1、劣質日光燈釋放紫外線
白內障之所以越來越多地青睞年輕人，跟寫字樓一族長時間暴露在過強燈光下和長時間使用電腦的辦公環境不無關係。
一般而言，質量合格的日光燈和節能燈不會釋放出危害人體健康的紫外線，但也有專家認爲，這種危害是存在的。節能燈和日光燈通電後，燈管內的汞原子 會釋放出人眼看不見的紫外線，紫外線打到燈體內壁上的熒光粉塗層上，然後再轉變成可見光。研究人員通過試驗，證明節能燈泡比普通燈泡的紫外線輻射更強。試驗結果顯示，所測試的每一隻節能燈的磷光層都被破壞，並散發出紫外線。
過度接受紫外線照射是老年性白內障的病因之一。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的 硬化與鈣化。所以，生活在熱帶地區的居民、海邊漁民以及西藏、青海等高原地帶的白內障患者，其病因大多都跟紫外線有關。
2、光線太強會損害眼睛晶狀體
辦公室內過強的光線也是白內障年輕化的元兇之一。現在，大多數寫字樓的燈光都過強，大多數十多平方米的辦公室都安裝了6根燈管，其實4根就已經能夠滿足需要了。長時間在白色光亮污染環境下工作和生活的人，尤其是長時間接觸過強的光線，視網膜和虹膜都會受到程度不同的損害，最終也會傷害晶狀體，時間一長，就會使視力下降，使晶狀體蛋白髮生變性，形成混濁，發展成爲白內障。
3、電腦、手機屏幕輻射帶來微波損害
現在上班一族面對電腦時間太長，也是白內障年輕化的原因之一。現在的年輕人，上班要用電腦，業餘生活又離不開電腦和手機，這些電子產品的輻射對眼睛的傷害不容忽視。因爲長期使用，就會引起人眼疲勞，造成一定的微波損害，晶體因而容易老化混濁，從而形成白內障。
隨着科技的發展，我們確實從這些科技中得到了很多的方便和歡愉。但同時，這些時代的產物、科技產品也給人們的健康是生活帶來了一定的影響與危害。 所以，這些產品與人們的不合理用眼等都成爲了白內障年輕化的原因。我們能做的就是合理運用這些產品，儘量減少它們給人類帶來的危險。
