骨質疏鬆症是老年人的多發病，所以很多老人都對補鈣非常重視。對老人來說，只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的，鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而，現在鈣劑種類這麼多，要怎麼選擇卻是個難事。到底怎樣補鈣才能達到最佳效果，卻......

老年期是人體對鈣需求量較高的時期，它不僅關係到骨骼健康，還對心血管、內分泌、神經、肌肉系統等具有重要作用，一般老年人都需要補。40歲以後的女性，以及出現腰痠背痛、身高變矮、駝背、骨折的老人更要考慮是否有補鈣的需......

人老了，身體各項機能就開始衰退，特別是很多老人都出現了骨質疏鬆，這就說明鈣質流失嚴重了。那麼老人吃什麼才能補鈣呢？下面就和小編一起來了解一下吧。老人吃什麼補鈣？1、首選鈣片鈣片是最直接的對人體進行取到補鈣的作用，......

人體缺鈣，各個方面都會產生影響。適當的補鈣有益骨骼健康。所以說不妨選擇對的食物幫助女性補鈣。富含鈣的食物有哪些?日常食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等......

不同種類的人蔘由於產地不同、生長環境的變化和不同的加工方法等，其保健治療作用差異也較大，臨牀上應根據不同的症狀和體質選用適合自己的品種服用。在廣州某外貿公司工作的小李近來工作繁忙，經常熬夜，前幾天出現了咽喉腫......

腎結石患者如何科學補鈣？在腎結石患者中，老年人也佔據了一定的比例，但是對於老年人來說，預防腎結石和補鈣之間就比較難以選擇。不少老年朋友患有骨質疏鬆需要補鈣，但是很多資料又顯示補鈣會增加腎結石的形成機率，究竟怎樣補......

目前出售的補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。其中，無機酸鈣鹽包括蓋中鈣、健骨鈣、鈣爾奇D等；有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。雖然無機酸鈣鹽含鈣量高，但其溶解度較低，對胃腸道還有一定刺激性，對於脾胃功能本來......

有關專家認爲，相比硬板凳來說，藤椅是老人的首選坐具，加一個軟墊效果更好。專家解釋說，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱爲坐骨結節，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液，起到緩衝作用，減少與硬物接觸......

補鈣與鈣詰抗劑，一對天敵?(一)68歲的劉大媽最近記憶力越來越差，常常丟三落四。比如做菜時明明已放過鹽了，卻不知道放過沒有;出門時明明鎖了門，半路上又覺得門沒鎖;上街去買菜，不是忘了拿籃子就是忘了帶錢;本來去接孫子另帶......

老年人是骨質疏鬆症的高發人羣。因此很多老年人都在服用補鈣藥。老然而，目前市場上的補鈣藥品種很多，多數老年人都不知道自己該選擇什麼樣的補鈣藥。爲此，專家介紹說：老年人補鈣最好選擇含有機酸鈣成分多的鈣劑。因爲有機......

骨質疏鬆是中老年常見病，高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。有人做過這樣的實驗，證明額外補充鈣並不能阻止高蛋白所引起的鈣流失，過量攝入大魚大肉而不注意酸鹼平衡，將導致鈣的大量流失。怎樣飲食才能促進鈣吸收呢?......

有關專家認爲，相比硬板凳來說，藤椅是老人的首選坐具，加一個軟墊效果更好。專家解釋說，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱爲坐骨結節，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液，起到緩衝作用，減少與硬物接觸......

老年人隨着年齡的不斷增長，身體的各個器官也在不斷的衰弱，那麼在這個時期飲食對中老年來說就顯得尤爲重要了，那麼老年人的主食應該怎樣的二安排呢，下面我們一起來看一下：老年人的主食宜粗不宜細老年人應適當選用粗糧，如小米......

各大超市，都能買到各種品牌的高鈣奶。雖然高鈣奶比普通奶貴一些，但仍然是許多市民的首選。老年人雖說要補鈣，但也不必選擇牛奶是高鈣的。高鈣奶到底值不值得受此青睞呢?我們對超市中的牛奶做了一個檢測。他們從市場上買......

每一天，我們的身體都需要補充一定劑量的微量元素以及其他物質，鈣就是其中不可或少的一種。而關於補鈣，近日有人提出碳酸鈣可以補鈣，那麼這是真的嗎？碳酸鈣是什麼呢？碳酸鈣的用途有哪些呢？含有碳酸鈣的食物又有哪些呢？想要知道......

老人幾乎人人要補鈣老年期是人體對鈣需求量較高的時期，它不僅關係到骨骼健康，還對心血管、內分泌、神經、肌肉系統等具有重要作用，一般老年人都需要補。40歲以後的女性，以及出現腰痠背痛、身高變矮、駝背、骨折的老人更要......

老然而，目前市場上的補鈣藥品種很多，多數老年人都不知道自己該選擇什麼樣的補鈣藥。爲此，專家介紹說：老年人補鈣最好選擇含有機酸鈣成分多的鈣劑。因爲有機酸鈣更容易被老年人的腸胃吸收。目前，市場上出售的補鈣藥主要包括......

權威專家稱：鑲牙補牙的材料有很多種，不同材料在修復治療方面有着不同的特點。在相融度、美觀度、牢固度及咬合度等生物性能所達到的效果也各有差異。鑲牙選材應根據不同的口腔環境及缺牙情況，採用合適的鑲牙技術和材質。......

到底怎樣補鈣才能達到最佳效果，卻還有很多人不瞭解。目前市場上的鈣劑主要包括兩類，無機酸鈣鹽類和有機酸鈣鹽類。無機酸鈣鹽儘管含鈣量較高，但如缺乏足夠的胃酸使其離子化，則吸收率較低。有機酸鈣鹽的鈣含量稍低，但不需要......

散步是十分適合老人的一種健身運動，但其實可根據老人的個人體質，選擇不同類型的散步方式。普通散步法速度以每分鐘60～90步爲宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症、呼吸系統疾病的老年人。逍遙散步法老年......