中醫之所以強調人們在旅行中一定要吃點補藥，這多是由於旅途的特點決定的：第一，旅行中長途跋涉，登山涉水，身體消耗很大。中醫認爲，此時汗爲陰津所化，即運動量過大造成大量排汗，容易傷津耗氣。第二，旅行中因吃不好，睡不踏實，生活規......

在假期來臨時，大多數人都是計劃着外出旅行，然而也會遇上各種各樣的問題，一個健康的身體是旅行當中最重要的條件，出行的人不僅要學會保護自己，也要學會遇到意外時怎麼應急處理。旅行中腳腫了怎麼辦不管是乘坐什麼交通工具，坐......

中醫認爲，腳部的這些穴位是濁氣下降之處，經常按摩可益精補腎、強身健體、防止早衰，對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴等症有一定療效。提到補腎，很多人會馬上想到吃補品，其實，如果每天搓搓手心、腳心，也能達到補腎的效果。將手心......

中醫推薦十大養腎祕方，讓我們輕鬆補腎。一、飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。......

長途車上人們經常是一上車就呼呼大睡。殊不知，在長途車上睡覺害處多。增加摔傷的風險人在睡着的狀態下，對周圍情況不敏感，自我保護意識很差。當車子突然啓動或停止時，容易出現身體猛然前傾或後仰的狀況，增加碰傷、摔傷的風......

夏季有哪些進補方法呢？滋補：就是服用具有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海蔘等，滋補藥物有熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補膏，如十全大補膏、洞天長......

補法是中醫治療八法之一。主要是補益人體陰、陽、氣、血的不足，或補益某一臟腑的虛損，以達到扶助正氣，恢復健康的目的。即《內經》所說的虛者補之，損者益之。平補法主要適用於體質虛弱、無病以及病後氣血虛損患者的進補。......

中國古代神農嘗百草傳說說明早遠古代老祖宗開始探索食物和藥物功用也因而有醫食同源之說而且中醫起源與西醫不一樣中醫比較注重人養生之道進補因此華人養生保健重要一環深入許多人的生活，因此不少重視身體健康的人平時......

阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等多種元素，所含蛋白質水解後能產生多種必需氨基酸。阿膠長於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調經保胎，增強體質，改善睡眠，健腦益......

旅途中發生意外是在所難免，下面我們一起學習旅途中一些突發疾病的處理!暈倒昏厥一旦發生這種情況，應該讓患者躺下平臥，頭部偏向一側並稍放低。然後解開領口、衣服，使其呼吸暢通。可以採取人工呼吸和心臟按摩的方法進行急......

很多男性朋友對自己的性功能可能比女人的重視程度都要高。於是不乏爲了所謂完美表現，而大補特補的男性朋友。其中壯陽補腎的最多。但是殊不知，在性功能正常的情況下誤用或濫用壯陽藥物，反而會產生副作用，引發陽痿等疾病的......

近日微博傳出，廣州一男生打球后猛喝可樂，結果導致全身無法動彈。醫生診斷爲電解質流失太多，主要是碳酸飲料結合體內鉀元素排出體外導致。習慣於運動後猛喝碳酸飲料的朋友應該引起重視，雖然冰鎮的碳酸飲料口感很好，但是並不......

腰肌勞損主要是指腰骰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷。此病屬積累性損傷，是慢性腰痛中最爲常見的一種。其主要表現爲腰骶都一側或兩側痠痛不舒，時輕時重，反覆發作。纏綿不愈，休息後減輕，勞累或天氣變化時疼痛加重。......

（一）癌症患者能補，要補得及時、補得合情合理。要回答這個問題，必須從腫瘤（我們指的是惡性腫瘤）對人體營養狀態的影響說起。在整個病程中，癌細胞——人體內的惡性細胞，由於其不斷生長繁殖的需要，必須大量地無限制地吸......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？中醫之所以強調人們在旅行中一定要吃點補藥，這多是由於旅途的特點決定的：第一，旅行中長途跋涉，登山涉水，身體消耗很大。中醫認爲，此時汗爲陰津所化，即運動量過大造成大量排汗，容易傷津耗氣。第二......

當你在跑步機上狂奔了幾十分鐘，或者酣暢淋漓地打了一場籃球后，喝水就成了解渴和消除疲勞的自然之選。但不少人也有這樣的經歷：喝了很多水，卻仍舊不解渴，甚至越喝越渴，有的還出現體溫升高，肌肉痙攣等症狀。其實，運動前後和運動......

睡眠對於女性來講更是具有非凡的意義。在此，我們總結了幾點有助於睡眠的小方法，不僅有助於儘快入眠，更可以同時護養秀髮，希望可以爲廣大女性朋友在睡夢中也能養護自己的秀髮。按摩讓你早入夢鄉睡覺之前，很多女生習慣躺在牀......

減肥時很多人會有這樣的觀點，如減得越多越好、吃得越少越減肥等，很多朋友在減肥方面卻存在着很多的誤區，但專家提倡我們應該通過合理安排飲食、運動來科學減肥。那麼減肥過程中容易存在哪些誤區呢？沒有用對瘦身方法每個人......

又到了游泳季節。由於游泳時全身在並不乾淨的游泳池中，又暴露在陽光下，所以對皮膚的保護顯得比平時更重要。因爲游泳時全身都暴露在陽光下，所以身體的防曬最重要，其次是皮膚的清潔，還有常常被忽視的一點就是保溼，即使是夏天......

暈倒昏厥一旦發生這種情況，應該讓患者躺下平臥，頭部偏向一側並稍放低。然後解開領口、衣服，使其呼吸暢通。可以採取人工呼吸和心臟按摩的方法進行急救，也可以用指甲掐或用針刺其人中、涌泉、少商等穴位，促使其甦醒。若有心......