推拿前先找準患者背部的兩條經絡，即脊柱正中的督脈和督脈兩旁1.5寸的膀胱經。操作者先用手掌的掌根沿着兩條經絡，從上往下推按五遍。重點點按厥陰俞、心俞（第四、五胸椎棘突旁開1.5寸），以及下面的膈俞、脾俞、胃俞、腎俞，每個穴位點按1分鐘。最後用掌根上下來回推搓兩條經絡，搓到發熱爲止。有提振陽氣、疏通經絡的作用，對防治心絞痛、心律失常有效。
