原料：牛奶250ml、雞蛋兩隻、糖做法：1、牛奶雞蛋糖攪拌均勻。2、用濾網將蛋液過濾，這樣燉出來比較嫩滑。3、加蓋隔水燉10分鐘。......

孕期食譜牛奶燉蛋的做法1.準備食材：雞蛋2個、牛奶250毫升、大杏仁10粒、芒果1個、白糖2湯匙2.步驟1：將雞蛋打成蛋液，牛奶備好，加2湯匙糖入蛋液中，打勻後靜待3分鐘，讓糖充分溶解。3.步驟2：打勻的蛋液用篩網過濾1次。4.步驟3：牛......

做法1.準備食材：鮮奶100毫升，淡忌廉100毫升，蛋黃2個，糖15克，天然香草香油1茶匙，自選鮮果適量。2.步驟1：烤箱預熱至160度約15分鐘。忌廉、鮮奶放入鍋內煮熱。3.步驟2：蛋黃和糖攪拌拌勻。4.步驟3：邊拌邊加入熱奶。5.步驟4：加入香......

燕窩是營養價值很高的滋補品，很多人都喜歡吃燕窩。不過燕窩和普通的食材不太一樣，它的各種食用方法有很多要注意的地方。大家可以一起來了解一下，燕窩應該怎麼去做，有什麼需要注意的地方。燕窩的做法與吃法木瓜燉燕窩木瓜......

牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，而且味道鮮美，深受人們的喜愛，享有肉中驕子的美稱。那麼牛肉怎麼做好吃，牛肉燉什麼最好吃呢？燉牛肉的做法番茄燉牛肉原料：牛肋條肉、番茄、清醬、姜、料酒、鹽、蔥、草果、食用油。做法：先將牛......

在日常飲食中雞蛋和牛奶是大家在早晨經常吃到的食物，雞蛋和牛奶當中都含有很高的鈣物質和微量元素，對人體有很大的好處，可以補充人體每天所需要的營養和微量元素成分，雞蛋和牛奶也很適合作爲孩子的輔食，可以幫助孩子骨骼發......

營養專家指出，如此搭配，蛋白質、脂肪攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的攝入。營養學家指出，科學的早餐應該是結構均衡的早餐，其蛋白質、脂肪、碳水化合物的量應該是一個合理的結構，而其中，碳水化合物是基礎，這一點很多人都......

用料：蛋黃1個牛奶60ml方糖1塊咖啡粉少許份量：小慕思杯1個做法：1、蛋清和蛋黃分離。2、牛奶用微波爐加熱，中高火2分鐘3、熱牛奶中加入糖攪拌4、糖溶化後把牛奶倒入蛋黃中輕攪5、把牛奶蛋液倒入慕思杯，隔水180°烤20分鐘6......

大家都知道早餐是很重要的，不能不吃，一日之計在於晨，只有吃過早餐，一天才有精神和活力去工作和學習，所以要求早餐一定要有營養，有很多上班族爲了圖方便，就會吃一些簡單的早餐對付一下，這是很不好的做法。那麼，早餐吃雞蛋喝牛奶......

焦糖奶茶在家怎麼做好吃?喜歡喝奶茶的朋友有福了!就算待在家裏的期間，也能自制非常簡單的焦糖奶茶，所需材料非常簡單，幾乎每個人的家裏都會有，做法也不算難，就算廚房新手的成功率也是很高的。下午茶時間來一杯焦香濃郁的奶......

牛奶和雞蛋能一起吃嗎專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的人早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的人以爲這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋......

專家稱，孕婦睡前是可以喝牛奶的，而且好處還不少，下面來介紹下，孕婦睡前喝牛奶的好處!1、孕婦睡前喝牛奶有鎮定催眠的作用因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催......

孕期食譜牛奶燉蛋原料：雞蛋2個、牛奶250毫升、大杏仁10粒、芒果1個、白糖2湯匙做法：步驟1：將雞蛋打成蛋液，牛奶備好，加2湯匙糖入蛋液中，打勻後靜待3分鐘，讓糖充分溶解。步驟2：打勻的蛋液用篩網過濾1次。步驟3：牛奶倒入蛋液中，朝......

小編推薦：最坑人的8種健康食品睡前一小時喝牛奶有助於睡眠，也可以給媽媽提高免疫力，給寶寶添加營養，所以孕婦睡前可以喝牛奶!下面我們就來了解下睡前喝牛奶的好處吧!首先因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨......

牛奶是一種可以幫助補充鈣質的飲品，多喝牛奶可以保證人體所需要的鈣質。這是牛奶最爲人所知的一種作用，相信大家知道的也大部分都是這個層面，但是這並不是牛奶所有的功效，牛奶還有很多不爲人知的好處。大家應該都知道睡前......

專家告誡家長：早餐不吃糧食類食物，不僅不利於孩子的身體健康，還可能成爲孩子學習成績的殺手。因爲半磅牛奶只能提供120大卡熱量、一隻50克的雞蛋只能提供72大卡熱量，而每位上午有5節課的中、小學生分別需要1100－1200大卡和......

早餐只吃雞蛋牛奶好嗎早餐攝取養分不足不但會引起低血糖，還會造成精神不集中而影響工作學習；更重要的是空腹時間過長，會減少消化液分泌，導致腸胃病的發生，從而損害健康。營養學家認爲，早餐應保證全日營養量的1/3左右。可見，......

雞蛋和牛奶不可以同食。因爲牛奶裏含有很多乳糖，雞蛋裏的蛋白質會分解出氨基酸，混合服用後血液中的葡萄糖大量減少，從而導致營養價值下降，因此牛奶和雞蛋看似營養價值較高的兩種食物但不可以一起食用。飲食中人們不免存在......

孕婦睡前喝牛奶好嗎解惑孕婦睡前喝牛奶好嗎？牛奶具有安眠的功效，很多朋友喜歡睡前喝一杯牛奶來助眠。很多懷孕的朋友由於妊娠反應等一系列的因素影響夜裏難以入眠。所以大家都想知道孕婦睡覺前能喝牛奶嗎？帶着這個問題我......

牛奶的營養價值豐富，有些人在喝牛奶時由於不喜歡牛奶的味道或其他原因，會習慣往牛奶裏添加其他東西，這樣做是否正確呢？趕緊跟着小編一起來了解下吧。牛奶越濃越好？有人認爲，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂......