女人的天然美膚水果，除了化妝品，食物對於女人美膚也很重要哦。百果之宗——梨梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱爲天然礦泉水。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的......

對於糖尿病患者來說，除了接受必要的治療外還應該通過飲食進行調節，尤其是要選擇對自己病情有利的食物。控制血糖是糖尿病患者的必做功課，而血糖的主要來源是各種食物，其中水果是高含糖量的食物，所以糖尿病患者應該慎重選擇......

1、櫻桃櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量爲蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裏透紅......

當然，木瓜所含的木瓜酵素可止嘔止瀉，調理脾胃，促進消化，對脾胃不和引起的消化不良有一定的治療作用。而且木瓜還有通乳作用，可促進乳汁分泌。常吃木瓜還可以使皮膚光潔、柔嫩、紅潤、細膩，其潤膚功能，是廣大美女春季必備好水......

檸檬——美白指數：★★★★★美白原理：說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作爲化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。其主要的美容功效有：......

一到秋季，皮膚就容易乾燥、暗黃，專家建議，可以通過飲食來調養皮膚。那小編就介紹幾種既美容又好吃的水果，讓你趕走皮膚問題。1.桑葚營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比......

1、檸檬檸檬含有豐富的維生素C，經常被用作化妝品和護膚品的天然原料。2、柚子柚子每100克柚子含有約123毫克維生素C，富含高纖維，去油解膩，美白養顏。3、獼猴桃獼猴桃所含的維他命C和維他命E可以有效減少黑色素的生成，有利......

又是一年春來到!人們在享受春日明媚陽光的同時，也難免不被春困所困擾。而春季正是草莓新鮮上市的季節，在超市及蔬果攤上可見新鮮草莓，它那鮮紅欲滴的顏色令人眼前一亮。而草莓更是提神果，春季想精力充沛遠離春乏，不妨適當......

水果有別於蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起來吃水果營養最好，水果風味佳口感好，適合生食，既然可以生食，不需烹飪，食用時間就較爲隨意，隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看，何時食用水果還真有些講究。水果能夠趕......

很多女性朋友都有或多或少的皮膚問題，所以想要皮膚好，除了正常的皮膚護理之外，還要從飲食方面下手。那麼女人吃什麼對皮膚好呢？接下來爲大家介紹一些常吃對皮膚好的食物，愛美的女性朋友們可千萬不要錯過。女人吃什麼對皮膚......

夏季的到來，我們總能聽到夏天要多吃水果的勸誡。大衆通常認爲，多吃水果能夠補充維生素，對身體，尤其是對皮膚好。因此，水果被當做是美容、減肥保護皮膚的聖品。殊不知，水果雖好，也不能多吃，尤其是皮膚病患者，吃水果更要有講究。......

水果是大多數人都比較喜歡吃的，水果的種類繁多，其富含的營養價值也不同。很多女性朋友喜歡吃水果的目的更多的是爲了保健，那麼哪些水果比較適合女性食用呢？不少女性都比較關注，接下來介紹6種水果讓女性朋友吃出美麗。6種水......

精彩閱讀：從頭補到腳的十四種食物水果中的纖維素、維生素、礦物質是媽媽和胎兒非常需要的。現特向孕媽媽推薦以下水果：(1)檸檬含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒的發育有着重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸，可大大提高......

夏天是水果最繁多的季節，而每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同。如果在夏天有針對性地選購併食用水果，可以達到滋養、美顏的作用。那麼女人多吃什麼水果好呢？夏季如何吃水果才健康呢？接下來將爲大家一一介紹，供大家參......

水果酸甜可口，汁水又多，很受愛美女性的青睞，不僅因爲它可以用來食用，而且能夠對皮膚起到滋養的作用，讓肌膚呈現美麗狀態。在這春季，如何通過水果來養膚呢。紅石榴紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是綠茶中的3倍，維生素30......

顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽乾、煩渴不休的人，可以把石榴作爲食療佳品。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。春夏之交，天氣反......

梨梨是具有良好的清火功效的水果，在幫助準媽媽們預防便祕以及促進腸胃蠕動，輔助消化的作用上，梨可謂是榜上有名的。準媽媽們可以將梨切成片狀，然後放入燒開的沸水之中，待沸騰之後加入一些鹽巴，再撈出來，連同湯水和梨肉一起吃......

秋季是豐收的季節，這個時候的水果特別的多。女人如果在這個季節多吃水果，對於健康是很有好處的。那麼哪些秋季水果適合女性呢？一起來了解一下吧。女人秋季要多吃的水果：山楂——果膠之王山楂味甘酸、微溫，有散淤......

孕婦應怎樣吃水果?孕婦應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也別超過500克，而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，最好等血糖控制平穩後再吃水果。另外，如果喜歡吃香蕉、菠......

水果一：番木瓜果對於美白你的肌膚有出色的效果。木瓜蛋白酶作爲一種表皮脫落劑，能消除壞死的細胞，提升皮膚潤溼效果。水果二：黃瓜可令皮膚美白，跟皮膚的pH值一樣，所具有神奇的補水與增加營養的功效。水果三：草莓可以讓你的皮......