很多人在減肥期間不喝碳酸飲料和果汁，事實上，一些茶飲可以幫你達到很好的減肥效果。今天小編要介紹的三款瘦身茶飲，就可以幫助大家清腸消脂，達到快速瘦身的目的。瘦身期間飲料是一個我們應該注意的地方，很多人爲了減肥可以......

很多人都知道在瘦身期間是要儘量少飲酒的，因爲酒精會促使脂肪形成，其實酒也能幫助脂肪燃燒，下面小編就要告訴大家一個靠酒就能減肥的方法，幫助大家快速的達到瘦身的目的。搭配飲食（以葡萄酒爲例）（白葡萄酒酒→白肉（如：雞肉......

很多人爲了減肥可以說給自己制定了很多規矩，不喝酒是很多減肥認識的必備之一，下面瘦身男女小編就要介紹給大家的是在減肥期間如何利用美酒來減肥，幫助大家在享受美酒的同時還能燃燒脂肪。秋季減肥巧妙喝酒營養師表示，水果......

隨着炎熱的夏季遠離我們，秋高氣爽的天氣應該是大家非常喜歡的一種氣候了，很多有着健康養生意識的人們都希望在秋季通過一些保健茶來達到減肥的目標，但是因爲很多女性不瞭解很多茶的一些種類和療效，在減肥的路上走了不少的......

減肥有法有術，法是不變的，而術卻必須因人而異，懶人自有懶人的減肥支招，所以MM不要灰心哦，5大絕招，讓你輕鬆跟秋肥拜拜！一、控制主食和限制甜食如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250—3......

秋天天氣乾燥，容易讓人心煩氣躁，易發怒，出現口乾、皮膚黯沉等，這多是肝血虛、肺陰虛、胃陰虛和腎陰虛帶來的。這時候不妨嘗試依體質挑對中藥茶飲，從根本上治病。小編和大家一起學習4道茶飲去秋燥、氣色恢復紅潤光澤。秋意......

秋季燥熱，應該多吃酸的東西，這樣不僅能潤膚去燥，還有一定的減肥功效，那麼想必之下，酸奶既是酸味的又有減肥的功效，自然成了這個季節最佳的減肥食品。酸奶以其營養美味特別受到消費者的喜愛，酸奶減肥的風行使之大受追捧，加上其......

冬瓜湯是以冬瓜爲主要食材的家常湯菜，冬瓜軟爛，湯味清香。立秋喝冬瓜湯利尿消腫，美容養顏，營養價值豐富，特別有助於瘦身。小編教你冬瓜湯的做法，熱量不高，防止人體發胖喲~冬瓜湯的減肥原理冬瓜自古就被認爲是減肥妙品，與其他......

怎樣飲食減肥呢？下面教你超熱低卡芋頭減肥食譜，讓你吃得美味，瘦得輕鬆！芋頭減肥食譜減肥功效：芋頭性甘辛、有小毒、性平，歸腸、胃經;具有益胃、消腫止痛、寬腸、解毒、補中益肝腎、散結、調節中氣、化痰、通便、益胃健脾、......

：MM應該都知道蜜糖是很滋潤的東西。不少人都喜歡在秋天喝蜂蜜水來滋養皮膚。現在我們介紹這個3天蜂蜜瘦身法，讓你一邊養皮膚，一邊養身材。秋季減肥瘦身，就用蜜糖水！方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程......

很多人踏入職場之後卻發現，忙碌的工作並沒有讓自己變瘦反而越忙越胖，而網上稱這種症狀爲過勞肥那麼平時忙於工作的您是否也有過勞肥的表現呢？怎樣才能減肥？怎樣減肥能健康不傷身體？在西安一家教育機構工作的小霍參加工作已......

擁有苗條的身材，傲人的曲線是每個女性的夢想。秋天剛剛到來，減肥行動就要開始實踐。那麼秋季怎麼減肥呢？想要擁有前凸後翹的好身材嗎？想要人人都羨慕的好身材嗎？正值秋天之際，小編教你秋季減肥小妙招，輕鬆甩掉小贅肉，告別小肚......

DIY減肥茶秋冬季節大家都會控制不住的多吃，一方面是身體需要足夠的能量來保持體力和給身體保暖，另一方面是因爲天氣的關係，大家不自覺會比較容易餓，不然怎麼說秋季是貼秋膘的季節呢，下面推薦五款減肥茶，飯後喝是最好的，每天......

夏日炎炎，想知道怎樣減肥嗎？如何減肥才能簡單消瘦呢？自制減肥茶是一個簡單方便的減肥方法。通過選擇自己合適的藥材或花茶，然後自己調配，做一款適合自己的瘦身茶，輕鬆就享瘦。小編向你推薦5款減肥茶，讓你喝出苗條身材。瘦身......

吃水果難道不會加劇肥胖？對滴~只要你吃對了水果，不僅不會爲你增加贅肉，還會幫助你減肥，水果可是一個減肥好幫手哦！水果減肥法可是最近非常受歡迎的減肥方法呢。下面小編就教你怎樣吃水果減肥，輕鬆享受秋季不需要擔心秋膘！水......

在高速運行的現代生活中，玄米茶在日本和韓國極受上班族的青睞。玄米茶是極具特色的一種茶葉，與其他任何茶類都無任何相似之處。玄米茶的香氣極具特色，它不僅蘊含普通綠茶的芳香，而且又有沁人心脾的米香很多朋友都和玄米茶......

中醫推薦了6種適合夏季的減肥飲料，一舉兩得。1.自制調味水。瘦身階段，防止脫水非常重要。大量喝水可保持體液平衡，還能增強飽腹感，減少食物攝入量。但是，光喝白開水很乏味，可以利用新鮮草藥、水果，比如，適當加幾片黃瓜、檸檬......

秋天由於氣候漸涼不能大量進食冰冷和寒性食物，性溫平、有解毒潤肺、去內火功效的食材當然就是秋季去燥燒脂的好選擇了，試試一些能溫補氣血、促進血液循環的中藥材也是同樣適用的哦。秋天是進補的好季節，如何在補充能量的......

摘要：很多人都知道薏仁有減肥的功效，秋天減肥選用薏仁減肥法也是不錯的選擇，今天小編就給大家推薦幾款以薏仁爲原料的食譜，讓大家輕鬆瘦身。薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附賣力消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的接收率......

秋季是最容易長胖的季節，相信吃貨們都會感同身受，既然無法控制食慾，那就繼續吃吧。如果你擔心會吃胖的話，那就喝些減肥茶吧，這樣可以讓你怎麼吃也吃不胖。那麼秋季喝什麼茶減肥呢？接下來小編將爲大家推薦6款減肥茶，供大家參......