常做的家庭自我監護包括觀察數胎動、聽胎心音、測量宮高、腹圍和體重等。可當你慢慢變得大腹便便時，就很難自己進行監測，需要別人的幫助才能完成，這時候準爸爸應該是第一人選。一、數胎動：大約在懷孕18-20周時，孕婦開始能......

什麼是孕婦護膚愛美是女人的天性，護膚也越來越成爲一種時尚。一般來說，女性不會因爲懷孕皮膚就變差。只是隨着孕激素的分泌和抵抗力的下降，皮膚的防禦能力會因此降低，也會更敏感。因此，準媽媽要選擇刺激性小、可信度好的護......

到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段，雖然胎兒......

準媽媽除了定期做好產檢之外，平時在家裏也可以進行自我監護，比如自己測體重、量宮高、數胎動、聽胎心等，這些數據都可以幫助準媽媽瞭解胎兒的情況。其中的一些環節準爸爸也可以參與，這樣既可以增進夫妻感情，又可以從懷孕開......

懷孕期間，準媽媽的皮膚變得更敏感，很多護膚品也是不要用，有的對寶寶有影響。那麼，孕婦該如何護膚呢？要注意什麼？現在市場上的護膚品琳琅滿目，不少還含有酒精、重金屬、激素等有害物質，對胎兒的健康存在較大威脅，嚴重甚至會導致......

糖尿病孕婦需要特別關注血糖水平，因爲高血糖會對胎兒和母體健康造成嚴重影響。因此，孕婦需要採取自我管理措施，控制血糖水平。下面就是一些糖尿病孕婦應該注意的自我管理措施。1、定期測量血糖水平糖尿病孕婦需要每天監......

糖尿病是一種不能根治的終身性疾病，所以糖尿病患者的自我管理十分重要。日常生活中，糖尿病患者應避免焦慮緊張的情緒，還應建立規律、良好的生活、飲食習慣，不吸菸、不飲酒、少吃食鹽和富含碳水化合物、油脂以及熱量的食物......

小編推薦：不能空腹吃的十一種食物關於胎心監護胎心監護是胎心胎動宮縮圖的簡稱，是應用胎心率電子監護儀將胎心率曲線和宮縮壓力波形記下來供臨牀分析的圖形，是正確評估胎兒宮內的狀況的主要檢測手段.採用微波技術，對小孩......

媽咪懷孕期間容易產生孕吐、疲勞、痛（手、背、眼睛），或者頭痛、便祕的症狀，而且情緒起伏較大，容易對事物感到不耐煩，甚或變得比較暴躁，出現嗜睡的症狀，有時身體也變得較爲容易流汗，種種大小的身心問題容易困擾着孕媽咪，尤其是對......

高血壓是一種慢性病，是破壞心、腦、腎等器官的無形殺手，一旦確診，就應當認真對待。然而許多高血壓病人對自己的血壓波動情況掌握得並不十分清楚，有的病人因爲沒有明顯症狀或暫時沒有出現併發症，就更不關心自己血壓的高低了......

孕婦護髮的重要性懷孕後，準媽媽身體的各部分都會發生變化，頭髮也不例外。體內雌激素量增加，延長了頭髮的生長期。準媽媽體內的雌性激素處於分泌最旺盛、最紊亂的時候，這就直接導致頭髮出現不穩定的狀態，忽而濃密光亮，忽而稀......

通常來說，排卵自測的方法包括有月經週期法、排卵試紙監測法、基礎體溫法、宮頸粘液法，除此之外，還有四種新式的監測方法。這四種新式監測方法詳細介紹如下：1、末梢血流量監測法末梢血流量監測法，顧名思義就是利用監測末梢......

有些心律失常常有先兆症狀，若能及時發現及時採取措施，可減少甚至避免再發心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆徵象或稱前驅症狀，如心悸感，摸脈有缺脈增多，此時及早休息並口服安定片可防患於未然。有些病人對自己的心律失常......

胎心監護的作用胎兒心率受交感神經和副交感神經調節，通過信號描記瞬間的胎心變化所形成的監護圖形的曲線，可以瞭解胎動時、宮縮時胎心的反應，以推測宮內胎兒有無缺氧。胎心監護是評測胎兒在宮內狀況是否正常的主要檢測方......

孕婦皮膚護理技巧1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品（洗面乳或香皂）。由於皮膚乾燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。2、洗完後用手輕輕拍打幾下，等水分半乾，用溫和的潤膚霜均勻搽於面部3、適當......

生命在於運動。時下，不少老人爲了提高生命質量，達到健康長壽的目的，熱心於健身鍛鍊，參加各種適合於老年人的鍛鍊活動。由於老年人各個臟器的組織和功能均已出現不同程度的退行性變化，且患有某些慢性疾病，因而老年人在健身運......

神經衰弱腦動脈硬化早期多呈現一種神經衰弱的症狀，醫學上稱爲動脈病性神經衰弱，表現爲頭痛、頭暈、頭部有緊箍和壓迫感，有耳鳴、嗜睡等症狀，記憶力減退，容易疲勞。感情異常腦動脈硬化早期易激動，缺乏自制力，隨着病情的加重會......

關鍵詞：過度勞累、拉傷、扭傷、挫傷終於放長假了！如果您認爲出遠門旅遊太過擁擠，吃住又不太方便，而選擇待在家裏的話，您是否想過抽一點時間，好好做做家務呢？專家支招曲建翹中國疾病預防控制中心環境所高級工程師比如閒置了一......

什麼是孕婦護眼對於每一位女性來說，十月懷胎都是一個特殊的時期。隨着妊娠時間一天天的增加，孕媽媽的內分泌、呼吸、循環、消化和免疫等各大系統都會發生巨大的變化，視力也會受到一定影響，容易出現發乾發癢、怕光灼燒等情......

爲什麼要自我監測血糖自我監測血糖，可以使您很快地知道自己血糖隨時的變化，進而作爲調整胰島素劑量和飲食份量的依據，使糖尿病得到良好的控制以減少血糖和低血糖的危險，預防長期合併症的發生。多久測一次血糖控制良好的人......