1、循序漸進，自然過渡
斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受都各不相同，選擇的方式也因人而異。如果你已作好了充分的準備，寶寶也可以適應非母乳餵養，那麼斷奶的時機便已成熟。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就能完全斷奶了；如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。
2、減少對媽媽的依賴
斷奶前，要有意識地讓寶寶減少與媽媽的相處時間，增加爸爸或家人照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。讓寶寶明白，爸爸或家人一樣會照顧他，逐漸減少對媽媽的依賴心理。這個時候就要充分發揮爸爸的作用，來幫助寶寶渡過“斷奶期”。
3、培養寶寶良好的行爲習慣
在斷奶前後，媽媽要適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫，但對於寶寶的無理要求，就不要輕易遷就了，不能因爲斷奶的歉疚而讓寶寶養成壞習慣。
4、少吃母乳，多吃牛奶
開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶，儘量多鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽也不該拒絕他。媽媽也可以爲寶寶做一些輔食的準備。
5、斷掉臨睡前的餵奶和夜奶
大多數的寶寶都有半夜吃奶和晚上睡前吃奶的習慣，這也是最難斷掉的，可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶。這時候需要爸爸或家人的積極配合。剛開始寶寶可能會鬧騰幾天，但只要堅持下來就會得到好轉的。另外，在斷奶期間媽媽依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁，學習自己用小勺吃東西，鍛鍊寶寶生活自理的能力。
（1）往奶頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。對寶寶而言，這簡直就是殘忍的“酷刑”。這樣不僅不會讓寶寶對母乳產生反感而放棄母乳，反而會適得其反，寶寶不但嚇壞了，還會因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。結果，母乳沒斷，倒把其他該吃的食物給斷了。
（2）突然斷奶，把寶寶送到孃家或婆家，幾天甚至好久不見寶寶。其實，斷奶並不需要母子分離，對寶寶的情感來說，媽媽的奶沒有了，可不能沒有媽媽呀！長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不願吃東西，不願與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病，消瘦。這樣不僅奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實在得不償失。
（3）有的媽媽不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，顯然違背了生理規律，還很容易引起乳房脹痛。如果媽媽的奶太多，一時退不掉，可以口服些回奶藥，如乙烯雄酚，每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃後感到噁心，可加服維生素B6，斷奶後媽媽若有不同程度的奶脹，可用吸奶器或人工將奶吸出，同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲，3-4天即可回奶，忌熱敷或按摩。
嬰幼兒從吃母奶到吃飯有一個逐漸適應的過程，切忌“一刀切”，寶寶的斷奶實際上包括斷母乳、斷奶瓶和斷奶嘴三個階段，要循序漸進，逐步達到斷奶的目標。
3～4個月，逐漸斷母乳，用奶瓶
接受新餐具——奶瓶 讓寶寶接受奶瓶需要循序漸進，首先要將寶寶的進食時間分爲早、中、晚三段，在中間的時段先進行嘗試。這時的寶寶較容易接受新鮮事物。可以先用奶瓶逗逗他，然後喂他吃幾口，使他熟悉奶瓶。接着在他情緒穩定的時候多用奶瓶給他餵食。這樣，讓寶寶可以在白天的時候接受奶瓶進食的方式，要上班的媽媽就可以放心地回到工作崗位上去了。寶寶也不會因爲太大的改變而不安。當然傳統的方式也可以嘗試，比如在媽媽的乳頭上塗一些芥末或風油精，讓寶寶對媽媽的乳頭產生不良的條件發射，不過，這個方式可能會傷害寶寶的感情，媽媽的乳頭也會被辣到，不到萬不得已儘量不要使用這種方法。換個人給寶寶餵奶 先將母奶擠出保存在奶瓶裏，到寶寶的正常進食時間時，由爸爸或是寶寶熟悉的其他人給他餵奶。開始，寶寶會因爲不習慣而產生不快樂或恐慌的情緒，請餵奶人用親切的語言與他交流，小月份的寶寶比較容易接受新的事物，因此，只要有足夠的耐心，一般是可以以此來取代媽媽的餵養的。當然，也有一些寶寶會十分依賴媽媽，並且不容易妥協，那麼，不要一味地勉強他，讓給媽媽來喂吧。不過，要注意姿勢的改變，提醒寶寶進食方式的變化。媽媽可以將寶寶放在大腿上，讓寶寶的頭朝外，用奶瓶給他餵食。在寶寶進食的時候，爸爸或家庭的其他成員可在一旁與寶寶交流，然後，在寶寶情緒愉悅的時候換人，讓他漸漸習慣新的進食方式。小提醒：在這個階段耐心和決心可是缺一不可的。寶寶會哭鬧甚至拒食，要有充分的思想準備喲。
