秋季雨水多，溼度大，白日氣溫較高，但夜間卻明顯降低，降暑降溫雖屬必要，而當心受涼受潮應引起足夠重視。醫學認爲，人之所以患病，從內因講，是人體由於某種原因抵抗力下降，不能適應氣候變化，這叫正氣虛。從外因講，當氣候的急劇異常變......

颯爽秋季來臨秋季吃啥好颯爽秋季來臨，秋季吃啥好白色食品：增強免疫力白色食品能夠增強我們的免疫力，並有抗病毒和抗癌化合物。蘑菇能夠保持免疫系統運行平穩；生薑能夠幫助消化；香蕉富含豐富的鉀，有利於心臟和腎臟，你可以攝入......

打倒秋燥防秋燥輔食吃起來如何在乾燥的天氣裏，保護寶寶嬌嫩皮膚呢？寶寶輔食就可以擊倒秋燥，我們一起來看看吧！防秋燥輔食推薦一、蓮藕1.藕泥適合月齡：6個月以上寶寶。食材：蓮藕製作方法：將蓮藕洗淨去皮後，切成片狀或小塊狀，上......

醫學專家建議，適當進行冷水浴鍛鍊，可以增強人體對疾病的抵抗能力，還有助於消化功能的增強，對各種病症有一定的輔助治療作用。冷水浴雖然對健康有促進作用，但如果方法不當，也會對人帶來負面的影響。專家建議，冷水浴鍛鍊必須採......

早起別急着開窗通風醫師指出，北京的秋天一向比較短，在初秋時候，雖然節氣上已經進入秋天，但白天尤其是中午的氣溫仍比較高，還處於暑末;但早晚涼意較盛。對於身體還處於生長髮育階段的兒童來說，他們的體質較弱，因此早晚就要適......

秋天不要過早加衣添被，適當凍些可提高皮膚和鼻黏膜的耐寒力。中醫認爲，肺開竅於鼻。有的人鼻黏膜對冷空氣過敏，秋季一到傷風不斷，可從初秋起堅持用冷水洗臉，並經常按鼻部，能改善這種病態。方法是將兩手拇指外側相互搓熱，沿鼻......

■秋季飲食玉米、豬肉、百合等爲最佳飲食楊主任介紹，老年人應遵循秋季變化的規律，科學調整飲食，既要補充夏季的消耗，又要避免胃腸負荷過重，並要爲過冬做好藏的準備。秋季飲食老年人應以平補爲主，多食性平味甘的食物。燥爲秋......

立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時爲立秋。《月令七十二候集解》：七月節，立字解見春（立春）。秋，揪也，物於此而揪斂也。秋就是指暑去涼來，意味着秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落......

終於出伏啦!常言道熱在三伏，出伏了也就意味着暑熱即將結束。天氣漸涼，也是秋燥的開始，這樣的天氣裏，很多人會感到早晨起牀時嗓子發乾、皮膚乾燥、乾咳無痰。如何應對?做好祛溼保衛戰出伏貼：祛除殘餘溼邪方法很簡單，就是將茯......

秋季來臨，民間素有貼秋膘的說法。一些家長在日常生活中也會在此季節加強孩子的營養補充，給孩子大魚大肉的補着，希望找回孩子在夏季因睡眠不好、胃口不佳、流汗過多等狀況造成的營養元素缺乏，身體消瘦、虛弱、體質下降等。......

秋天,是一個秋高氣爽的季節,在一年四季當中,我們很多一部分人最愛的還是秋天,它沒有和夏天那麼熱,沒有和冬天那麼冷,所以很多人還是最愛這一個季節的.那麼,我們都是愛吃的吃貨,在最愛的季節裏我們該吃點什麼呢?秋天吃......

進入秋季以後，身體容易疲勞、睏倦，再加上秋季的氣候乾燥，會傷害到心和肺，也會產生心煩氣躁的現象。如何解決秋乏呢？想要好好解決這個煩惱，那麼可以在飲食上下功夫，保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以緩解秋乏。清淡食物可......

秋天到了，秋乏也跟着來了。每到秋天，人就會特別疲憊，困到不行。那麼怎麼緩解秋乏症狀，讓人恢復精氣神呢？下面就爲大家推薦幾個解秋乏的法子。一、睡眠時間充足，午睡也要充足說到秋乏，不少人在這個時候會異口同聲的說在秋天會......

立秋的習俗都有哪些1.貼秋膘立秋這一天民間素有貼秋膘一說，但貼秋膘要適度。伏天人們胃口普遍較差，食慾不振，不少人會瘦一些，因此有了貼秋膘的習俗。專家提醒，適當的貼秋膘有益於恢復體力，但是若貼補過分，相對運動不足，消耗熱......

進入秋天，養生方向要改變，儘管天氣依舊燥熱，要是還按照夏天的生活方式，對身體並不好。對於大家耳熟能詳的秋老虎，要特別重視，避免受到傷害。一、關於秋老虎1、瞭解秋老虎秋老虎是立秋後短期形成的回熱天氣，其溫度絲毫不弱於......

今天是二十四節氣中的秋分時節，這一天晝夜相等，氣溫明顯有些降低。從今天開始氣溫就會逐漸的降低了，所以秋分養生很是關鍵。在飲食方面尤爲重要，朋友們想知道秋分吃什麼水果嗎?下面就爲大家介紹秋分吃什麼。秋分吃什麼水......

告別炎熱的夏季，我們迎來了涼爽的秋季，這種秋高氣爽的日子總是讓人感到心曠神怡。然而，每個季節總有些特點讓人感到不適，像百花齊放的春季容易帶來過敏，豔陽高照的夏季帶來了日曬傷，嚴寒的冬季讓心血管病人更爲難熬，碩果累累......

新生代歌手李日詹將在10月份發行自己的第二張音樂作品。李日詹近日受邀一組秋季街拍曝光。牛仔外套搭配格子圍巾，伴隨着輕風與飄落的落葉，眉頭輕蹙，氣質清冷憂鬱，讓人倍感秋意漸濃。......

如何貼秋膘才健康很多人一聽立秋立刻想到貼秋膘。貼秋膘的說法來自生活水平較低的時代。那時，人們食物不足，本來就難得長肉，皮下脂肪太少，到了炎熱的夏季，沒有空調，沒有電扇，熱得汗流浹背，食慾不振，把那點兒皮下脂肪又削去一層......

秋天天氣涼爽，但是伴隨而來的是惱人的秋燥。受到秋燥的侵襲後，寶寶常常會出現嘴脣乾裂、便祕、口乾口臭等不適症狀。這個時候要如何護理寶寶？寶寶秋天應該如何防燥防上火呢？我們一起來看看專家的妙招吧！一、秋燥來襲，寶寶或......