減肥時如果使用了錯誤的方法，體重不僅不下降還會有上升的可能。每個人或多或少都會有一些對減肥的錯誤觀念。下面就讓減肥專家來給大家點出一些常見的瘦身誤區，教大家應該如何減肥纔是正確的。■晚8點鐘之後可以進食一......

老祖宗流傳下來的話語吃飯只吃七分飽但是在今天我們都會說吃飯就吃八分飽那麼這裏面又有什麼講究了，其實他們都是一樣的道理就是告訴我們別吃太多，吃多了撐了會給胃部造成巨大的負擔，而胃部的反映往往要比大腦來的慢一些......

一。生活預防1注意飲食，生活有規律，多喝清茶，或泡靈芝喝，癌症患者多是酸性體質，盡少吃肉類，醃薰，辣椒，花椒，黴變的食品，多吃蔬菜和水果等鹼性食物，讓體內酸鹼平衡，戒菸戒酒，保持好心態。2多喝水。除卻遺傳因素，一天若能喝2000ML的白......

提起病從口入，總讓人想到腸胃疾病，其實，男性不育亦可能病從口入。首先，生育力與營養因素密切相關，營養不足或過剩都可能導致男性不育。營養不良時，維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏，精子生成減少、活力下......

1、豆腐與菠菜忌同煮豆腐是在豆漿中加入鹽滷或石膏後製成的。鹽滷中有氯化鎂，石膏含有硫酸鈣，菠菜中含有很多草酸，它可與氯化鎂、硫酸鈣發生化學反應，生成不溶於水的草酸鎂或草酸鈣的白色沉澱。人體不能吸收鈣鹽和鎂鹽，因......

一、哪些食物會引發食道癌1、既飲酒又吸菸的人發生食道癌的機會很大。2、食物中微量元素鉬含量低的地區，是食道癌高發區。3、膳食中新鮮的綠葉蔬菜和水果攝入不足，導致維生素A、維生素C缺乏，會使食道癌的發病率增高。4、......

經調查研究，引起食管癌已發現以下幾個要點：①缺少維生素A、維生素C和維生素E。②缺少某些微量元素，如鉬、鋅、鎂、硒等。③進食醃製和黴變食物。致癌物質亞硝胺可引發多種癌症，其中，二甲基亞硝胺、二乙基亞硝胺以及甲基苄......

看看你的生活習慣更偏向於下面哪個族羣呢?如果有些生活習慣不能馬上調整,那麼,至少可以對照營養師開出的營養補充清單,不管是攝入食物還是營養補充劑,馬上行動起來吧!一、外食族：與其自己做飯，不如去吃外賣外賣也好，親臨......

1、吃得過飽我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成危害，《黃帝內經》裏面說了句非常經典的話：飲食自倍，腸胃乃傷。說明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。中醫古書《濟生方》也指出：過餐五味，魚腥乳......

引起失眠的原因很多，但有一種你肯定沒有注意到，那就是錯誤的飲食方式。以下5個錯誤飲食方式在你不知不覺中偷走你的睡眠，讓你夜夜輾轉反側，難以入睡。1.晚餐豐盛油膩晚上吃得太多，或進食一堆高脂肪的食物，會延長胃的消化時......

很多想減肥的mm都有同樣的困擾，就是控制不住貪吃的食慾，管不住嘴。總結一下，食慾旺盛人都有兩個共同特徵，吃太快、吃太重口味。重鹼重辣的飲食習慣，不僅容易造成身體水份囤積，而且還會越吃越下飯，胃口大開。平安健康網減肥資......

想必大家都不陌生生酮飲食吧，就是攝入一定比例的蛋白質，脂肪，但是不攝入或者很少量攝入的碳水化合物，以脂肪蛋白質來替代碳水化物作爲消耗。嘗試過的人絕不會嘗試第二次，沒嘗試的呢，也別啦！從飲食中排除碳水化合物攝入可能最......

人們常說病是吃出來的、病從口入，這幾種吃飯很容易招病：暴飲暴食、狼吞虎嚥、邊吃邊玩、不吃早餐、晚上通宵白天猛睡、無肉不歡等等，你常犯哪些呢？如何調理才能防止疾病惡化？一起看看文章吧。一日三餐，一輩子都要吃飯，吃什麼......

晚餐不能只吃蔬果很多女性爲了堅守晚餐吃得少原則，對於晚餐幾乎是直接放棄主食，只吃蔬菜水果還以爲自己跟當了神仙一樣。但是對於這種不食人間煙火的行爲最終只會給自己的身體帶來巨大的壓力。水果含有豐富的維生素和碳......

肛裂是由於糞便劃破肛管皮膚所致，排便時會突發刀割樣疼痛，然後短暫緩解，繼而出現長時間肛痛，這是由於肛門括約肌受刺激後產生痙攣所致。因此，氣候乾燥、飲食辛辣極易產生和加重肛裂病情，有便祕病史者更要當心。秋季是夏季與......

葷素搭配得當纔是理想的飲食模式葷素搭配得當纔是理想的飲食模式素食如綠葉蔬菜、水果、蘑菇等，雖然富含維生素和膳食纖維，但缺乏優質蛋白質和某些礦物質，而葷食正好能彌補這些缺陷，同時還能幫助吸收素食中的脂溶性維生素......

吃得過多：研究發現，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過25%，就會干擾胚胎髮育初期的正常基因印記，影響胚胎着牀和胎兒發育，導致流產機率增加。另外，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體......

不要以爲膚色都是天生的，許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人，尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號大敵。1、面色黑黃食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。2、雀斑、......

不孕對夫婦雙方都是一種精神上的壓力，他們往往感到沮喪和憂鬱，這又反過來加重了性功能障礙。比如尋找排卵期使夫妻感到同房成爲一種任務，而不是一種樂趣，甚至造成性高潮次數的減少和雙方感情的分離。性交不能發生是指男方......

醫學專家指出，女性出現脫髮後，除了通過中西藥物進行治療外，如下食物療法也可以使禿髮再生：1、補充鐵質根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、......