食譜原料主料：小麥麪粉600克，白蘿蔔600克，牛肉（肥瘦）300克調料：大蔥50克，姜10克，鹽10克，甜麪醬6克，香油6克，豬油（煉製）10剋制作方法1.將蔥、姜洗淨均切成末待用;將蘿蔔洗淨，擦成絲，煮至七八成熟後，撈出剁碎，擠淨水分;牛肉洗淨，切成末，備......

免疫力是維護健康的重要因素之一，所以如何增強人體免疫力很重要，以下就是增強免疫力的食物。增強免疫力的食物：蔬果類1、大蒜大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生機率降低2/3。經常咀嚼......

食物一：菌菇類食物其中的多糖類有明顯增強寶寶免疫功能作用，還可以改善心血管功能。銀耳含有17種氨基酸、鈣、維生素等，有滋陰潤肺、生津養胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖類化合物，能預防佝僂病及貧血。推薦食譜：紫薯銀耳......

蔬菜中的紅蘿蔔、紅辣椒、番茄、紅薯、紅棗、紅莧菜等紅色食品中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有很強的保護作用。推薦以下幾個食療方：番茄豬肝湯用料：豬肝......

靈根蓮藕根葉花須果實都是寶，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，最符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，易於消化，老少適宜，中醫稱主補中養神，益氣力，藕節短、身粗爲好，從藕尖數起第二節最好。百果王紅棗被譽......

人體的免疫力下降後各種病症就有可能接踵而至，因此專家提醒必須要多吃些增強免疫力的食物，這類食物可有效抵禦各種病症。下面介紹增強免疫力的食物。1、蘆筍蘆筍原汁尚可促進外周血T淋巴細胞轉化增殖，是機體免疫功能的生......

雞架雜菜絲湯——適用寶寶：1歲起材料：圓白菜、雞架1個、油菜、紫甘藍各20克、蔥、姜、鹽各適量製法：將原料洗淨，蔥切段，薑切片，各種菜切絲。雞架放入鍋中，加水淹沒雞架，放入蔥段、薑片熬煮，撇去上面的油，加入適量鹽，放......

老年人的最大心願就是擁有健康的身體，可是由於年老之後免疫力會下降，很容易感染各種病毒導致生病，所以平日裏多注意增強免疫力就很重要。那麼問題來了，老人如何增強免疫力呢？接下來爲大家介紹幾個有助老人增強免疫力的方法......

在免疫營養中起重要作用的營養素包括常量營養素(如蛋白質和膳食纖維素等)、微量營養素(如鋅、銅、鐵、鎂、硒、錳、維生素A、C、E、B6、葉酸等)及特殊營養物質(ω3脂肪酸、谷氨醯胺、精氨酸、RNA核甘酸、番茄紅......

人體有好的免疫力就會更健康，那麼吃什麼食物增強免疫力呢？來看看專家的說法吧。1、接骨木飲食用接骨木漿果提取物抗感冒一項古老的民間偏方，最近科學研究也證明了這點（接骨木可以抗感冒）。小規模人類研究結果表明接骨木有......

日常生活中的諸多不良習慣以及其他不利條件都可能誘發前列腺炎，如腫瘤、外科手術、過度勞累、酗酒、服用免疫抑制劑、患有其他疾病以及頻繁手淫或性生活等，增強機體的免疫功能，可以避免寄居菌羣在前列腺內大量生長繁殖與......

寒露後，天氣乍暖還寒，忽冷忽熱讓寶寶特別容易感冒。因此父母就要注意加強寶寶的免疫力了！這裏爲大家介紹了一些可有效提升兒童體質、具有藥食同源屬性的食材。只要適量進食，不失爲寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品。寶寶免......

胡蘿蔔的營養十分豐富。包括蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素E、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒等等。其中最突出的是胡蘿蔔素。一般每100克食......

1、白蘑菇不要看蘑菇長不高就認爲沒有營養。蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水平過低常常使感冒的加重風險增加。蘑菇中還含有B族維生素、核黃素和煙酸，這些維生素對維持免疫系統健康發揮重要作用。動物實驗也表......

免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。免疫力能夠有效地阻擋外來細菌和病毒的入侵，起到......

如何增強免疫力1、多喝水提高免疫力的首要任務是要多飲開水，這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。水是我們的生命之源，有研究表明，白開水有助於促進人體的新陳代謝，是很好的催化劑。水很......

春天，是吃魚的好時機，因爲春季魚兒臨近產卵期，體內積蓄了更多的營養。此時的魚，身體肥碩而堅實，其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡，所以魚的味道也更鮮美。海魚裏首推帶魚，帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多爲不飽和脂肪酸，具......

身體是一個脆弱的機體，需要免疫力這個保護罩，它可以幫助人體抵禦外界病毒的侵襲，抵禦外界不良氣候對人體的攻擊，所以增強免疫力是人體的重中之重，擁有免疫力，便擁有了健康，擁有了和外界抵抗的資本。下面和一起來看看。如何增......

白菜紅棗肉湯材料：白菜150克，燒肉300克，紅棗5克。調料：味精、薑片、鹽、香油各適量。做法：1、白菜去老葉，洗淨，切段備用。2、紅棗洗淨，去核，燒肉切厚片，待用。3、鍋上火加水，放入燒肉、紅棗、薑片煮1小時至軟，再放入白菜稍煮，加鹽......

生活當中有很多的人們並不知道我們應該如何正確的提高自己的免疫力，才能夠保護我們的身體，更加的健康的，在我們的身邊有幾種恢復免疫力超強的食物，給我們的身體帶來的好處也是比較多的，到底是哪幾種恢復免疫力超強的食物呢......