睡到自然醒、出去旅遊、約上一堆朋友好好地聚一聚……還有幾天，人們翹首企盼的國慶八天長假就要到來，不少人早早地做好了假期規劃，假期生活安排得可謂是滿滿當當。吃喝玩樂成爲了這一節假日的主題曲。我得給......

國慶小長假馬上就要來了，各大飯店又將門庭若市，生意火爆想要預約都很難。外面餐廳大魚大肉，油多鹽多，對身體帶來了很大的負擔。不少人都趁放假好好享受，暴飲暴食，結果給身體帶來了不可逆轉的影響。就算過節，我們也要注意身體......

今年中秋國慶連休8天，都希望在這幾天好好放鬆自己。但從臨牀觀察來看，很多男性在節假日後，往往容易出現一些男性健康問題。三類男人應特別留意過節時易引發的健康問題。男性健康：中秋國慶期間要當心男科病侵襲類型一：工作......

養生保健似乎已經是時代的熱門話題，很多的人都找到了適合自己的保健計劃！秋季健康小常識你們都瞭解哪些呢，生活中大家對於秋季養生知識有什麼不知道的呢？其實健康的飲食對於人體是非常重要的，下面就和小編一起來了解一下秋......

將到了農曆八月十五，是家人團圓的日子，人們紛紛開始購置月餅，購買月餅的時候有將就，吃月餅也有說道。月餅如何吃才更健康？下面就向大家詳細介紹。1、辨體質選用月餅花色品種繁多，不可能樣樣都能吃到。如按一家人口的多少，選......

中秋節有一樣東西是少不了的，那就是月餅。但月餅是高熱量高油脂食物，不正確食用容易發胖、傷身。那麼中秋節如何健康吃月餅？下面爲您介紹中秋節健康吃月餅的5要點，想要健康不長胖，這些知識你一定要了解！中秋節如何健康吃月......

糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、十二指腸潰瘍、膽石症、胃病、胰腺炎，這8類疾病的患者切勿食用月餅，否則將危及身體健康，引起疾病發作。月餅高脂高糖，糖尿病患者最好淺嘗即止，面對所謂無糖月餅也不能開懷大吃，因爲其中澱......

葷素搭配：葷素搭配平衡可以激發人的食慾，保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽肉更好。此外，冷熱菜餚的口味要甜鹹巧調理，五味俱全才會胃口大開。粗細搭配：要適當吃些粗糧和粗纖維食物，做到粗糧、細糧搭配，以......

國慶節快到了，美食一一端上桌，但可不能因慶佳節而忘了身體負擔，所以應控制熱量和糖份的攝取，才能吃得健康。那國慶應該如何健康飲食呢？國慶健康飲食四要訣1、用油要訣要少用油還要少用油炸、油煎、紅燒或燉；多用水煮、涼拌......

國慶長假來臨，卻是有人歡喜有人愁，有人甚至愁得得了恐懼症。心理學上，把這種佳節來臨引發的心理壓力，統稱爲佳節恐懼症。患上佳節恐懼症的人，有輕重之分。病情嚴重者甚至睡不着、吃不下，情緒低落，莫名痛哭等等。佳節恐懼症屬......

1、起牀宜緩不宜急，應先慢慢起來，稍坐一會兒，再緩緩地下牀，從容不迫地穿衣，使身體的功能逐步適應日常活動。如操之過急，可引起心率和血壓較大的波動。2、洗漱宜用溫水，尤其是冬季。驟然的冷水刺激可致血管收縮而使血壓升高。......

中秋國慶假期首日火車票開售！全國鐵路預計國慶黃金週發送旅客1.9億人次，你搶到票沒？2023年中秋節、國慶節假期合體，放假時間從9月29日（星期五）開始，至10月6日（星期五）結束，共8天，10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班。國家鐵路局規......

秋季可以分初秋、中秋、晚秋三個階段，每個階段的氣候各有特點，所以防病保健也應隨氣候的變化而採取不同的對策，中醫講究養生爲主，那麼，秋季中醫又是如何養生的呢？初秋——溼熱重，防暑降溫要繼續。俗語說熱在三伏，而......

中老年人的身體功能狀況在日漸衰老，對於夏季的持續高溫，適應性會比較差，可以忍受的極限也會降低，加上皮膚以及汗腺的退化衰老情況，不能夠及時的排汗和散熱，導致中老年人在炎熱的夏天中，容易受熱和中暑，出現各種的危險。另外，由......

吃了死蟹會中毒螃蟹體內外沾有大量的細菌。活螃蟹可以通過體內的新陳代謝將細菌排出體外，但一旦死亡，他體內的細菌就會大量繁殖，分解蟹肉，有的細菌還產生毒素，若人們吃了這樣的螃蟹就會引起食物中毒，常見的表現有噁心、嘔吐......

2023年中秋節、國慶節放假安排來啦！今年最後一個長假連放8天假。具體安排如下：中秋國慶假期合體9月29日至10月6日放假調休共8天節後10月7日、10月8日上班需要連上7天班。中秋國慶假期首日車票將開售鐵路國慶黃金週運輸......

小帖士教你防蟲三招小孩戶外活動後，父母要注意孩子頸後、腋窩和膝部等處是否有被昆蟲蜇咬的痕跡，不慎被叮，要及時用藥。出外時，要攜帶一些防蟲叮咬的藥物和清涼止癢藥等激素外用藥物，少吃刺激性食物。蚊子叮咬後，可用肥皂和......

喝酒時別忘多吃飯感情深一口悶，感情淺舔一舔，在親朋相聚、氣氛融洽的餐桌上，常常會遇到盛情難卻的勸酒。如何做到不傷害身體又能盡興而歡，要做到喝酒時別忘多吃飯。人們在飲酒、尤其是大量飲酒時，常常會產生飽脹感，所以喝完......

吃是假期最重要的節目之一，大家都知道不能吃得太油膩，要注意衛生。但萬一沒管住嘴巴咋辦？江蘇省中西醫結合醫院陸敏副主任醫師建議讀者：飲食不節制或吃得太油膩，容易噁心、胃脹、消化不良，可以吃點山楂片、健胃消食片、嗎丁......

一般在40歲—55歲之間的男性就步入更年期。進入這一時期，由於睾丸萎縮，體內具有生物活性的睾酮分泌減少，血中游離睾酮水平明顯下降，導致植物神經失調和性功能減退而產生了上述症狀。還可有骨質疏鬆、骨折增多等。這......