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關於豆腐的新鮮做法的時尚推薦
豆腐的新鮮做法
豆腐的營養成分有十幾種,其中最主要的就是蛋白質,每100克豆腐裏面,蛋白質含量就佔了34%。豆腐中的蛋白質是完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要。此外,它還含有十多種營養成分,如礦物質磷、鈣等,......
2023-11-14
鮮香豆腐腦怎麼做?
鮮香豆腐腦原料:內酯豆腐150克,鮮香菇1朵,幹木耳10克,生抽15毫升,水澱粉30毫升,油15毫升。做法:將內酯豆腐用小勺盛入小碗中,放入蒸鍋中蒸制10分鐘;幹木耳用溫水泡發後,洗淨,切成碎末;鮮香菇洗淨,去蒂,切成末;中火加熱鍋中的油,放入香......
2023-11-15
鴉片魚頭豆腐湯的做法 最鮮的味道
魚頭豆腐湯的營養極高,味道也是極鮮美的,而且很適合調理身體,在上學的學生也要經常喝這道湯,補腦效果很好,老年人喝魚頭豆腐湯還能夠預防骨質疏鬆的發生。一、魚頭豆腐湯菜譜簡介營養高、口味好、富含人體必需的卵磷脂和不......
2021-04-30
家常豆腐的做法-豆腐的吃法
豆腐是在豆漿中加入鹽滷或石膏後製成的。鹽滷中有氯化鎂,石膏含有硫酸鈣,菠菜中含有很多草酸,它可與氯化鎂、硫酸鈣發生化學反應,生成不溶於水的草酸鎂或草酸鈣的白色沉澱。人體就不能吸收鈣鹽和鎂鹽了。因此,菠菜與豆腐同......
2021-04-30
如何挑選新鮮的豆腐?
如何挑選新鮮的豆腐?豆腐是我國傳統的食品,一直以來都受到大家的歡迎。而且在豆腐中還含有大量的營養物質,比如像植物蛋白、卵磷脂、異黃酮等,這些營養物質對人體健康都十分有利。但是專家特別提醒,在選擇豆腐的時候必須要......
2021-04-29
豆腐渣的營養 豆腐渣的做法
豆腐渣的營養打豆漿過濾出的豆渣含有豐富的膳食纖維,含有一定鈣質、蛋白質和微量元素。膳食纖維能降脂,吸附隨食物攝入的膽固醇,阻滯膽固醇吸收,對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化的發生非常有利;能阻止和延緩腸道......
2023-11-01
凍豆腐和鮮豆腐的營養區別
核心提示:豆腐是我國煉丹家——淮南王劉安發明的綠色健康食品。時至今日,已有2100多年的歷史,深受大家的喜愛。凍豆腐味道更鮮美豆腐的營養成分非常豐富。不論是凍豆腐還是鮮豆腐都富含大豆蛋白、大豆異黃酮、......
2023-11-04
豆腐怎麼做好吃?豆腐的做法大全
豆腐營養豐富,高蛋白、低脂肪、具有降血壓、降血脂、降膽固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。下面就爲大家介紹一下豆腐的做法大全。豆腐怎麼做好吃?豆腐的做法大全四喜豆腐四喜豆腐含有豆製品......
2021-04-30
麻婆豆腐的做法-麻婆豆腐怎麼做?
先把豆腐切成2釐米見方的丁,在清水裏放少許鹽,把切好的豆腐在水中浸泡15分鐘。然後撈出備用。炒勺上火燒熱,注入適量花生油便炒肉末。肉末變色後下入郫縣豆瓣醬煸炒。煸炒出香味後下入豆豉煸炒,把豆豉煸炒出香味後,下入蒜......
2021-04-30
鮮蝦豆腐南瓜減肥湯的做法
吸油減肥湯的做法食材並不難找,都是廚房裏最最常見的食材,而且做法簡單易學,口感也更適合秋季來喝。而且南瓜很適合女孩子,因爲有養生養顏的作用。鮮蝦豆腐南瓜羹材料:南瓜、豆腐、鮮蝦、姜、蔥花做法:把南瓜去皮後洗乾淨,然......
