1.鐵的不足或缺乏。缺乏鐵的孩子，其症狀不是表現爲臉色發青，就是驗血的時候發現血色素低。缺鐵可影響孩子的智力發育，使孩子注意力不集中，記憶力降低，學習努力但成績不好。2.鈣的不足。鈣是建造骨骼的重要成分，孩子缺鈣易患......

信號1：頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮可能缺乏的營養：蛋白質、脂肪酸營養對策：每日儘量保證150克肉、1個雞蛋、250毫升牛奶的食物攝入量，補充蛋白質和脂肪酸。信號2：夜晚視力降低可能缺乏的營養：維生素A營養對策：增加胡蘿蔔和豬......

人體缺乏什麼營養易致癌？這是很多人想要了解的問題。癌症一直以來都是危害人體健康的一大疾病，給很多人的生活和工作帶來了影響，應該積極採取措施進行預防。那麼，人體缺乏什麼營養易致癌呢？下面會給大家做詳細的介紹。人體......

我們知道在青春期對熱量的需要達到了高峯，比如，一個13歲的男孩每天需要的熱能爲2400卡，女孩爲2300卡。這麼多的熱量，相當於1斤到1.2斤的糧食、1斤左右的蔬菜、半兩到1兩的豆類及其製品，再有半兩的肉、半兩的蛋和半兩的魚全......

元素對我們的身體健康是具有很大的作用的，那麼身體缺不缺營養元素是很多人關心的問題?要如何才能知道自己身體所缺乏的營養元素呢?身體缺乏某種元素會出現哪些信號呢?一起來了解一下。1、夜晚時視力降低——......

【預防及應對措施】兒童教育專家認爲，既然孩子的戀物癮是由缺乏安全感引起的，那麼，預防或逐步戒除幼兒的戀物癮，也要從增強孩子的安全感入手。您可以嘗試以下方法：1、儘量多找些機會陪陪孩子孩子不是動物，只要餵養就會長大......

由於胎寶寶的快速生長髮育，孕媽媽時常會發生缺鈣、缺鐵、缺核黃素等營養素的現象。如果在飲食上注意進行補充，可在一定程度上糾正這些營養素缺乏的現象。1.缺鈣一般來講，孕媽媽大約在懷孕5個月後，經常會發生小腿和腳抽筋......

女性營養缺乏易導致脾氣變壞。那麼，常見的女性營養素缺乏究竟有哪幾種呢?維生素B6缺乏：維生素B6參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進......

女性更易疲勞往往與三缺有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。缺維生素性疲勞維生素B1缺乏或不足，會使人感到乏力，因此補充維生素B1可以消除疲勞。富含維生素B1的食物有動物內臟、肉類、蘑菇等。缺乏維生素B2......

1、孕婦身體肥胖新視點：容易發生新陳代謝異常，導致胚胎的神經系統發育出現畸變葉酸是保證胎兒神經系統發育的重要營養，有助於減少神經管畸形兒的發生。但對於身體肥胖的孕婦，葉酸很難在她們身上發揮這樣的保護作用。美國......

大家都知道，維生素是人體不可缺少的一種營養元素，尤其維生素還能對人的皮膚容顏有不可替代的作用。而各類水果中富含維生素，因此，水果頗受女性青睞。然而，到底哪些維生素是我們必需的呢？維生素A——令你明眸皓齒......

癌症是人類的最大敵人，也是社會發展的一大無形障礙，許多小康家庭因癌致貧，因病至衰。如何抵禦癌症的侵襲，也成爲每個家庭的必修課程！缺乏蛋白質動物實驗表明，飼料中蛋白質含量高或補充某些氨基酸，可以抑制動物腫瘤的發生。如......

當人體營養缺乏時，常會出現一些警告信號或症狀。這時，利用食物補充缺乏的營養素，是一種取材便利、簡單易行、安全無毒、無痛苦、療效顯著的妙法。缺乏維生素A：缺乏症狀：指甲出現凹陷線紋，皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發乾，眼睛多淚......

☆缺乏維生素5：易怒、痙攣;富含維生素B5的食品：動物肝臟、酵母、穀類。☆缺乏維生素12：惡性貧血;富含維生素B12的食品：動物肝臟、肉類、雞蛋、牛奶。☆缺乏維生素C：壞血病;富含維生素C的食品：檸檬、水果、青椒、白菜、土豆......

營養素是指食物中可給人體提供能量、構成機體和組織修復以及具有生理調節功能的化學成分。凡是能維持人體健康以及提供生長、發育和勞動所需要的各種物質稱爲營養素。人體所必需的營養素有蛋白質、脂類、糖類、維生素......

許女士有個健康活潑的3歲女孩，孩子各方面發育都不錯，就是從嬰兒期開始就顯得比較瘦，個子也不高，雖然身高體重都在正常值以內。但看到鄰居家的孩子身高體重都比己的孩子長出一截，心裏總不是滋味，每頓飯都希望孩子多吃，孩子一......

缺乏哪些營養容易患癌症呢？缺乏蛋白質：動物實驗表明，飼料中蛋白質含量高或補充某些氨基酸，可以抑制動物腫瘤的發生。如以甲基苄基亞硝胺誘發大鼠食管癌，高蛋白組動物食管癌發生的潛伏期延長。癌細胞分化較好。據研究，在食管......

母乳餵養的寶寶也會便祕嗎？便祕一直是困擾很多家長的大難題。上火會引起便祕，下面介紹另一個引起嬰兒便祕的因素以及如何預防。乳糖缺乏造成嬰兒便祕乳糖缺乏也會造成嬰兒便祕，特別是對於吃牛奶的嬰兒，如果出現了便祕的情......

現在患癌症的人越來越多，而且我們也知道癌症對我們人類的危害，那麼到底是什麼原因導致癌症的發生呢，今天小編就爲小編揭祕一下，缺乏四種營養容易導致癌症發生：注意：缺乏這四種營養容易致癌1.缺乏β-胡蘿蔔素可能誘發肺......

那些堅持喝牛奶以及在戶外陽光下玩耍的孩子們，被誤以爲是補充了醫生建議的每日所需的維生素D，令人驚訝的是，大量嬰幼兒，青少年和成年人被診斷患有維生素D缺乏症，是因爲生活方式的改變和防曬使用增加。根據最近的一項研究，維......