花生是中國人喜歡的傳統食品。花生的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高。所以有人把花生叫做素中之葷或稱植物肉。花生還具有一定的藥用價值和保健功能，被古人稱之長生果，民諺道：常吃花生能養生。多年來，對於花生及花生製品......

素有長生果之稱的花生，在其營養和保健功效被越來越多的發現之後，正在爲廣大消費者所認同。隨着我國人民生活水平的提高，花生油，這種實惠的健康用油，也將悄悄走進更多普通百姓的廚房。多年來，對於花生及花生製品的營養問題，很......

古人稱花生爲長生果，每百克花生含葉酸104.9微克，成年人每日攝入葉酸60微克，可滿足生理正常需要。所以花生有補脾胃、潤肺化痰的功效。對於有高血壓和動脈硬化的老年人，常吃點醋泡花生，對降壓和軟化血管有益。嗑點南瓜子補......

吃生花生有什麼好處1.促進細胞生長提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。2.抗老防衰花生中所含有的兒茶素對人體具有很好的......

對於花生想必大家都不會覺得陌生，這是因爲花生不僅是我們日常生活中非常受歡迎的下酒菜，也是我們的生活中非常好吃的一種堅果，花生自從傳到中國，就受到了許多人的喜歡，這是因爲花生的用途非常的廣，而且營養價值非常的高，因此......

很多人都愛吃堅果，但有誰瞭解各種堅果呢？此前爲大家介紹了女人吃板栗的好處，想必大家對板栗這種堅果有了更多的瞭解。今天爲大家介紹另一種堅果——花生。花生素有長生果之稱，吃對花生，對健康大有益處。那麼女人......

據認證，美國盛行此道的原因，是以下臨牀應用的總結：美國夏威夷州3000多名日本後裔老年人(男、女不等)，年齡在71～93歲之間，日服大量的維生素C，劑量超過正常人3倍或更多，結果這些老年人的血管性癡呆症發生率明顯降低，引起醫務界的......

花生屬於穀類食物的一種，已經成爲了我們很多家庭必備的一種食物，多吃一些花生有效地幫助我們補充體內所需要的蛋白質以及不飽和酸，更有效地幫助我們預防自身容易出現的貧血疾病，可以有效地幫我們改善自身出現的營養不良的......

花生是我們常吃的，花生的功效與作用有很多，那麼男人吃花生有哪些好處呢？花生，又名落花生、地果、唐人豆，是我們經常能吃到的一種乾果。花生的營養價值不菲，花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜制......

1.抗衰老能力強剛剛提到了白藜蘆醇，這是一種生物性很強的天然多酚類物質，也是腫瘤疾病的化學預防劑。它除了能降低血小板聚集，保護心臟之外，還被美國人艾爾·敏德爾編輯《抗衰老聖典》收錄爲100種最熱門有效的抗衰......

營養價值一、花生的成分花生每100克含水分7.3克，蛋白質24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纖維2.1克，灰分2克，鈣36毫克，磷383毫克，鐵2毫克，另花生仁中含有胡蘿蔔素0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸9.5毫克。二......

醋泡花生的作用：現代營養學發現，食用醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有機成分，能使食物中所含有的鈣、鋅、鐵、磷等無機物溶解出來，從而提高食物的吸收利用率及其營養價值；醋能有效保持食物中某些維生素的有效......

在日常生活中，人們會親自動手製作各種美食進行食用，而花生豆奶就是一款營養價值頗高的美食，那麼，花生豆奶的做法有哪些，吃花生的好處有什麼呢？花生豆奶的做法：原料：花生仁120克，豆漿200克，麪粉30克。輔料：精鹽3克，花生油20克。做......

吃生花生的好處能偶促進身體發育花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，多吃花生可以促進人體的生長髮育。促進細胞生長提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸和天門冬氨......

素有長生果之稱的花生，在其營養和保健功效被越來越多的發現之後，正在爲廣大消費者所認同。尤其是對老人飲食健康有着很多的作用。多年來，對於花生及花生製品的營養問題，很多國內外的專家都在潛心研究。對心血管疾病發生的......

有助減肥與流行的看法相反，減肥者完全可以吃花生醬。雖然兩大勺花生醬含熱量180~210卡路里，但是花生醬中豐富的膳食纖維和蛋白質可抵禦飢餓，增強飽腹感，避免飲食過量。有助皮膚健康花生醬含有大量的維生素B12和維生素B2。......

很多人喜歡吃花生，花生營養價值很高，以下就是男人冬季吃花生的好處。暖胃《本草綱目》說：花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。對付霜降後高發的胃痛，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等......

素有長生果之稱的花生，在其營養和保健功效被越來越多的發現之後，正在爲廣大消費者所認同。隨着我國人民生活水平的提高，花生油，這種實惠的健康用油，也將悄悄走進更多普通百姓的廚房。多年來，對於花生及花生製品的營養問題，很......

花生一直都是中國人喜愛的堅果之一，主要是因爲花生有很高的營養價值，其二是花生素有長生果之稱，其三是花生真的是好吃。今天小編要爲大家介紹的花生的5個不爲人知的營養。花生1.控制食慾花生是高飽腹感食物，能讓你感覺更......

老年人年紀大了，消化系統功能消退了，所以水煮花生可以有利於老人好消化，而且還有利於預防糖尿病，那麼就多吃一些水煮花生吧!水煮花生做法：主料：花生2斤輔料：八角2個鹽2勺桂皮1塊做法：1.花生用水清洗乾淨，洗到沒有泥沙沉澱爲止......