秘诀1：爱上一种运动，每天坚持选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高;要时时给自己奖励；最好找一个同伴。爬山、旅游、快步走、......

自慰向来是许多人的心灵秘密花园，如此刻意忽略自己为自己制造的快乐，并隔着一层面纱看待自慰，对于男性身心健康带来不利影响。那么，我们该如何对待男性自慰呢？男性自慰心理误区1、只有大人才会自慰即使是天真无邪的小baby......

和谐、幸福、规律的性生活有益健康，不仅可以增强体质，还能缓解压力。人们甚至还可以通过性生活中的一些伴随症状，及早发现身体的疾病。下腹疼痛。性生活后出现肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关，建议在非月......

在常规的体检项目中，女性有专门的妇检项目，而男科体检的项目却很少，对仅有的B超、尿检，大多数男人也是敷衍了事。实际上，竞争日益激烈，使男人的心理压力增大，生存环境的污染越来越严重，都会对男性的生殖健康造成不同程度的影......

该研究组的研究人员分析了1982年到1997年间参加医生健康研究的两万多名男医生的资料。在那个时期，参加者回答了许多有关他们健康状况的问题，内容涉及吸烟史、新出现的白内障及白内障的治疗等方面。研究发现，戒烟者与至今......

编辑推荐：女人为什么容易产生性饥渴生理期前在月经即将来临的时候，一般情况下女性常常希望多一点性生活，这样可以弥补来月经时耽误的时间，提前安排应该享受的性爱。在生理期开始前，是相对的安全期，往往也是女性最想进行性行......

高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，是有利于身心健康的。如果每......

阴道的检查主要看外阴有无肿瘤、炎症、尖锐湿疣之类，其次是阴道检查，看看有无畸形、炎症、白带异常。阴道炎主要依靠实验室检查白带。正常的白带应是无气味、少量半透明或白色的略显黏稠的分泌物。如果你发现自己内裤上......

白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。白带中含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，故有抑制细菌生长的作用。正常......

10%以上的妇女在性/交前爱抚、手淫或性/交等性活动中感到过不适。多种原因可能引起做爱时的不适——疾病、障碍、难以兴奋、乏味。从短期后果来看，它破坏了一个美妙的夜晚；长期后果来看，它会引起情绪障碍，降低......

一年一度的国际三八妇女节快到了，这是全世界女性的节日，现在世界人口中男女的比例是相当的，因此，女人确实是能够撑起半边天的，而且现在的女性和男性一样都是在承担着社会的责任，同时也要承担家庭的责任，因此，对女性的健康要求......

高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，是有利于身心健康的。如果每......

一、诱发乳腺癌的病因月经因素：有研究证明初潮年龄在12岁以前者，比在13岁以后者患乳腺癌危险性增加4倍以上。45岁绝经比50岁绝经者，患乳腺癌的危险性减少30%。遗传因素：在现有的乳腺癌危险因素中，家族史是非常重要的。具有......

1.瘤体特点根据瘤体形状，可初步判断卵巢肿瘤性质。医院专家根据多年的临床经验，对卵巢肿瘤的大体形状与肿瘤性质之间的关系进行了细致的观察和总结：（1）双侧、肾形、实性半透明胶状是转移性癌的特点。（2）单房、壁薄、囊内液无......

从子宫发育成熟，开始履行自己的繁重使命——形成并排出月经、生儿育女，直至衰老退居第二线，始终面临着各种伤、病的威胁。那么，如何保护好子宫，避免子宫受到伤害呢？要保护好子宫，在这个时期内，首先必须最大限度地降......

健康对男性来说很重要，男性保养的方法有很多，以下就是关爱男性健康的12种食物。1、蕃茄西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最......

乳房除了孕育后代，还具有一定的审美意义。很多女性只在乎乳房的大小，并不关注乳房健康。从而使得一个乳房疾病有机可趁。那么该怎样正确保护乳房健康呢？是定期进行检查还是保养呢？定期检查有哪些项目及需要注意的事项呢？今......

女性在不同的生命阶段会遇到各式各样的健康困惑。她们最关心哪些健康话题呢？彩虹沙龙特于近期发起了女性最关心的健康话题公益调查。众多读者纷纷通过短信投票，并阐述了她们各自的理由。今天，我们就来为大家揭晓这份最新......

安全套如果你没有怀孕的打算，我们的建议是请全程使用安全套。虽然也不是100%保险，但相比其他的避孕方法来说，怀孕的风险要小许多。男人有可能不喜欢戴它，但切记承担风险的不是他们而是你。安全期要算出你的安全期，需要做长......

步骤一阴道检查：阴道壁粘膜色泽淡粉，有皱襞，无溃疡、赘生物、囊肿、阴道隔及双阴道等先天畸形。正常阴道分泌物呈蛋清样或白色糊状，无腥臭味，量少，但于排卵期及妊娠期增多。如有异常，患者会出现相应临床症状，即局部瘙痒、烧灼......