話說七月桃八月梨，最適宜秋季食用的水果便是梨子，千篇一律的吃法覺得單調了？那試試做成果汁吧！除了梨子外，像葡萄、蘿蔔、石榴等也具有不同的養生功效，下面跟着小編一起來看看秋季最適宜喝的果汁都有哪些吧！秋季的新鮮果蔬，富......

山楂：女性和兒童飯後可吃點鈣含量最高營養分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人羣不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱爲降低血壓和膽固醇......

問題1：太陽把我曬得四肢無力了，怎麼才能提起精神呀？坐在辦公室，吹着空調，水一杯接着一杯，你會不會有越喝越熱，越喝越渴，昏昏沉沉，想睡覺，精神狀態調節不到最佳的感覺？下了班，也許還要加班、熬夜，你會不會覺得怎麼也提不起精神來？整......

燥爲秋季的主氣，故稱秋燥。燥氣傷人，以耗傷津液爲主，津液既耗，則必見一派燥象。秋季對應的臟腑是肺，當秋燥犯肺時，容易出現諸澀枯涸，幹勁皴揭等燥邪致病的症狀。因此，秋季養生，當以防肺燥，護陰津爲主。一、多飲少言防肺燥：每天的......

秋季盛產蔬菜和水果，且秋季非常適合滋補養生，那麼秋季何不吃蔬菜和水果來養生呢？小編推薦幾款秋季養生的果蔬汁，大家在秋季可以多喝。1.石榴汁石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者，可做......

中醫認爲堅果性味偏溫熱，在其他季節吃容易上火，而冬天天氣較冷，很多人吃後不存在這個問題。還有堅果大多有補腎健腦、強心健體的作用，而冬季對應的是腎臟，所以冬季進補多吃堅果很有好處。冬季適宜吃的堅果松子含極豐富的蛋......

1、鈣含量最高的是山楂女性和兒童飯後可吃點鈣含量最高的是山楂營養分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人羣不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮......

秋季正是水果豐收時節，各種新鮮水果開始大量上市。有幾位準媽媽就問我了，秋季的哪些水果適宜在懷孕間吃呢，孕婦吃水果有沒有需要特別注意的地方？下面我就回答準媽媽這些問題，再來推薦幾種適宜孕婦吃的秋季水果。吃水果4忌......

秋天，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之秋燥，立秋之後，溫差較大，想要健康養生，就需多喝以下茶。1、橄欖養生茶由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健......

1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2、荸薺：荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化......

粥可是一種好東西，由於它裏面含有的熱量很少，所以常喝粥可以起到減肥的作用，不光是如此，由於秋季的時候很多人的胃口都不是很好，喝粥還可以起到保養胃部的作用，在粥裏邊加入一些特定的東西，會使其功效變得更佳，那麼，適合秋季的......

編輯推薦：喝水的十個致命壞習慣下面就回答這些問題，再來推薦幾種適宜孕婦吃的秋季水果。孕婦吃水果四大忌水果儘管美味且營養豐富，孕婦可以每天進食，但需要注意以下幾點：忌食用過多：水果大多含糖量較高而其脂肪、蛋白質含量......

夏季喝果汁的人越來越多，那麼衆多的果汁都有什麼功效呢？今天給大家介紹幾款常見的養生果汁，給大家提供更多的選擇。1、梨汁梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及......

秋天是個豐收的季節，各種應季水果紛紛上線。柚子、梨子、獼猴桃、柿子一個個飽滿欲滴，令人嘴饞。秋季天氣乾燥，吃這些水果可以潤潤肺，是個不錯的養生方式。不過，對於小寶貝們來說，水果直接吃可能不太接受，媽咪可以將水果榨成......

秋季是水果豐收季，秋天一到，各種水果就陸續上市，柚子、梨子、獼猴桃等等水果，看的你眼花繚亂，不知道該選擇哪種水果，秋季吃什麼水果好呢？今天爲大家介紹8種適合秋季吃的水果。柚子柚子是芸香科植物柚的成熟果實，產於我國福建......

喝茶我們的祖先在很早的時候就開始了。喝茶不光是能滿足口味的需要，由於茶裏面含有非常多的營養物質，對於身體健康來說是非常有幫助的。所以喝茶還能有很好的保健養生功效。不同的茶保健的效果是不一樣的。那麼秋季適合......

隨着養生知識的普及，人們知道茶具有很好的保健功效和防治疾病的功能。在秋季，人們不妨飲茶保健養生。那麼，秋季適合喝什麼茶呢?下面推薦4款茶飲。1.銀耳茶銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉......

秋季天氣漸涼，氣候乾燥，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，現在就要小編我來給介紹幾款適合在秋季的食用的藥粥吧。幾款適合在秋季的食用的藥粥：（1）胡桃粥：取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺......

孕婦秋季養生湯之黃瓜紫菜湯：紫菜和黃瓜都是極具營養價值的食材，將這兩者熬成湯水，既簡單快捷，又能夠將食材的營養全部都濃縮到湯中，準媽媽們喝了也會更健康。這道湯水的製作方法非常簡單，準媽媽們不妨仔細學一學。首先，您需......

秋老虎當道，天氣炎熱，如何才能在這個溼熱的季節既能解暑又能減肥呢？下面小編就要給大家推薦幾種適合這個季節的瘦身飲品，幫助大家快速的降溫也能幫助減肥，那麼就來看看有哪些飲品吧。西瓜汁沒有西瓜的夏天怎麼能稱得上一個......