黃色的果蔬中含有類胡蘿蔔素。類胡蘿蔔素有着護眼、抗氧化和增進免疫功能的作用，在芒果、柑橘、枇杷、黃桃、黃杏、番木瓜、甜瓜和南瓜中含量都很高。讓寶寶嚐嚐這些黃色美味吧！奶酪胡蘿蔔沙拉（適合6-12個月）原料：胡蘿蔔25......

原料：胡蘿蔔、金針菇、韭菜、香蔥、雞蛋、奶酪片、培根做法：1、將胡蘿蔔切絲，韭菜切段，金針菇切段。2、將雞蛋打撒，在鍋上攤成薄蛋餅。3、蛋餅上鋪上奶酪片，培根片、胡蘿蔔絲、韭菜、金針菇捲成卷。4、用香蔥或燙過的整根韭......

胡蘿蔔我們也叫做是紅蘿蔔，胡蘿蔔不但外形可愛而且還可以食用，胡蘿蔔裏面含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，常吃胡蘿蔔可以起到明目等作用，所以胡蘿蔔受到了大家的喜歡，胡蘿蔔有很多種做法，我們不但可以採用胡蘿蔔來煮湯，而且還可......

現如今，人們追求各種各樣的保健方式，很多人選擇去保健的地進行保健，當然保健的方式內容也都不一樣，去專門保健的地方進行保健會花費高額的金錢，那麼有沒有什麼簡單有效的保健的方法呢？食用保健營養粥是一種不錯的選擇，豬肝粥......

胡蘿蔔原產地中海地區，有四千多年曆史，我國南北方都有栽培，產量佔根菜類第二位。胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，是天然的維生素A原（亦稱維生素前體），因其營養豐富，有皇后、小人蔘之稱。小面小編就給大家介紹下吃胡蘿蔔的......

相信大家對於胡蘿蔔肯定是非常熟悉的吧，胡蘿蔔是我們常見的一種蔬菜，胡蘿蔔我們也叫做是紅蘿蔔，胡蘿蔔不但外形很好看而且吃起來味道也是很不錯的，所以胡蘿蔔受到了大家的喜愛，胡蘿蔔有很好的養生保健功效，常吃胡蘿蔔可以起......

前面給大家介紹了酸奶果粒減肥沙拉，今天再給小編分享個蘿蔔生菜沙拉，一起跟着小編來看下。蘿蔔可以減肥嗎1、行氣、利水，健康消脂俗話說，冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫師開藥方。有着小人蔘之稱的蘿蔔是理氣、行氣、順氣的超級......

蘋果胡蘿蔔牛奶養胃粥的做法食材：蘋果25克，胡蘿蔔25克，牛奶100毫升，大米100克，白糖5克。做法：1.胡蘿蔔、蘋果洗淨後切小塊備用；大米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。3.放入胡蘿蔔、蘋果煮至粥將成，倒入......

孕期食譜：橘子胡蘿蔔水果沙拉做法1.準備食材：橘子1個、胡蘿蔔1條、火龍果1個、梨1個、石榴1個、檸檬1個、香蕉少許、薄荷葉少許、蘋果1個、千島醬1湯匙2.步驟1：把胡蘿蔔、火龍果、奇異果、梨切丁。3.步驟2：把橘子洗淨切粒......

相信大家肯定都看過和吃過胡蘿蔔紅棗粥吧，胡蘿蔔紅棗粥是我們常見的一道粥，胡蘿蔔紅棗粥不但看相非常好而且吃起來味道也是很豐富的，所以胡蘿蔔紅棗粥受到了大家的喜愛，胡蘿蔔紅棗粥的做法非常的簡單，我們只需要採用胡蘿蔔......

胡蘿蔔的營養價值很高，南瓜的營養價值也很高，通過胡蘿蔔南瓜做出來的粥，相對來說營養價值也是比較高的，而且也易於吸收，所以很多喜歡吃胡蘿蔔南瓜粥的一些朋友，爲了能在家天天吃上胡蘿蔔南瓜粥，想了解一下做法有哪些？下面就做......

主料：奶酪10克胡蘿蔔100剋制作：1.將胡蘿蔔用開水煮軟後撈出，搗爛備用。2.將準備好的白乾酪製成泥。3.白乾酪與胡蘿蔔同時放在盤中，攪拌均勻即可。食用方法：可以作爲早餐、中餐、晚餐、零食食用。適合人羣：適宜6～8個月的嬰兒......

原料：高粉200克、低粉50克、雞蛋50克（少許刷表面份量外）、胡蘿蔔汁100克、胡蘿蔔渣30克左右（個人情況調節）鹽2.5克、白糖25克、酵母2.5克、黃油25克份量：16個做法：1、所有材料除黃油外倒入容器中，揉至出膜後，2、加入黃油，揉至擴......

胡蘿蔔肉質細密，質地脆嫩，有特殊的甜味，並含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素，具有改善小兒營養不良的功效，可炒食、煮食、生吃、醬漬、醃製等，下面就給大家介紹一下胡蘿蔔的做法大全。胡蘿蔔怎麼做好吃？胡蘿蔔的做法大全......

冬季喝完熱乎乎的湯，暖胃又暖身，煲湯一般至少有兩種材料，胡蘿蔔也是可以煲湯的，煲湯看似簡單，卻有着很多訣竅，下面我們來看看煲胡蘿蔔湯的訣竅。1、玉米紅蘿蔔老雞湯食材：胡蘿蔔1根，玉米半根，老雞半隻，鹽適量、生薑數片做法：1、......

牛蒡和胡蘿蔔一起做湯到底會用什麼樣的方式來製作呢？牛蒡是中藥材的一種，對身體的滋補程度和滋補的效果相當不錯，這種牛蒡加上胡蘿蔔來熬湯的話還能改善人體營養不足的現象，當身體虛弱的時候給自己吃點這樣的湯還能提高體......

胡蘿蔔是我們生活中經常能吃到的一種蔬菜，它的營養價值比較豐富，含有放大量的維生素，經常食用對我們的身體有很多的好處，而且胡蘿蔔能搭配不同事物進行製作，其中胡蘿蔔牛肉粥就是比較營養美味的食物，並且作爲寶寶的輔食也是......

烏雞是現實生活中經常見到的食材，一般烏雞的做法都是用來煲湯，烏雞的營養價值很高，煲出的湯也是湯鮮味美十分可口，令人回味無窮，烏雞可以和很多青菜和稻米搭配煲湯，而烏雞胡蘿蔔湯做法簡單，而且不失美味，營養價值也很高，下面讓......

胡蘿蔔是非常常見的蔬菜，衆所知周胡蘿蔔中含有豐富的維生素，其營養價值是很好高的。胡蘿蔔適合任何一個年齡段的人食用，而且胡蘿蔔的吃法很多，比如做粥、做湯。一、胡蘿蔔牛肉粥的做法1、大米清洗後用水浸泡；2、牛肉剁成肉......

胡蘿蔔我們也叫做是紅蘿蔔，胡蘿蔔不但外形很可愛而且還可以食用，胡蘿蔔是我們常見的一種蔬菜，胡蘿蔔裏面含有豐富的維生素和膳食纖維，此外胡蘿蔔裏面含有的胡蘿蔔素也是非常豐富的。胡蘿蔔不但可以用來炒肉而且還可以用來......