肋排海帶湯◆材料◆豬肋排、水發海帶各500克。◆調料◆植物油、薑片、蔥花、花椒、茴香、桂皮、鹽、味精、料酒、醋、白糖各適量。做法：［1］豬肋排洗淨；花椒、茴香、桂皮、薑片用紗布包好備用。［2］鍋置火上，倒油燒熱，放入鹽、......

海帶和排骨熬製的瓦罐湯是比較美味的滋補營養湯，可是即便是這些普通的食材，烹煮的瓦罐湯也要了解一些技巧，如海帶的選擇，還有排骨的一個搭配一定要注意，海帶有很好的營養價值以及藥用價值，可以幫助降血壓降血脂。第一步，海帶......

一道高壓鍋燉海帶排骨湯美味，而且營養價值高，排骨當中擁有着骨髓，對於治療骨質疏鬆和骨密度低有着很不錯的價值，都說排骨多吃一些容易發胖，可是排骨湯的功效大家並不瞭解，有不少老年人年紀大了以後，骨質疏鬆的現象越來越嚴重......

薏米排骨冬瓜湯製作方法並不複雜，關鍵是我們需要掌握熬湯的火候和熬湯的時間。首先，我們需要選擇薏米冬瓜和排骨作爲食材。這三樣食材我們必須選用最好的，最新鮮的，和味道最美的。那樣做出來的湯纔會新鮮可口。我們這裏熬......

海帶黃豆芽湯，是一道既滋補又美容的美食，一般來說再普通的家庭裏面就可以製作，首先我們將黃豆芽洗乾淨以後切成段，然後再將海帶等配料放入鍋中，適當地加上一些豬肉或者是雞肉，這樣吃起來也並不會太單調，這一道菜即可以美容養......

原料豬排骨400克，海帶150克，蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。製法1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，......

海帶的營養價值很高，不含有蛋白質，碳水化合物和脂肪，膳食纖維，以及各種各樣的營養元素，與此同時，裏面還有胡蘿蔔素維生素b2和維生素b1，不僅僅食用海帶對人體的身體，健康有十分大的幫助，而且海帶，還可以用來做湯，可以用來做菜，還可......

海帶屬於海藻類植物，大家幾乎都知道海帶，海帶也是夏季常吃的小菜，海帶含碘，富含天然的碳水化合物，常吃海帶由於身體健康，現在大家的生活質量越來越好，吃的美食也多了，在大吃特吃之中不要忘記好吃美味的海帶，對於海帶的功效，相信......

對我們很多人來說都想要吃一些比較營養和美味的食物，在聚餐宴請時總少不了的一道美食就是排骨玉米湯。對於這道美食，不同的地方有着不同的烹飪方法，但是無論哪一種都能夠俘獲大衆的味蕾。玉米對我們來說是最普通的一種食......

冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是海帶營養很豐富。排骨冬瓜海帶搭配......

排骨的營養價值比較高，排骨中的骨髓能夠促進蛋白質和紅細胞的生長，對於很多的身體肌肉的控制以及促進新陳代謝是有幫助的，而且能夠給身體提高營養價值，山藥是可以補血補氣的，可以降低排污中的油性含量，而海帶能夠去掉排骨中......

冬瓜是一種比較常見的蔬菜，主要是用來減肥的，很多人吃冬瓜能促進身體的新陳代謝，還可以促進身體的脂肪代謝，不光是對減肥有幫助，還能夠促進氣血的充足冬瓜一般是搭配上海帶排骨燉湯，不僅能減肥，還可以消除脂肪，去掉骨頭湯中的......

腐竹可是個好東西，在生活當中的利用價值非常的充分，腐竹可以用來煲湯，用來炒菜，腐竹可以給人體提供很好的蛋白質，腐竹是非常天然的一道美食，首先我們將腐竹切成絲可以炒菜，可以煲湯，接下來爲大家介紹一道獨特的海帶腐竹湯如何......

平時在家裏我們經常愛喝湯湯，特別是作爲很多北方人隨便放一些食材，用自己家裏的高壓鍋或者是電砂鍋就可以做一鍋，既好喝又，好香濃的湯，放幾片姜和鹽提味，可以把湯做得非常的美味，常喝湯促進新陳代謝循環，幫助減肥有好處，而且適......

海帶蓮藕排骨湯是一道非常滋補的湯品，非常適合養生，排骨和海帶都有補氣血的功效，營養價值豐富，很時候體虛的人食用。海帶蓮藕排骨湯的做法簡單，只需要注意燉湯的時間即可。1.排骨用開水焯燙後漂淨血水撈出；藕削去外皮，洗淨，切......

到了炎熱的夏季，很多朋友都會因爲太陽暴曬而導致中暑，這種時候就可以多吃綠豆、海帶、冬瓜，這三種食物在夏天吃可以很好的預防和緩解中暑。可以把這三種食物結合做成綠豆海帶冬瓜湯是很不錯的做法，在夏天喝既可以解渴還可......

每天生活中工作忙綠，要注意身體健康，排骨，牛肉，羊肉具有美容養顏功效，排骨既可以滋補身體，有給予身體提供蛋白質，有可以滋補身體提高營養價值，排骨可以和蓮藕胡蘿蔔玉米香菇一起燉煮，排骨無論是搭配上什麼樣的食材，都可以作出排......

期待大家已經都吃過海帶是一種營養價值很高的蔬菜，而且含碘量很高，有效的可以防止甲亢疾病，甲狀腺的發生，與此同時，還在對於延遲衰老和美容養顏有着很好的作用價值，與此同時，海帶可以用來做湯，那麼如何做他才能夠好吃呢，接下來......

海帶排骨花生湯既可以滋補，又可以對於人體的身體增加營養元素，現在不少人每天都忙碌，在工作和事業的第一線，對於滋補身體往往越來越不重視，結果很多人因爲經常出現的身體乏力，體質虛弱，加上抵抗力不足，造成了食用方面出現問題......

海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等礦物質。碘對身體熱量消耗和新陳代謝有很大幫助，能達到減輕體重控制體型的目的。而海帶中富含的鉀離子可幫助身體多餘水分的代謝消除水腫改善浮肉......