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關於三款消暑減肥湯譜的時尚推薦
三款消暑減肥湯譜
廣東人喜歡喝湯飲茶,中醫更認爲湯水及香茶有各種療效,那些針對減肥瘦身的配方,會對瘦身人士有所幫助。忙碌了一週,終於有時間了,愛減肥的女人們,還能什麼呢,洗手下廚房,作美味而又減肥的瘦身湯吧。山楂酸梅湯材料:山楂一?、酸......
2023-11-14
四款夏季清熱消暑湯
炎熱夏季,喝一碗清涼解乏的消暑湯,既飽了口福,又除了暑熱,實在愜意。本期給大家再介紹幾款方便、易做的消暑湯。生地冬瓜煲排骨:生地2兩,冬瓜2斤,排骨1斤,生薑適量,蜜棗3個,一起熬製。這款湯的特點是加入了生地,既能涼血,又能滋陰......
2023-11-08
夏日三款美味粥 解暑又減肥
炎炎夏日,解暑的美味粥成了食慾不振的MM最愛。這些美味粥不僅解暑,還有減肥的功效哦。減肥解暑粥一:海帶綠豆粥功效解說:海帶中含有豐富的碘,經常食用可以促使頭髮烏黑髮亮,還可以幫助人體加快新陳代謝,具有排水排油,緊緻皮膚......
2021-05-21
夏天7款飲品消暑又減肥
1、自制調味水。瘦身階段,防止脫水非常重要。大量喝水可保持體液平衡,還能增強飽腹感,減少食物攝入量。但是,光喝白開水很乏味,可以利用新鮮草藥、水果,比如,適當加幾片黃瓜、檸檬等。2、西瓜冰沙。西瓜是最適合做冰沙的原料......
2023-11-08
夏季防暑 推薦三款消暑食譜
炎熱的夏季,做好防暑飲食的調整是重要的,但你要知道哪些食譜是夏季防暑最佳選擇!那麼夏季防暑食譜有哪些呢?夏季怎麼防暑是最合適的呢?不妨跟着小編一起加深夏季防暑常識的瞭解,不再擔心你中暑!夏季防暑食譜一、冬瓜海帶薏米......
2023-10-20
夏天必喝的三款消暑湯
夏天的高溫,讓你不敢出門,體質差的人出門曬會兒太陽就容易中暑,面對高溫天氣,我們要注意增強自己的體質,增強抗暑能力,喝些消暑湯也可以幫助我們防暑,下面就爲大家介紹三款消暑湯。一、綠豆南瓜湯材料:南瓜,綠豆調味料:鹽做法:1......
2023-11-02
夏季消暑 推薦三款養生安神食譜
一到夏季,炎熱的天氣很容易導致人出現心神不寧的症狀,如何養生安神消暑是很重要的,通過飲食可以很好的調節哦!那麼有哪些養生安神食譜可以選擇呢?什麼食物可以安神養心呢?一起看下吧!養心安神食譜一,桂圓粥配料:桂圓25克,粳米10......
2023-10-20
夏日7款飲品消暑又減肥
7款夏日消暑飲品1、自制調味水瘦身階段,防止脫水非常重要。大量喝水可保持體液平衡,還能增強飽腹感,減少食物攝入量。但是,光喝白開水很乏味,可以利用新鮮草藥、水果,比如,適當加幾片黃瓜、檸檬等。2、西瓜冰沙西瓜是最適合......
2023-11-09
夏季減肥食譜 9款消暑瘦身湯
炎炎夏日,不知道吃什麼減肥好?在這悶熱的天氣裏,喝瘦身湯減肥最適合了,既能減脂又能消暑。下面小編爲你搜集了多款簡單易做的瘦身湯減肥食譜,讓你在這個夏日喝着湯也能喝出好身材!1、一品芋頭湯材料:芋頭半斤,乾貝2粒,蛤蜊4......
2023-11-01
入秋的三款減肥食譜
涼拌豆豉菠菜材料:菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法:1、洗乾淨的菠菜控水。2、鍋裏燒開水後,加一勺鹽。3、開鍋的水加了鹽,菠菜就放進去咯!4、菠菜放入開水中焯5分鐘,等菠菜顏色鮮豔的時候便可以盛出來......
