目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，並且疲勞感持續多日，伴隨而來的還有食慾不振，睡眠不佳。深究這些現象，一般是運動量過大和營養不合理的緣故。健身愛好者更多......

啤酒是大衆廣爲接受和喜愛的一種飲料，但是晚上喝啤酒會胖嗎？喝啤酒會不會長胖？愛美女性網減肥問題庫，爲網友解決一切減肥疑問。本專題主要告訴你喝啤酒會不會長胖，晚上喝啤酒會胖嗎，讓你在濃郁酒香中達到瘦身目的。晚上喝啤......

啤酒肚怎麼鍛鍊？啤酒肚在我們身邊非常常見，這類人羣往往因爲內臟脂肪過多而導致多種疾病的發生，而通過鍛鍊是可以減去啤酒肚的。那麼啤酒肚怎麼鍛鍊呢？怎樣纔算是啤酒肚專家指出：根據臨牀診斷標準，人體脂肪的正常含量男性不......

一、啤酒肚的形成原因1、啤酒肚跟睡眠有關將軍肚不僅僅可以是吃出來的，還可以是睡出來的，睡眠質量不高的人一般都會有將軍肚。吃得多腹部肥胖那是正常的。如果吃得不多還有將軍肚，那不免讓人費解。對於這個問題，美國在對......

酒肚是中年男性不請自來的朋友，很多人戲稱其爲將軍肚，不以爲意。其實，啤酒肚分兩種，有的摸起來軟軟的，有的卻緊實堅硬。如果啤酒肚發硬，就要提高警惕了。雖說都叫啤酒肚，但手感有差異。一種是水軟型，從側面拍一下肚子，就像拍打......

很多男性即便不喜歡喝酒，也因爲種種原因，被啤酒肚的問題所糾纏着，那麼對於男士來說，啤酒肚應該怎麼減呢？減肥食譜能不能幫助到我們呢？今天小編就爲大家介紹減啤酒肚的小方法，讓大家能夠輕鬆實現減肥的目標哦！怎麼減掉煩人的啤......

運動方面：可以通過有氧運動並配合器械訓練來進行減脂，有氧運動包括：健美操、跑步、單車、爬山、騎自行車等等。每次訓練需要有氧訓練連續運動40-50分鐘之間，而且應保證運動時脈搏超過120次/分鐘，此時脂肪纔會燃燒。同時加......

有大大的啤酒肚是很多上班族男士，尤其是中老年男士常見的現象。很多人對自己日漸大起來的肚子很是困擾，怎麼減掉啤酒肚？很多人看着自己日漸長大的肚子，心中也難免會感到疑惑，自己到底算不算是啤酒肚呢?專家指出：根據臨牀診......

男人愛喝酒的話就容易有啤酒肚，同時上了年紀的男性也容易長肚子。腰部肥胖不僅困擾着女性，也同樣困擾着男人，挺着啤酒肚，終究不好看。那麼怎麼樣減啤酒肚效果好？怎麼樣減啤酒肚效果好在辦公桌上放瓶水一天內要時常喝水。當......

啤酒肚是很多男人的苦惱，啤酒肚是怎麼形成的呢?啤酒肚可不是喝啤酒出來的，關於啤酒肚的形成有好幾種觀點，有人認爲啤酒肚是營養過剩造成的，有人認爲是營養不均衡造成的，但是大多數人認爲啤酒肚是遺傳造成的結果，就像女人臀......

在生活中有很多男人都是有啤酒肚的，對於一個男性來說，啤酒肚真的是不太好看的，而且對自己的健康也是有很大的傷害的，那麼男性如何減掉自己的啤酒肚子呢，下面就跟着小編具體的來看看吧。怎麼減啤酒肚最快最有效仰臥起坐平躺......

儘管男人也有各種束腹提臀的法寶，但夏季的酷熱與薄衫卻再不能讓人巧施障眼法。日本健身專家建議這些有肚男人，爲了切實防止體內多餘脂肪的滋生，儘量利用空閒時間練習腰腹，讓下腹部那些易生脂肪的地方，變成堅韌有力的肌肉組......

實際上，一杯啤酒的熱量僅爲150卡路里，脂肪也只有0。3克。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，啤酒肚與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存於腹部。男人長肚子，說明男人們正在長胖，他們每天攝......

如何減掉啤酒肚以前大家都說啤酒肚是喝啤酒喝出來的，現在大家都知道這是誤解。那麼如何減掉啤酒肚呢，其實要從改變生活習慣開始。減去啤酒肚的生活習慣生活習慣是影響身體體形的最根本因素。減去啤酒肚，第一，要作息規律。......

一到中年，這突出的肚子似乎成爲一道獨特的風景線，很多男人都想知道如何減掉啤酒肚，因爲這難看的啤酒肚不僅影響其形象，而且還潛藏着很多的疾病，如果你覺得啤酒肚代表着你的事業成功，那麼這種思想趕緊拋棄吧！啤酒肚是怎麼形成......

編輯推薦：啤酒肚加大中風危險以前大家都說啤酒肚是喝啤酒喝出來的，現在大家都知道這是誤解。那麼如何減掉啤酒肚呢，其實要從改變生活習慣開始。減去啤酒肚的生活習慣生活習慣是影響身體體形的最根本因素。減去啤酒肚，第一......

不少肥胖男人胖的最明顯的就是肚子，有很大一部分原因是，日常應酬多，喝酒多，又缺乏鍛鍊導致的。男人肥胖真的不帥氣，而且還很容易得病，比如說糖尿病，就非常喜歡纏着肥胖人羣。爲了健康男人要想法子減掉啤酒肚才行。那麼男人啤......

啤酒肚在醫學上又被稱爲是羅漢肚，這種現象一般都是出現在男性朋友的身上。對於男性朋友來說尤其是到了夏天啤酒肚會更加的明顯，因爲夏天比較熱穿的衣服都是很單薄的，所以啤酒肚就會十分突出，對於那些十分注重身材的男性朋......

啤酒肚元兇非啤酒啤酒肚的說法，最初是因爲喜喝啤酒的德國人愛長啤酒肚得來的。但是，英國和捷克的研究人員近日對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查，發現啤酒肚與喝啤酒並沒有多大關係。實際上，一......

啤酒肚，又叫羅漢肚。隨着年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。此外，很多中年人長時間坐着辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤......