許多工作繁忙而渴求完美的女性儘管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食。說一說我的一些飲食保健的祕笈，供30歲以上的女士參考。多吃抗氧化物防皮膚衰老我的飲食祕笈：每天一斤菜，主食白加黑......

男人四十：如何保持旺盛生命力？一位朋友多年胃病，經過各種治療也是好好壞壞。一次一起吃飯時他又胃疼，而且疼得厲害。他說：我的胃真是很糟糕。我問他經常這麼講嗎？他說他確實經常講他的胃糟糕。我對他說，能不能換個講法呢，比如......

女人吃這些東西有助於養顏美容，補血益氣。紅棗：1、紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。2、現代藥理研究也發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。3、紅棗爲補養佳品，食......

20歲是女孩，30歲是女人，不同的時間段不同的不僅是閱歷，連肌膚的狀態也會完全不同哦!所以，不同年齡的女性需要掌握適合自己的上粉手法，纔是最重要的!20歲的女人20歲的年輕肌膚要遮蓋瑕疵的地方不多，大可選擇質地比較透薄的粉......

更多推薦：習慣性流產者房事五大禁忌眼瞼浮腫早晨起牀時，眼睛乾澀，或許你會認爲這是前一天在電腦前工作太久的緣故，可是仔細觀察一下，你的下眼瞼可能會有浮腫的現象，說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素，腎臟功......

從生理上講，女人30歲是性愛黃金時段的開始。30歲的身體比20歲時更成熟，慾望也更強烈。從感情（感情博客，感情說吧）上講，30歲的女人終於理清了生活的千頭萬緒，所有的大事小情正在逐漸塵埃落定。然而讓我們尷尬的是：當我們終於認......

事實上，卵巢是女性青春的發源地，只有卵巢保養的健康，女性才能永葆青春。30歲以上的女人最重要的事情就是要進行卵巢保養，以此調整月經週期，提高睡眠質量，還能祛除女性面部色斑、暗瘡，使人皮膚細嫩，顯得更年輕。女性們該如何保......

30歲的女人肌膚保養是一道坎，如果不及時保養，肌膚會老化的很快。比起十幾、二十幾歲的小女生，需要更多的營養。保溼更是重中之重無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的酸鹼度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌......

小編推薦：揭祕檸檬的八大神祕功效1、如果一個男人開始怠慢你，請你離開他。不懂得疼惜你的男人不要爲之不捨，更不必繼續付出你的柔情和愛情。2、任何時候，不要爲一個負心的男人傷心。女子更要懂得，傷心，最終傷的是自己的心。......

作爲女人，最害怕的就是容顏的老去，我們都很羨慕保養有道的女明星，似乎歲月在她們的臉上不會留下任何印記，然而，作爲平凡者的我們，年過三十，肌膚和身體就會逐漸衰老，如何讓容顏衰老得慢一些呢?怎樣讓年過三十的女人們保持少女......

女人三十歲後身體的新陳代謝開始減慢，衰老在不知不覺間已經開始了。是時候按照以下單子來保養了。多吃魚多吃魚能增強人的免疫功能，提高防病抗病能力。建議去吃沙丁魚，脂肪酸多，有助防止癡呆。過了30歲，女人每天脂肪攝入量......

1.你初爲人母最好不要用每天服用避孕藥，因爲剛做了媽媽的你一定是忙得焦頭爛額，搞不好就要忘記服藥導致避孕失敗。使用避孕套，或採用體外法，因爲此時你和另一半的性生活已經比較成熟，能夠掌握和控制性生活的時間和時機;也......

據調查顯示，女性在過了25以後身體的各部分機能都將逐漸衰退，走向蒼老，因此在此之後，歲月這把殺豬刀，將會在女人嬌美的容顏上刻下道道皺紋，令人唏噓不已。但這個過程也並非不可逆轉的，在日本曾舉行過的美魔女大賽中，我們可以找......

女人，最在意的就是自己的臉上長了幾條皺紋，因爲那意味着女人的青春不再。那麼，女人要如何抗皺消除細紋呢？1、深海魚油抗衰老深海魚油含有大量的ve成分。近年來，ve被廣泛用於抗衰老方面，認爲它可消除脂褐素在細胞中的沉積，改......

那麼三四十歲女人應該如何除皺呢？以下介紹一些有關三四十歲女人除皺的方法。30歲女人的6大抗皺提案1、每天防曬：防曬是防止皮膚提前老化的重頭戲。365天塗抹防曬霜，春夏秋冬都可以。2、每天用眼霜：眼霜屬於營養型產品，能有......

30來歲的女人，已不再是用青春的性感來揮霍美麗的浮躁，如何保持當年的風韻？眼袋是人老化的標誌之一，隨着年齡的增大，局部張力變化的持續，休息睡眠不足，都會使平整的下瞼出現眼袋。看起來會使人覺得沒精神、很衰老，所以眼袋可以......

女性30歲前可以瘋狂成這樣!一個女人，若是做了一輩子乖乖女，晚年回憶，想也是寡淡無味的。在家聽父母安排，出嫁後，諸事都隨了老公的心思，中年以後，又是孩子的榜樣，近似於三從了。還是在青年年少時放縱一下吧。十幾歲的時候，不是......

男人想要抓住女人心不容易，大家都是知道女人需要甜言蜜語來哄的，那麼哪些甜言蜜語最受歡迎呢？1.沒什麼特別的事，只想聽聽你的聲音。男人在女人意想不到的情況下撥個電話溫柔地說。2.給我一點時間，我會盡快和她分手。放心，我......

女人三十，肌膚就開始走下坡路，臉上甚至會出現細紋。如果這時候的你還不開始保養自己，那你就真的沒救了。那麼，我們要如何保養自己呢？女人三十要學會擺脫細紋衰老特徵1：眼下的細紋讓你看起來更老開始的時候可能是由於保養不......

女人過了三十要注意保養自己，如果這時候不保養，後期再注重保養爲時晚矣，護膚這種事兒，怕晚不怕早。1、注意飲食搭配少抽菸、少喝刺激性飲料，遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，爲細胞的生長提供健康的生存環境。2......