2023-11-20
哪些甜湯消暑又減肥
炎熱的夏天轉眼間就來到了,很多朋友都喜歡在夏天喝冰凍飲料來解暑,可是碳酸飲料不健康,近期又爆出了塑化劑的問題,這些飲料實在是不健康。海軍總醫院的美容專家提示,其實清涼解暑的健康飲料是很多的,讓我們來尋找一種能夠清......
2023-11-09
夏季消暑吃什麼?推薦四款消暑食譜
炎炎夏日,氣溫非常的高,而且多雨,人們很容易出現中暑等症狀,因此夏季養生清熱消暑很重要。那麼夏季消暑吃什麼呢?以下爲大家推薦的四款消暑食譜,不僅味道鮮美,而且食材常見,製作方法也簡單,大家不妨自己動手製作食用,讓你輕鬆度......
2023-10-30
夏季五款清熱消暑湯
【荷葉冬瓜煲老鴨湯】每次可選用鮮荷葉一大塊,鮮老冬瓜(連皮)250克—500克,老公鴨肉250克,食鹽適量。製作時,先用清水洗淨荷葉,剪成4—5小塊,冬瓜連皮用清水洗淨,煲1—2小時,加食鹽調味即可。本湯中的鮮荷葉消......
2023-11-22
3款夏季瘦身湯減肥食譜
瘦身湯是近幾年比較火的一種減肥方法,適合各種人羣和體質的人,杜絕主食後,依靠瘦身湯來瘦身的話,效果是非常好的,而且營養也很豐富哦,減肥達人推薦懶人飲食減肥法,三款瘦身湯的做法。瘦身湯食譜對於吃主食一吃就胖的女生來說......
2023-11-01
初夏減肥三款食譜 促進代謝消脂瘦身
初夏減肥正當時,然而飲食跟咱們最貼切,食療減肥方法是很多人的首選。下面推薦初夏減肥三款食譜,促進代謝消脂瘦身。對於如今的人來說,減肥已經成爲日常的一部分,每天都在與美食掙扎,吃與不吃總是很難做決定,其實如果控制不住......
2021-05-21
三款夏季清熱消暑湯的做法
一、絲瓜蘑菇湯材料:鮮蘑菇200克,絲瓜300克調味料:油,鮮湯,味精,鹽,黃酒,薑片,蔥段做法:1、鮮蘑菇洗淨後切成厚片,瀝乾水分,絲瓜去皮,洗淨切成長條;2、鍋加油燒熱,放蔥姜、絲瓜、蘑菇,炒香後倒入黃酒和鮮湯,湯煮沸後加鹽和味精,煮熟後......
2023-11-02
減肥粥:消暑冬瓜薏米湯
減肥粥:消暑冬瓜薏米湯材料:冬瓜一塊,薏米一兩,薑片適量,蔥花少許。做法:鍋里加適量冷水,放入泡好的薏米,薑片,料酒,大火燒開,改文火煮10分鐘,之後加入冬瓜塊,再煮8分鐘,調入精鹽,雞精和少許胡椒粉,並撒上蔥花即可。溫馨提示:冬瓜可謂......
2023-10-30
三款豆腐減肥食譜
豆腐減肥食譜一:豆腐湯材料:豆腐,黃豆芽,黑木耳,黃花菜克。做法:1、黑木耳水發洗淨,黃豆芽洗淨,黃它菜水發去根洗淨,豆腐切丁,蔥切絲。2、鍋放油,待燒熱放入惹絲炒香;3、下黃豆芽翻炒,再下黃花菜、高湯;4、煮至黃豆芽、黃花菜爛時......
2023-11-16
小暑節氣喝兩款健胃消暑湯
下面爲大家推薦幾款簡便易做的夏季時令湯水,這幾款湯水也非常適合小暑節養生。冬瓜苡米煲水鴨材料:冬瓜500克,苡米30克,水鴨250克,生薑2片。做法:水鴨洗淨斬塊,氽燙後用清水衝乾淨,與苡米、生薑一起放入砂鍋,加水5000ml。先用......
2023-11-16
經典的三款減肥食譜
經典瘦身食譜一:晨起:飲水1杯,約300毫升。早餐:粗糧粥100克,瘦肉餡包子100克。早間:水果1個。午餐:米飯100克,去皮雞肉100克,菌類100克,蔬菜兩種各100克。午間:水果1個。晚餐:米飯100克,去皮海產品100克,豆製品100克,蔬菜100克。睡前......
2023-11-12
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