體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。下面介紹目前最流行有效減肥膳食和減肥方法。科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與food搭配是否科學合......

每天30種食物，相乘出最強美肌配方前陣子保養品界主打抗氧化時，大家開始正視自由基有很多種，所以保養品添加越多種抗氧成分越有效，這觀念在吃也是一樣，像防癌協會推廣天天五蔬果，日本人更是瘋每天30種食物，互抵互補最健康的理......

1、多食水果和蔬菜蔬菜和水果在飲食中是非常重要的。它們富含大量的營養物質，包括維生素、礦物質、抗氧化劑和植物纖維等。維生素和礦物質對人體健康可謂至關重要。因爲如果你的身體中含有人體所必需的營養物質，那麼你......

一說到吃的話題，幾乎人人都有這樣那樣的困惑。或許你是吃貨，但關於吃，你還有許多未知的事情。小編告訴你經期吃什麼好、失戀後吃什麼好，吃什麼減肥，水果怎麼吃健康等等一系列吃貨問題。1、經期身體虛弱吃什麼好？研究發現，女......

以下幾種食物可助你豐胸:酒釀：許多營養師都認同酒釀的豐胸功效，因爲酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。做法：酒釀加水適量，微波爐熱2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓......

女人一過30歲，到了身體發育的鼎盛時期，也到了人生的黃金時期。但不可抗拒的自然規律——衰老也開始光顧她們的身體：臉上開始出現皺紋，身體慢慢在發福，皮膚變得粗糙，臉色也慢慢失去了蘋果般的粉紅色，身體開始出現一......

編輯推薦：女人自慰的7種方法豬蹄去皺用老母豬蹄數只（如若找不到可用一般豬蹄），洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。棗泥去皺紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對皮......

多吃蔬菜蔬菜、水果具有抗癌作用，無論生食熟食，每天應食用夠量。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥、櫻桃、李子和蘋果。多吃黑麥麪包黑麥麪包富含纖維素，可減低動脈血壓，增進血液中糖的代謝。保證每天吃30克對健康十分有益。來點......

有些年輕女性把人流當成常規的補救措施，三個月做兩次人流，這是對自己的健康極不負責的表現，她們並不知道，從懷孕到生育，體內的各個系統都會發生很多微妙的變化，而且十月懷胎，機體對此早已做好充足準備工作。而人爲地中止妊娠......

哪些飲食惡習會加快衰老1、總是吃油炸的食物部分人羣喜歡吃油炸的食物比如油條油餅漢堡包以及炸薯條等，裏面含有大量的油脂，經過了高溫油炸之後會破壞裏面的營養元素，同時產生大量的致癌物質，不容易被消化。油脂會在身體......

生男生女祕訣之怎麼吃生兒子生男生女祕訣是什麼？英國科學家研究發現，婦女在懷孕期間多吃高熱量食品和經常早餐吃穀物，可提高生兒子（生男孩）的機會。這項研究是由牛津大學和埃克塞特大學共同完成的，有關研究報告發表在皇家科......

蜂蜜果丁取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。葡萄人蔘補酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人蔘，密封浸泡15天。然後啓開，每天飲用一杯(50-80克)。豆蔻奶......

夏季天氣熱，很多人都對任何食物都難以下嚥，尤其是女性更容易出現飯到嘴裏，難以吞嚥的問題。長期下去，身體沒有得到足夠的營養，漸漸的人就會變得消瘦，既損容貌又損健康。所以女人要想辦法開胃，小編提醒，不妨試試從飲食下手吧。......

很多女性在沒有充足的條件往往懷了孕，這就促使很多女性走上了人流的道路。人流對女性的身體危害極大，所以女性在人流後往往需要通過飲食來進補。下面我們一起來看看女性人流後的飲食應如何。女性人流後吃的食物1、絲瓜......

完美女人都是吃出來的，所以，想漂亮的MM們首先要了解的就是你該吃什麼?女人最佳湯：食雞湯除向人體提供大量的優質養分處，當人因血壓低而無精打采或精神抑鬱時，雞湯還可使疲勞感與壞情緒一掃而光。另外，雞湯特別是母雞湯還有......

現在許多的白領都在大樓裏工作，常年待在空調房裏，中醫認爲空調溫度過低或在空調房時間過長，都容易對陽氣造成損害，女人陽氣本身較男人弱，很容易就導致常陽虛，陽虛會導致骨質疏鬆、水腫、痛經等問題。補陽是中醫溫煦臟腑組織......

女人的健康飲食原則正確的日常飲食營養豐富的食物可以爲女性繁忙的生活提供充足的能量，並有助於預防疾病的發生。一個健康的日常飲食應當包括：1、至少3份1盎司的全穀物食品，如全麥麪包、麥片、意大利麪、糙米或燕麥。2、......

1.多吃富鈣食物研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合徵風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太......

一、讓女人年輕的飲食祕密——多食含抗氧化劑食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。我們都知道，氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。......

有些女人面對丈夫高漲的性慾望，而自己卻怎麼也提不起精神來，每每總是興奮而上，失落而下。那麼女人怎樣提高自己對性生活的慾望呢？不妨試一試下面的食療方法，讓你再一次找回往日的激情性生活。人蔘鹿茸酒人蔘鹿茸酒原料與制......