進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定要避開一些進補誤區才行。你可能認爲吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好......

夏季是兒童生長髮育旺盛的季節，也需要大量鈣的攝入滿足身體發育需要。那麼怎麼給孩子補鈣最適當呢？給孩子補鈣吃什麼最好？含鈣豐富的食物是乳類，可用牛奶蒸雞蛋羹，用牛奶蒸米飯，吃酸奶，用牛奶和麪做點心等方法補充。鮮蝦、蝦......

中國古代神農嘗百草傳說說明早遠古代老祖宗開始探索食物和藥物功用也因而有醫食同源之說而且中醫起源與西醫不一樣中醫比較注重人養生之道進補因此華人養生保健重要一環深入許多人的生活，因此不少重視身體健康的人平時......

這個男人———年紀不過四十左右，或許就是你我他，只需稍稍觀察這個男人，就會發現這個男人腎虛———●他滿臉疲倦，無精打采的眼睛盛滿昨夜失眠的睏意；才40歲左右的年紀，這個男人就早衰了，前額......

補血可謂是女性一生中都在做的工作，女人每個月都要有月經;生孩子還要失血，於是補血成爲很多女性日常生活中必做的事情。那麼，哪種方法補血效果比較好呢?《本草綱目》中記載桑葚能補五臟，利關節，通血氣，安神定志，明目烏髮。，桑......

俗話說：一夏無病三分虛，冬季進補，來春打虎，因此，很多人都喜歡冬季進補，一到冬季，許多家庭就開始張羅着吃各種各樣的滋補食物，但是，很多人在冬季進補的時候都存在着這樣那樣的誤區，自己卻不知道，結果往往收效甚微，事倍功半。1、多......

人蔘作爲一種珍貴的中藥材，自古以來被國人譽爲進補佳品。但是怎麼吃人蔘最好呢？很多人對人蔘進補存在着錯誤的認識，下面一起來看看日常生活中對如何吃人蔘有哪些誤區吧。中醫認爲，人蔘性味歸經，具有大補元氣、復脈固脫、補......

給肌膚保溼，是現在護膚提倡的重點。不過對於補水，人們總有許多錯誤的觀念和看法，這些認識上的誤區，也會影響到你的補水行動。如果使用了錯誤的保溼方法，很有可能讓你的肌膚喝不到水。現在就來糾錯吧。【誤區1：將補水與保溼......

現在補鈣是一個熱門話題，不僅大人需要補鈣，寶寶也需要補鈣。那麼正常發育的寶寶也需要補鈣嗎？尤其是需要補維生素D嗎？下面就給大家詳細介紹相關知識。現在，很多家長都很重視補鈣。不過，其認知和行爲卻又往往存在一定的偏誤......

我們都知道鈣在人體內的存在形式主要是骨骼和牙齒，以此來支持人體的運動和咀嚼能力。隨着年齡的增加，身體對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低，因爲許多老年人會出現缺鈣現象。所以說老年人補鈣很重要，但不正確的補鈣......

中國人缺鈣的人很多，補鈣的人也很多。缺鈣的人經常會吃些補鈣品的人，那麼在膳食中該如何補鈣可以促進鈣的吸收，卻不是每個人都知道的。在選擇補鈣食品的時候一不小心，就可能陷入誤區中，選擇了錯誤的食品，甚至會妨礙了身體對......

我們單位一位領導的母親70歲，前幾兩年因患骨質疏鬆，不小心摔倒竟造成了股骨頸骨折，住院治療半個多月。出院後，家人擔心再次發生骨折，沒跟醫生商量就買了許多鈣片和鈣製劑來吃。但是1年之後，黃女士竟然出現了腰痛、血尿，到醫......

爲了身體更加的健康，適當進補是個不錯選擇，能夠及時補充身體所需的營養。不過進補也有講究，如果進補錯誤，將會影響進補的效果，有時還會損害身體。進補誤區1、以藥來代食正所謂：藥補不如食補。其實，許多食物也是很好的滋補品，......

冬季適當進補，不僅是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機，而且也爲冬季奠定物質基礎，對恢復體力、提高抗病能力、減輕宿疾都有重要的意義。但進補要講科學，否則很容易步入誤區。誤區一：越貴越補一些人以爲東西越貴越好，不惜......

現代人如何進補？醫院心內科主任醫師、教授丁書文丁老的見解，您不妨聽一聽。其中的許多高見令人聽後確有醍醐灌頂的快感。中醫之藥補特別講究‘對路’。‘對路’了，大黃可以當補藥;不‘對路&rsq......

女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱爲紅顏，可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，也因爲如此，女性總是注重補血，電視上和現實中上也滿是鋪天蓋地的女性補血廣告，超市裏的補......

冬季進補的誤區有哪些呢？誤區1：冬季大吃大喝就是進補。通常進補大多是爲了補虛，因此進補吃的食物大多是肉類，如雞肉、牛肉、羊肉等。於是，有的人不明就裏，以爲進補就是大吃大喝。實際上，進補是慢工細活，是在選對補品的情況下......

簡單地說，只要吃到肚子裏能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有，一起來了解下走出6大補血誤區......

你可能認爲吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！冬令進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定......

下面小編爲大家介紹兩個吃啥補啥的誤區。吃肝補肝肝病患者不宜肝臟是人和動物最大的解毒器官，動物體內的各種毒素，大多要經過肝臟來處理，從市場買回的動物肝臟大多暗藏着各種毒素，肝病患者由於肝功能受損，難以及時分解掉這......