冠心病的預防方法很多，大家要加強重視，加強防範，不要任由病情持續惡化。臨牀研究發現，冠心病在寒冷冬季是一個高發期，此時對於該病病人而言，往往是一個坎兒，大家要積極合理應對。中醫專家告訴我們，冠心病於冬季最爲頻發，大家理......

衛生部對200名46-55歲的中年人進行了長達一年的研究表明，消極的心理情緒如抑鬱、悲觀情緒、胡思亂想、焦慮和憤恨等，均會對心臟造成損害，這些因素每上升1分，患心臟病的危險就增加5個百分點。46-55歲是人一生中較爲特殊的......

適當的鍛鍊能有效提高精子質量。而劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車，則可能影響精子的生長環境，導致精子質量下降。適度的運動能夠改善身體的綜合表現，無形中也能增加精子的活躍程度。不過物極必反，過於激烈或消耗體能的......

很多人都想擁有標準的身高，長得太矮在想談女朋友方面會有一些困擾，所以要在長身高的黃金階段多做一些運動，在飲食上也要多做調理。因爲這些都是對身高很重要的因素，身高要依靠什麼？依靠自身的腦垂體分泌還有運動飲食睡眠和......

冬季天氣會變得非常的寒冷，有很多人就不會經常進行體育鍛煉了，這樣就會導致身體的免疫力下降從而導致身體出現一些疾病，比如常見的感冒等，這樣會給我們帶來一定的痛苦，並且也會影響着身體的健康，但是想要更好的改善體質最好......

心功能容量在6－7METS以下及有心功能障礙者，應在康復醫療機構進行醫學監護下康復。心臟功能容量＞7METS者，AMI、心絞痛、心電圖不正常以及冠狀動腺搭橋術後患者，多數在康復中心進行。而中年以後希望通過鍛鍊預防冠心病者大多......

戶外運動我們都很喜歡，因爲戶外運動可以幫助我們很好的鍛鍊身體，還能呼吸戶外的新鮮空氣，那麼對於戶外運動愛好者來說有哪些護心的運動呢？下面就跟小編一起來了解一下戶外的護心運動有哪些吧！心臟就是我們身體的發動機，如果......

說到冠心病，很多人都不寒而慄，可見該病是多麼的可怕，冠心病是中老年人的常見病。目前，對於冠心病的治療方法雖然有很多，也較爲系統化多樣化，但沒有什麼特效藥物可以治癒冠心病，大家要做好長期與疾病鬥爭的思想準備。冠心病病......

冠心病運動處方內容對適應此程序的患者應先做症狀限制性運動試驗，確定最高安全心率(PHR)和心臟功能容量(METS)，結合臨牀開出運動處方，它包括運動方式、方法、強度、時間等。心功能容量在6-7METS以下及有心功能障礙者，應在......

想要身體健康，運動是一味最好的補藥，可是運動對冠心病的作用都有哪些好處呢，讓我們聽一聽專家的說法。專家指出運動對冠心病的作用在於能改善神經系統對心血管的調節能力，改善冠狀循環，提高冠狀動脈對心臟缺血時產生的舒血......

我們先說說戶外運動對服裝的要求。第一個要求就是防水（雨）性，這是一項很基本的要求。其次是防風性能，因爲象登山，滑雪或滑翔等運動都是在風速較大的環境中進行的，爲了保持體溫，防風性能相當重要，同時還有一些聽起來較苛刻的要......

以下物品，無論重量及體積都適宜揹包族，不妨一試。1、大塑料餐布：晴天鋪在草坪上，可以當野餐的桌布，也可當作小睡片刻的牀單；雨天連人帶包蓋住，可以省去專門的雨披。2、大方布：一來可作浴巾，峽谷瀑布游完泳，衆目睽睽下，換衣服就靠......

天暖花開，氣候宜人，春天是鍛鍊身體的好季節。早起伸懶腰經過一夜睡眠後，人體鬆軟懈怠，氣血周流緩慢，醒來之時，總覺得懶散無力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，並配以深吸深呼，則有吐故納新、行氣活血、通暢經絡關節、振奮精......

隨這年齡的長大，脊椎也會隨着退化。中老年病人的骨質疏鬆，腰椎間盤突出等病症，等到發展爲椎間孔變小時就會產生相應的症狀。應該多去戶外，這樣可以幫助你的頸椎恢復。頸椎是有代償能力的，當退行性變影響了功能，代償就會發生......

以往人們發現高血壓也有這種雙高峯規律，即早晨7～9點和下午3～5點時血壓升高，以致腦中風在這兩個時間段也呈高發現象。這個規律對於冠心病的治療和用藥有重要指導意義。要是能在高峯到來之前用藥，無疑能減少猝發心腦血管病的......

運動是健康的基石，對牛皮癬病情有一定的幫助，可是每次運動出汗後，都會出現掉皮增多，瘙癢加劇的牛皮癬症狀，如停止運動出汗，則瘙癢減輕。因此，有些人認爲運動也會加重牛皮癬病情。那麼，運動對牛皮癬患者來說到底是好是壞呢?我......

經常鍛鍊可以增強機體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。外出踏青不但對身體有益，最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。到外面的世界走一走，無論是郊遊、爬山，還是其他室外運動項目，都會比在室內健身有更大的收穫。......

當今社會，越來越多的人以戴手錶來作爲一種時尚，各種各樣的手錶涌現，名貴手錶不計其數，時間僅僅成爲了它的一個初始作用，觀賞一個手錶已經變得越來越流行。其中功能最強大的當數戶外運動手錶。它有着強大的功能，指南針，海拔，氣......

茶葉，古稱荼，是世界著名的三大飲料之一。它可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白菜6大類。茶葉中含有400多種成分，大致可分爲營養性成分和藥用性成分兩大類。其營養素含量以綠茶爲例，每100克中含胡蘿蔔素5.46毫克、硫......

生命在於運動，常運動的人，其免疫能力往往很好，對預防冠心病也是非常有好處的。冠心病不是防不勝防的疾病，它總是傾向於中老年人，一旦發生，對於病人的危害是涉及多個方面的。專家指出：預防冠心病應從科學合理的生活做起！一般中......