2023-10-29
鮮蝦豆腐翡翠湯的做法大全
鮮蝦豆腐翡翠湯的做法豆腐切小丁;鮮蝦去皮後在背部切一刀成形好看;胡蘿蔔切丁;雞蛋打散骨頭湯倒鍋中煮開後,加入胡蘿蔔、青豆、豆腐、蝦仁,再倒雞蛋液最後用生粉水勾芡。湯的濃稠度根據自己的喜歡......
2023-11-21
北京菜三鮮豆腐盒做法
【原料】豆腐250克,海蔘50克,蝦仁50克,香菇50克,醬油15克,料酒15克,鹽2克,味精4克,蔥、姜各25克,油、高湯、澱粉各適量。【製作過程】1、蝦仁、海蔘、香菇洗淨均切成小丁,加入鹽、料酒、薑末、蔥末、味精絞成餡。2、將豆腐切成5......
2023-11-26
自制減肥湯:鮮香菇豆腐湯的做法
鮮香菇豆腐減肥湯功效:清熱解毒、消水腫、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓。材料:新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑一片、鹽或鮮味露適量。作法:(1)豬肉洗乾淨切片,飛水。(2)把水煮滾,放入鮮香菇、生薑、豆腐,用大火煮十......
2023-10-29
如何挑選新鮮的豆腐?新鮮豆腐怎麼保存
豆腐是我國的一種古老傳統食品,是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。下面就教大家如何挑選和保存豆腐。如何挑選新鮮的豆腐?新鮮豆腐怎麼保存挑選豆腐的方法1、看:優質豆腐呈現均勻的乳白色或淡黃色,稍有光......
2021-04-29
孕婦食譜之蝦仁鮮豆腐的做法
孕婦食譜--蝦仁鮮豆腐原料豆腐(500克)蝦仁(200克)蠶豆(80克);調料姜(8克)色拉油(60克)鹽(12克)白砂糖(10克)澱粉(豌豆)(25克)香油(10克)黃酒(10克);做法1.嫩豆腐切丁,鮮蝦仁入精鹽2克、澱粉10克、紹酒10克醃漬10分鐘。......
2023-11-20
麻辣豆腐怎麼做 麻辣豆腐的做法
主料:豆腐、培根、薑末、蔥花麻辣醬汁:郫縣豆瓣醬、生抽、料酒、花椒粉、五香粉、雞粉、鹽、辣椒油調料:植物油、鹽、花椒粉、澱粉做法:1、豆腐切成四方丁;培根切末;少許澱粉和清水調勻,即成澱粉水。2、鍋中加水,入少許鹽,煮沸......
2023-11-16
楊梅 豆腐和杏仁豆腐 的做法
材料:牛奶350毫升、糖水楊梅100毫升、杏仁粉36克、開水80毫升、涼水200毫升、瓊脂3克、白糖適量(依據個人口味添加)。做法:把三克的瓊脂用200毫升的涼水泡軟。把已經泡軟的瓊脂條和泡瓊脂的水一起做到火上加熱到完全融化......
2023-11-23
鮮蝦蘑菇燒豆腐的做法
用料:蝦子250克蘑菇100克豆腐1小塊蔥姜少許醃蝦料:料酒、鹽、胡椒粉、澱粉少許調味料:鹽、淡色醬油、胡椒粉、水澱粉少許做法:1-3、蝦子洗淨去頭去殼(留着不要扔),從背部中間劃開,去除蝦線,加醃蝦料拌勻醃製片刻4、鍋內倒略多......
2023-11-16
鹹中帶鮮的蟹黃豆腐的5個做法
蟹黃豆腐的做法一材料:日本豆腐400克,鹹蛋黃3個,色拉油40毫升,鹽1小勺,雞精1/2小勺,料酒1小勺。做法:1.日本豆腐從中切開,輕捏兩頭,擠入一大碗清水中,用手撈出,改刀成圓片狀。2.鹹蛋三個煮熟,剝殼去白只留蛋黃,置於小碗中用勺背碾......
2023-10-31
孕期食譜 鮮蘑牡蠣豆腐湯的做法
鮮蘑牡蠣豆腐湯的做法1.準備食材:牡蠣肉250克、豆腐200克、蘑菇150克、食鹽1茶匙、蔥1根、姜2片、油2茶匙。2.步驟1:將牡蠣肉清洗乾淨,瀝乾水分,將豆腐洗乾淨後切成小塊備用,將蘑菇清洗乾淨,對半切。香蔥洗乾淨,切成蔥花,將姜......
2023-10-29
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