6～7個月斷掉奶瓶
寶寶出生4個月之後，母奶及配方奶已不能滿足寶寶生長發育的需要，此時就要開始添加輔食。5～6個月開始長牙的寶寶需要吃黏稠一些的東西，像米糊、爛麪條之類，可以幫助他建立較強的咀嚼能力。寶寶從喝液體的奶水，到進入半固體的蔬果泥，直到固態的食物的過程，其實也爲斷奶做準備。此處所提到的斷奶，其實指的是斷奶瓶，也就是逐漸從奶瓶轉換成用杯子、湯匙、筷子來餵食。那麼，奶瓶就不能滿足他的進食需要了。可是，對於寶寶來說，剛剛習慣了奶瓶，又要與他說再見，真是很不快樂喲，爸爸媽媽要好好爲寶寶計劃一下：最理想的方法，水杯或碗=好吃的東西。 寶寶約5、6月時，可以自己拿住東西了。我們在給寶寶喝他喜歡的東西時，將它們裝在水杯或碗裏面，比如甜甜的果汁、蜂蜜水等等，讓寶寶看見水杯或碗就能產生快樂的聯想，這樣，寶寶對水杯的好感會逐漸建立起來，再用水杯喂他吃東西他就不會抗拒了。讓寶寶自己拿。 寶寶一直在嘗試使用自己的小手，當他想拿起水杯時，請抓住這個機會。在寶寶的塑料水杯裏放少量的水，讓寶寶可以輕易地拿起來，在他喝完杯中的水之後，可以讓他多拿一會兒杯子，這樣寶寶會很有成就感，並把用杯子喝水當成一個快樂的遊戲，並進一步接受杯子成爲進食的工具。可愛的杯子和碗。 讓寶寶用的杯子和碗首先應該是輕巧和牢固的，不過圖案和顏色也很重要。寶寶喜歡顏色鮮豔的東西，紅、黃、橙色等都容易吸引寶寶的注意力，如果杯壁上有一些小而可愛的圖案就更好了，寶寶會喜歡上新的進食工具的。當然，爲了方便寶寶拿住，最好選擇雙耳杯或是有柄的碗，寶寶的小手雖然有不小的力量，但他的手指靈巧度還不高。像大人一樣地吃。 寶寶的模仿能力和模仿慾望都是很強的，所以，讓孩子和家人一起進食，有助於孩子接受新的進食方式。在寶寶拿着水杯和家人一起像模像樣地進食以後，寶寶會產生興趣，並逐漸知道，只有用大口杯或碗進食，才能像爸爸媽媽一樣地吃。而且，這對培養今後的進食習慣也是十分重要的。小提醒：抓住時機，更有成效。 在寶寶兩歲以前，還比較容易接受新的改變，可一旦他進入兩週歲，你就會發現，再讓他改掉生活上的某種習慣已經十分困難，所以，要想爲寶寶斷奶，時機一定不容錯過。
兩歲之前，斷掉奶嘴
寶寶吸奶嘴，可能是因爲需要從嘴巴的吸吮動作，來獲得一些滿足感與安全感。尤其當寶寶開始要從完全對父母依賴，進入到要學習自我獨立，所造成的分離焦慮，往往會讓他們吸吮需求密集，而且速度也會跟着加快。因此，在寶寶還沒有找到一種可以幫自己解除焦慮與壓力的方式時，我們其實也無須急着一定要他們戒除這個習慣，不妨是幫寶寶找出其它宣泄緊張的方式，纔是根本之道唷！在兩歲以前，我們要幫他（她）戒掉奶嘴，以便更好地培養寶寶的獨立性格。 減少寶寶的無聊時間。 寶寶在無聊的時候，會特別依賴奶嘴。那麼，就儘量不要讓他（她）無聊。增加與寶寶遊戲的時間，讓他（她）的注意力轉移，寶寶對遊戲的興趣足以讓他（她）放棄奶嘴。 讓小嘴巴動起來。 多跟寶寶說話，教他念兒歌，說單字，他（她）的小嘴巴動個不停，自然就減少了含奶嘴的時間了。 拿掉奶嘴再說話。 有的時候，寶寶會含着奶嘴跟你說話，這時，你一定要輕輕地幫寶寶拿掉奶嘴，並且告訴他（她），你含着奶嘴我就聽不清你說話了，這樣寶寶就知道了，不能一直含着奶嘴。轉移注意力。 寶寶哭鬧的時候，我們有時會主動將奶嘴放在他（她）的嘴裏，希望停止他（她）的叫喊。可是，如果希望幫助寶寶戒掉奶嘴，就不要這麼做了。寶寶哭鬧的時候，陪他（她）玩個遊戲吧，可以轉移他（她）的注意力。並讓寶寶知道別的東西也可以讓他（她）愉悅。 小提醒：儘量別讓寶寶養成含着奶嘴入睡的習慣。 如果含着奶嘴入睡以後，奶嘴掉落了，就不要再給他（她）含回去，用你溫柔的語言哄哄他（她）吧。
如何給寶寶斷奶呢？斷奶其實還真不是件容易的事情，寶寶已經吃習慣了母乳，要是在吃母乳其間沒有喝過配方奶粉或者其他輔食的話，斷奶更是難上加難了。那麼，今天在這裏就專門爲各位媽媽們介紹一下斷奶的方法，希望對媽媽們有所幫助哦。
斷奶第1招 在寶寶醒來前先起牀並梳妝完畢，讓他沒有機會或忘了爬到牀上找媽媽。
斷奶第2招 改變平時的生活作息，例如在寶寶通常要喝奶的時間，嘗試帶寶寶外出。
斷奶第3招 當寶寶半夜醒來要喝奶時，由爸爸或其他家人照料。
斷奶第4招 改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶，或能替代母乳的輔食或飲料。
斷奶第5招 不要期盼在短時間內斷奶成功，給寶寶一段適應的時間，讓他慢慢學習接受。
斷奶第6招 可以試着和寶寶溝通，並藉機讚美其他已經斷奶的大寶寶，告訴他“你也長大了！不用再喝媽媽的奶水了！”如果因爲生病而暫停哺乳，也可以告訴寶寶，讓他知道不能繼續喝母乳的真正原因，避免讓他認爲是媽媽不愛他，纔不讓他吃奶的。
斷奶第7招 逐漸減少睡前哺乳的時間，只要吃夠即停止，並利用講故事、唱歌等方式，轉移寶寶的注意力。
斷奶第8招 不要長時間哺乳，可以利用交換條件的方式，縮短他吸乳的時間。
斷奶第9招 利用新奇的食物，不管是點心或飲料，分散寶寶吸母乳的注意力。
斷奶第10招 帶寶寶外出時，不要穿着容易哺乳的衣服，也儘量避免在他面前換衣服。
