1、在初的15天內避免食用有色食物，如：可樂、紅茶、咖啡紅酒等。
2、要養成飯後漱口的習慣，這樣能有效防止牙齒回色，若再選用一管美白牙膏效果會更佳。
3、有抽菸習慣的患者，建議好戒菸。低限度也應在治療後10天內不抽菸，否則影響美白效果。
4、日常飲食中適當多補充鈣和維生素的攝入，如：雞蛋、蘋果、牛奶、胡蘿蔔等。
5、會有一小部分人在做完牙齒美白後，有輕度的過敏現象，比如對冷、熱飲品的不適應，會有痠痛感。所以建議在治療後36個小時內，儘量少飲用冷、熱飲品，避免刺激牙齦及牙齒。
美白牙做完後，護理師很重要的，不可忽視。在平時要多對牙齒進行護理，這樣美白效果才能更持久一些。
