揭祕中醫養生的精髓中醫養生精髓是什麼？中醫是我國傳統歷史文化的瑰寶，現在很多老百姓都希望通過中醫這種傳統方法來讓自己的身體更加健康，也越來越多的民衆越來越注重養生，那麼中醫養生確實是一種不錯的選擇。那麼你對中......

慢阻肺是常見的一種肺病，多發生於冬季。慢阻肺雖然說是發病率極高，但是我們還是能夠預防的。下面講講怎麼預防慢阻肺。世界慢阻肺日10省市聯動共抗慢阻肺11月16日是第十五個世界慢阻肺日，今年世界慢阻肺日的主題是科學呼......

慢跑是一項很受中老年人歡迎的運動項目，因爲其運動程度並不激烈。那麼慢跑是屬於有氧運動呢？當然是了，不過快跑不是！那麼慢跑要怎麼跑纔對呢？慢跑過程當中需要注意什麼呢？一起看下！慢跑是不是有氧運動屬於有氧運動。有氧代謝......

隨着氣溫的慢慢回升，人們在春季都會外出運動、鍛鍊，有些朋友會選擇登山、慢跑，有人則愛游泳、打球，那麼初春時節做哪些運動對身體有好處？專家提醒，雖然春季的氣溫比冬天來得高，但是初春時節天氣乍暖還寒，此時人們選擇的運動還......

1、瞭解自己的身體狀況患有高血壓、心臟疾病、氣喘等疾病者，應儘量減少慢跑運動。跑步期間若身體發生不適現象，應立即停止跑步，休息後身體仍不舒服者，應前往醫院做進一步治療。2、要循序漸進剛開始慢跑要視自己的體能狀況......

小的時候我們一定聽過烏龜賽跑的故事，烏龜行動慢這是很多人都知道的事情。日常生活中形容一些人做事慢的時候，就常拿烏龜說事。在動物世界中除了烏龜還有一種更慢的，那麼，你知道世界動作最慢的動物嗎?下面跟着小編一起來......

毋庸置疑，慢跑健身是最有效的鍛鍊全身的方法，但是大家一定要重視的是慢跑前的熱身運動、以及慢跑後的拉伸運動，這些都是有講究的，下面就來看下慢跑後的拉伸運動怎麼做吧。慢跑的熱身運動小腿拉伸跑步時小腿承受的壓力很大......

對患者來說，走路鍛鍊也要適度。強度因人而異，體質差的可慢行，時間短些;體質稍強的可疾走，時間長些。得了慢性腎炎是否就不能運動了呢?除了靜養外該如何運動才最適宜?靜養與運動，孰利孰弊，該如何配合進行?廣大的慢性腎病患者......

脣部厚度只有皮膚1/3脣部皮膚的厚度只有身體皮膚的三分之一，而且沒有皮脂腺，不具備有保護功能的黑色素。嘴脣其實不算皮膚，它只是粘膜，黑色素少，表皮較薄，所以對乾燥的空氣、低溫、冷風等環境特別敏感。如果不認真保養，乾燥......

日前，周潤發的妻子陳薈蓮生日的時候，周潤發的爲其做飯的事情就引起了很多人的注意，而隨後發嫂在接受了採訪後還首次談到了兩人之間的許多浪漫小事。其中可以看出周潤發每年的生日上都會給陳薈蓮不小的驚喜，這也讓不少網友......

安全性是老人運動的重要前提。因此，一些強度較小、節奏較慢的休閒活動項目，如太極拳、健身操、散步、慢跑等，更適合老年人，姑且稱這些項目爲‘慢運動’。慢運動包括某些舒緩的有氧運動，如慢跑、健身操等;有一定......

安全性是老年人運動的前提，所以選擇運動方式非常關鍵。那麼哪些運動適合老年人？下面小編就爲大家詳細介紹。安全性是老人運動的重要前提。因此，一些強度較小、節奏較慢的休閒活動項目，如太極拳、健身操、散步、慢跑等，更適......

世界上最慢的動物是海馬。說起來世界上行動很慢的動物，最快想到的肯定是我們日常生活中所熟知的烏龜、蝸牛，只要看到它們慢吞吞的行動，誰看到了都會恨不得去伸手幫幫它們，世界上最慢的動物並不是蝸牛烏龜，是在海里生存的海......

癌症是可以預防的，不過除了要養成良好的飲食、生活習慣，研究表明，運動也可以防癌抗癌。運動有助於殺傷癌細胞張海平介紹，運動防癌抗癌是有科學依據的，運動時肌肉產生的熱量增加，可以使人體的體溫暫時性升高。由於癌細胞對熱......

我們的眼部經常面臨很多挑戰，除了乾燥天氣，還有那日漸強烈的紫外線。於是眼角的小細紋、浮腫的眼袋都在提醒着你，養護我們的眼睛應該馬上行動了！1、清潔和卸妝。乾淨的肌膚是吸收養分的良好基礎，用性質柔和的眼部卸妝液爲......

運動有助於殺傷癌細胞張海平介紹，運動防癌抗癌是有科學依據的，運動時肌肉產生的熱量增加，可以使人體的體溫暫時性升高。由於癌細胞對熱的耐受力不如正常細胞，容易被殺傷。其次，運動可使人體的吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過氣......

香蕉蜂蜜保溼滋潤面膜材料：香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）器材：計量匙、金屬湯匙、碗一個做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。用法：清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘，再用溫水衝淨即可，可以天天使用......

慢性脣炎治療偏方養陰潤燥湯藥物組成：沙蔘15g、麥冬15g、生地15g、玄蔘15g、石斛15g、玉竹15g、天花粉15g、銀花15g、桑葉15g、扁豆15g、知母9g、桔梗9g、黃連5g、甘草5g製劑用法：日1劑，水煎2次，早晚分服。適應病證慢性脣......

更有甚者，就此臥牀不起，過起衣來伸手、飯來張口的舒適生活。對此，北京中醫藥大學腎病會診中心主任彭建中教授認爲，過分依賴休息的生活方式對於慢性腎病患者的康復弊多利少。彭教授說，堅持運動可以增強機體抵禦外界不良因素......

慢性咽炎患者平時要注意多喝水，及時補充水分。當然也可以喝點茶。那麼，慢些咽炎患者喝什麼茶好？下面我們具體瞭解一下吧。慢性咽喉炎喝什麼茶好1、大海生地茶冰糖30克，生地12克，胖大海5個，將這些藥材一起放到熱水瓶內，然後衝......