百合是调经安神的上好佳品，别名倒仙、玉手炉，每日适用量10-15克，食用方法除了炖汤、清蒸之外还可以泡茶喝。百合的保健功效百合具有养阴润肺、清心安神、止咳的功效，可用于阴虚久咳、痰中带血、热病后期余热未清、虚烦惊......

中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其利大小便，补中益气。临床观察发现，百合清心安神，对热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠，莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患，肺......

主料：绿豆100克大米150克百合50克绿豆百合粥详细制作步骤：1、把绿豆、百合，大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用。2、放进养生壶里，没有养生壶的可以用锅。这种养生壶煮粥煲汤很方便，商场里有卖的，我的这个是买灵芝送的。3、......

百合的热量以及减肥功效热量：166大卡（100克可食部分）分类：蔬菜类评价：百合淀粉含量很高，属于热量较高的蔬菜，但同时营养丰富，减肥期间可适量食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）166.00碳水化合物（克）37.10脂肪（克）0.10蛋白质......

百合的功效了解些它治疗肺病的附方。17百合粥：百合50克、粳米100克，同煮粥，加冰糖调味食用。有润肺止咳，养心安神作用。适用于慢性支气管炎，肺热或肺燥所致的干咳，以及肺结核，久咳不愈，睡眠不好，烦躁不安，肺气肿，咯血，妇女更年期......

西芹枸杞百合炒肉片是一种很适合日常常吃的菜，那么西芹枸杞百合炒肉片要怎么做呢?下面一起来了解一下吧。配料：西芹300克，枸杞30克，鲜百合3粒，鲜猪肉片200克。做法：1.将鲜百合去掉老皮和蒂，拆散洗净;西芹抽去老筋洗净斜切成......

一、红枣百合鹌鹑汤材料：红枣30克，水发百合30克，白条鹌鹑2只，盐适量做法：1、鹌鹑宰杀清洗干净，沸水汆烫下，捞出备用，百合、红枣洗净，百合掰成瓣；2、砂锅倒入适量的清水，大火煮沸后放入百合、红枣、鹌鹑，再次煮沸后改用小火炖2小时......

产后护肤食谱百合炖桃胶材料：桃胶、百合、冰糖做法：1、百合与桃胶分别泡开2、大火把百合加水煮开3、在滚水里加入桃胶4、大火煮沸转中火在煮开不停搅拌转小火加冰糖搅至融化5放凉待用。功效：晶莹剔透如琥珀般的桃胶，用来......

薏仁百合减肥粥薏仁30克，百合30克，糙米100克小米50克;将所有材料放入电压力锅内，加适量清水按指定时间煲粥即可。薏米的营养价值1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱......

很多植物，不仅具有观赏性，还有很多食用价值。就拿百合来说，百合的功效很多。也有不少人喜欢将百合加入到日常饮食中。那么，女人吃百合有哪些好处？1、美容养颜百合中含有大量的维生素，尤其是新鲜的百合，女性食用以后可以促进......

红枣百合蒸南瓜做法1.准备食材：南瓜半个、百合两个、金丝枣8个、白糖一勺。2.步骤1：金丝枣用清水泡软。3.步骤2：百合洗净，将褐色部分去掉，备用。4.步骤3：南瓜去皮去瓤切厚片，用模具可出形状，摆到盘中备用。5.步骤4：在南瓜上均......

百合对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合，有一定的美容养颜作用，百合粥尤其适合爱美的女性，常喝此粥有美白，细嫩肌肤，去斑的作用，并能收细毛孔。其他养生功效润肺止咳百合具有润燥清热，宁心安神的作用，中医用它来治疗肺燥或肺热咳......

百合知母汤方歌：病非应汗汗伤阴，知母当遵三两箴。渍去沫涎七百合，别煎泉水是金针。方义：百合，润肺清心，益气安神；知母，清热生津，除烦润燥。该方的溶剂泉水特殊，古本草认为其具有益五脏，清肺胃，下热气，利小便功效。三者起补虚、清热......

怀孕水果食谱--香蕉百合银耳汤材料干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。做法1.干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用;2.香蕉去皮，切成小片3.将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、......

栗子百合猪蹄汤做法1.准备食材：猪蹄1/3只、栗子100克、百合10克、水800毫升、盐1茶匙2.步骤1：栗子洗干净，放入水中煮滚。3.步骤2：将煮好的栗子捞出，沥干水分，剥去外皮。4.步骤3：百合洗干净，掰成片。5.步骤4：猪蹄用沸水略微焯烫......

秋季润燥百合粥的做法莲子百合粥材料：大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，冰糖30克。做法：百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲......

百合橙汁藕片1.准备食材：藕1节、百合10克、枸杞子适量、冰糖适量、白糖适量、蜜糖适量、水适量。2.步骤1：将藕去皮切薄片，用A料（橙汁粉、白糖适量、冷开水）调好橙汁，放进藕片浸泡几小时入味。3.步骤2：枸杞浸泡10分钟左右。4.......

今天特别推荐一款美白润肤、滋阴固肾的甜汤———牛奶百合炖花胶。材料鲜牛奶500毫升（约两碗量），百合20克、浸发后花胶60克、冰糖一大块。牛奶除了不含纤维素外，几乎包括了人体所需要的各种营养素，因而被认......

自古以来，百合就兼具治疗和养生的绝佳功效。据《神农本草经》称：主治邪气腹胀、心痛，利大、小便，补中益气。另据《日华子本草》称：百合能安心、定胆、益志、养五脏。百合的功效与作用1、春燥：百合汤春天干燥，容易上火，而百合......

百合的营养价值百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中......