女性更年期要注意些什麼呢？有哪些注意事項呢？有什麼方法可以讓女性安全度過更年期呢？下面就來具體的瞭解一下。1、多穿幾層衣服，裏面最好是棉製品。如果出現潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。2......

停經和更年期是每個婦女所必經的路程，一般平均都發生在50歲上下，雖然它是一種自然的現象，但由於它會影響女性的日常生活作息，因此不可不重視此現象對婦女所造成的影響。約有3/4的停經或更年期的婦女只有月經停止的現象，而......

更年期是指女性絕期前後的一系列的症狀，年齡一般爲50歲左右，更年期症狀有輕有重，根據個人不同，其表現爲食慾不振，意志消沉，失眠多夢，月經不調，午後潮熱等，衆所周知，更年期是每個女性必經的階段，是不可避免的，那麼更年期怎樣調理身......

更年期：更年期是婦女生命過程中必然要經歷的一個階段。更年期的到來是必然現象。要講心理健康。認識到更年期綜合徵不會威脅到人的生命，大約0.5-2年就會恢復正常的生理狀態。要消除顧慮，減輕思想負擔，保持精神愉快和樂觀......

1精神養生更年期隨着體內內分泌激素的變化，會出現一些自主神經系統功能紊亂的症狀，往往有憂慮、抑鬱、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等，有時喜怒無常，情緒波動明顯。按照心理學的觀點，人的情緒是不會自然消......

1、積極參加社會活動，擴大人際交往範圍，增加生活情趣。2、保持樂觀、開朗、愉快的心境和精神狀態，多進行智力活動，從而保持思維的敏捷。3、隨遇而安，解除不必要的顧慮與煩惱，保證勞逸結合和充分的睡眠。4、注意體重與營養，適......

更年期治療除必要的藥物調節外，尚需自我心理控制。這種心理控制，又重在三定。自定心神：當可能出現的煩悶喜怒襲來時，可採用冥思遙想法定心神：背靠椅上，頭部或靠或枕，順其自然，閉目靜思。所思所想最好是以往（特別是兒時）的愉悅事......

更年期失眠看似不可避免，但是又痛苦難耐，但是一定不可以濫用安眠藥，長期服用安定類藥物，容易產生劑量依賴，從而使有效計量越來越接近中毒計量。而且也會出現警醒系統減弱，時刻處在輕微醉酒狀態，減慢其生存本能。那麼應該怎麼......

男性如何度過更年期：男性更年期到了，應該如何度過呢？我們來看一下度過更年期的方法：一、保證充足的睡眠祖國醫學十分重視睡眠的作用，認爲睡眠能消除疲勞、調節人體各種機能活動，使人體精、氣、神內守五臟六腑，氣血流通七孔九......

大家都知道女性有更年期，那麼你知道嗎？男性也有跟年期，一般出現在50-60歲之間。男性更年期症狀較女性輕。男性如何平穩度過更年期呢？從“衣食住行”方面入手即可。男性更年期的症狀1.肌膚老化皮膚老化最早是從臉部的皺紋......

七年之癢是個舶來詞，人的細胞七年會完成一次整體的新陳代謝，可能七年後你就不愛這個人了。婚姻也是這樣，結婚久了，新鮮感喪失。下面小編就爲你介紹幾個能讓你安全度過七年之癢的方法，想知道的就進來看看吧。七年之癢是什麼......

減肥是女性朋友的永恆話題，不管是胖還是瘦，總聽到有人在說我要減肥，保持身材沒有錯，但都要適度。如果過度減肥，小心更年期提前找上門。過度減肥小心更年期提前年僅三十歲的白領張女士最近老是頭暈目眩、而且總是出現注意力......

幾種常見的症狀女性更年期的常見症狀一：更年期在的改變上被反應出來。因爲這時人體的精神、神經系統出現易疲勞、記憶力減退、易激動、易發脾氣、思想不集中、抑鬱、焦慮、甚至有厭世感、失眠多夢、易驚醒等症狀。某些......

說到更年期似乎大家更加關注女性更年期的一些問題，但其實男人也有更年期，在更年期男性也會在身心上出現一些不適和變化，如果想健康度過更年期下文中介紹的內容大家一定要好好看一看。男人更年期有哪些症狀內分泌紊亂。男......

一般來說，女性更年期多在45～55歲絕經期前後，男性多在50～60歲之間，這是中年向老年過渡的時期，也是人最容易發胖的時期。人到更年期，卵巢、睾丸功能逐漸衰退，而指揮它們正常工作的大腦垂體卻大量分泌促性腺激素，從而打亂體內激素......

寶寶從6個月到6歲左右這段期間爲乳牙列期，6歲左右開始第一個恆牙萌出就進入了替牙期（俗稱換牙期），在乳牙列期我們關注最多的是乳牙齲齒，在換牙期除了繼續關注齲齒外，還需要關注牙齒的替換情況。下面就換牙期間常常讓家長們......

1、何首烏粥組成：何首烏20克，研成細末，粳米或大米50克。製作與服用法：將首烏與米放入砂鍋內同煮，見粥湯稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，連服10-20日，休息半月後依法再服。能堅持長期服，效果更好。但感冒、發燒、腹瀉不宜......

烏靈參燉雞【原料】雞1只烏靈參100克酒姜蔥鹽各適量【製作】1.烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗淨切片，放入雞腹內。2.將雞放入砂鍋內，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開後，改文火清燉，待雞熟後，加鹽少許即成。【用法】每日......

女性進入更年期後，由於卵巢功能的衰退，雌激素分泌水平逐漸下降，直接引發月經紊亂、皮膚鬆弛、脾氣焦躁、潮熱盜汗、失眠抑鬱、心悸等生理和心理上的各種不適，嚴重時還可引發心血管疾病、萎縮性尿道炎、陰道炎、骨質疏鬆等......

大家都知道女人會有更年期，其實男人也一樣會有更年期的，而且男人的更年期也是一生中非常特殊的狀態，也是身體體質從盛轉爲衰的一個臨界點，很多男人不知道更年期該怎麼度過，今天我們總結了一些小對策來讓更多的男人瞭解更年......