補血食物處方脊肉粥功效：補中益氣，滋養臟腑，滑潤肌膚，適用於體質虛弱、身體消瘦，營養不良，脾胃虛寒等氣血不足的兒童。用料：豬脊肉（不可用肥肉）100克，粳米150克，精鹽、川椒粉各少許，香油適量。做法及服法：將豬脊肉洗淨切成小塊，用香......

不管是在秋高氣爽的秋天，還是炎熱的夏天，這是吃上一碗粥都是非常愜意爽口的。瘦肉粥是我們最常做的一種粥，簡單易學，怎麼做都不會難吃。但是，要想把瘦肉粥做得更好吃，還得花點心思。瘦肉粥的做法大全如下：瘦肉粥的做法又是一......

一碗清淡的小粥，一個陽光的早上，我們的生活不用太過奢華，但是卻足夠幸福。幸福的一天從早上吃一碗暖暖的美味的瘦肉蘑菇粥開始。蘑菇加上瘦肉是最好不過的搭配了，葷素合益，又不會太過隆重，早上就是要這樣愜意的。不會覺得無......

很多的朋友都喜歡在早餐的時候吃一碗熱氣騰騰的粥。愛養生的朋友一定會知道，常吃粥對人體特別好，有利於腸胃吸收和消化，減少腸胃負擔。那麼今天就給大家介紹一款粥，那就是青菜肉絲粥。這款粥葷素搭配，十分地美味，而且營養十......

肉類在我們生活中比較常見的食材，主要各種肉類經過烹製口感非常不錯，關鍵是肉類含有大量的營養物質。肉類不光是能夠烹飪成各種各樣的菜餚，採用肉類作爲原料，可以將肉類做成肉粥，也是大家比較喜歡的。那麼，肉粥的做法有哪些......

減肥粥：魚肉粥的做法減肥原理：魚肉脂肪少，而且能夠滿足肉食者們的胃口。準備材料：魚肉、生菜、粳米、蔥花具體做法：將魚肉洗淨後去皮去骨剁碎，生菜洗淨切碎。將粳米淘洗乾淨浸泡片刻。然後，將粳米倒入鍋中熬煮。水開後，再將魚......

萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬鹼、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等，有通乳汁、利小便的功效。原料：萵苣30克，豬肉150克，粳米50克，味精5克，精鹽2克，醬油3克，香油10克。製作：1、萵苣去雜，用清水洗淨，切成細......

早餐對於每個人來說都是特別的重要，一日之計在於晨，如果早晨能夠合理的安排好我們的早餐，會讓我們一天工作下來都是特別的順利，然而很多人有早餐喝些粥的習慣，但是經常喝白粥往往會讓人覺得枯燥無味，時間長就會吃膩了，但是平......

玉米是我們很多人都喜歡的一種食物，它含有大量的維生素，經常食用還有很好的健腦的作用，玉米粥就是玉米的最常見的吃法，能將玉米做的更加的美味和營養，並且煮粥之後玉米更容易被消化不會增加腸胃的負擔，其中豬肉玉米粥非常美......

大家都知道，花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製作各種營養食品。花生瘦肉粥，保留了花生的營養價值，是一道非常有營養的......

蘿蔔瘦肉粥是我們經常食用的一種粥，我們可能每天晚上都會做一個粥，每天喝粥對於我們的胃是非常有好處的，但是對於粥類的選擇也需要引起高度注意，我們應該選擇那些更有營養的粥類，可能大家對於蘿蔔瘦肉粥的做法還沒有一個清......

隨着生活水平不斷提高，人類對飲食的要求也得到了很大的提高，很多人總是認爲大魚大肉最有益健康，其實這樣的想法是特別不對的，我們要注意飲食均衡，有的時候吃的太過油膩特別容易導致“三高”，但是經常吃一些粥類能有效的緩解......

雀肉養胃粥的做法食材：麻雀150克，大米100克，鹽3克，味精2克，蔥花3克，料酒5毫升。做法：1.麻雀處理乾淨、切塊，入沸水中汆燙去血水。2.熱油將鵪鶉炒至金黃。鍋內添水煮沸，倒入大米煮粥。3.米粒熟軟時下入鵪鶉，改小火煮至粥熟，加鹽、......

每次我們不想吃主食的時候，特別是在炎熱的夏季，可以做一些麪食來吃，但是很多人嫌棄白粥不是很好吃，那麼我們可以在傳統做法上進行突破，麥片瘦肉粥的做法是以麥片，瘦肉爲主料，雞蛋，醬油等爲輔料而熬成的粥，因爲添加了瘦肉和雞蛋......

田雞也就是青蛙，是現在比較普遍的一種肉食了，去超市菜場都能買得到。我們還知道牛蛙肉和田雞肉比較相似，但是比起家養的牛蛙，野生的田雞肉質更嫩，而且細細品嚐還有點鮮味，吃起來比雞肉更加緊實，吃多了皮蛋瘦肉粥的你，也可以嘗......

相信大家對於粥肯定是非常熟悉的吧，衆所周知，粥是全天下最爲養生的一種食物，粥不但美味而且還有很多種做法，我們可以採用不同的食材搭配起來做成各種各樣美味的粥，下文我們就採用牛肉搭配上雞蛋和大米來做成滑蛋牛肉粥，滑蛋......

粥是很多人最愛，在喝粥的時候，完全是可以根據自己喜愛進行，不過在喝粥的時候，都是要先對粥進行了解，不同粥對身體幫助不同，因此在喝的時候，都是不能隨意選擇，否則會引發身體多種問題出現，皮旦瘦肉粥是常見的，這類粥含有的蛋白質......

寶寶的飲食對於家長們來說是非常重要的一件事情，寶寶在到了5個月的時候需要添加一些輔食，很多的家長都不知道應該給孩子添加什麼樣的輔食，你是在這個時間段可以給孩子煮一些粥，比如說蔬菜粥和魚肉粥就是很好的選擇，尤其是......

肉桂大米養胃粥的做法食材：肉桂適量，大米100克，白糖3克，蔥花適量。做法：1.大米泡發瀝乾；肉桂洗淨，加水煮好取汁。2.鍋中加入適量清水，放入大米大火煮開，再倒入肉桂汁。3.小火煮至濃稠狀，調入白糖，撒上蔥花即可。食材的功效1.肉桂......

想必大家之前都沒有吃過蘑菇瘦肉粥吧，這是一種非常營養美味的粥，蘑菇自身本身對於我們都會產生很大的好處，但是蘑菇的價格比較昂貴，我們應該儘量的去多吃一些蘑菇，對於我們自身是有百利而無一害的，下面就讓我們一起來了解一......