1、食物多樣、穀類爲主精細搭配，粗糧中可適量增加玉米、莜麪、燕麥等成分，少食單糖、蔗糖和甜食。多食新鮮蔬菜及瓜果類。保證每天攝入400-500g，以提代充足的維生素、礦物質和膳食纖維。2、多吃蔬菜、水果和薯類多吃蔬菜......

一、蘋果：蘋果素有果中之王的美稱，可以大大降低冠心病患者死亡的危險性，是冠心病防治的理想食品。二、山楂：山楂爲一種薔薇科落葉灌木的成熟果實，性微溫，味甘酸，有消食化積、散淤行滯的作用。早在明代我國醫藥學家李時珍就用......

高血脂飲食禁忌一飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。高血脂飲食禁忌二高血壓病患者忌飲濃茶，尤其......

高血脂吃的東西應該要保持：低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食。1.低熱量：2.低脂，低膽固醇飲食：1）豆製品：2）香菇、黑木耳：3）洋蔥、大蒜：4）海魚類：5）脫脂牛奶、酸奶：6）茶葉：7）高纖維飲食：老年人的高脂血症的患病率大約在30%到50......

●多飲水、飲茶。血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環順暢。●多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維......

1、穀類是每日飲食的基礎：隨着生活水平的提高，我國很多大城市已經出現動物性食物的消費量超過穀類消費量的傾向，對脂肪肝及其他一些慢性病的預防極爲不利。因此，要大力提倡發揚以穀類爲主的中國膳食的良好傳統，避免肉類爲......

（1）調節飲食結構的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加維生素、纖維（水果、疏菜、麪包和穀類食物）（2）正常老年人每日膳食結構：一個雞蛋、一個香蕉；一碗牛奶（不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉）；500......

高血脂的食療方法1、冬青子1500克，蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合併兩次藥液濃縮成膏狀，烤乾碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當於生藥冬青子50克，分3次空腹服，l個月爲1療程。高血脂的食療......

1、可多吃魚類;2、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等;3、多吃大蒜、洋蔥;4、每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。5、宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的......

高血脂最好別吃什麼食物？1、蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。2、儘量少喝咖啡、茶，並禁服含有咖啡因的藥物。3、避免油炸的食物。4、禁止飲酒。5、少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可......

1、食物多樣化，穀類爲主。小米、大米、黑米交叉食用，可使營養結構趨向均衡。2、經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃魚，海魚較好。3、每天吃奶類、豆類及其製品，豆類首推黃豆。預防高血脂的發作。4、高血......

1、冬青子1500克，蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合併兩次藥液濃縮成膏狀，烤乾碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當於生藥冬青子50克，分3次空腹服，l個月爲1療程。主治高血脂症。2、大藕4節，綠豆......

高血脂會引發很多併發症，比如中風和腦癱等，所以高血脂患者應該積極治療。有的人能夠有效的控制高血脂不產生併發症，有的人卻被高血脂的併發症折磨的要生要死呢?下面就來看看專家說說高血脂患者應該注意事項。專家表示，高......

問：高血脂的患者尤其應該值得注意什麼？答：我們提醒患者，血脂高一定要去治療，治療過程中的不良反應是存在的，但不良反應的發生率比較低，配合醫生密切檢測這些不良反應，還是可以預防的。我們臨牀還是經常見到這樣的病人，他認爲沒......

高血壓是一種慢性的疾病，如果你保養的好，也許你一生也不會因爲高血壓而住院，但是如果你平時放縱高血壓，你就可能被高血壓影響了身體的健康問題，所以高血壓患者在飲食上是要尤其的注意的，有些食物高血壓患者是應該在生活中多......

糯米雞以其材料豐富、經濟美味，贏得了廣大茶客的喜愛。然而，醫生認爲，糯米雞本身鈉含量很高，吃得太多對身體有害。記者瞭解到，糯米雞的主要用料是糯米、雞蛋、雞肉、冬菇、幹蝦米等，有的還加上臘肉（或香腸）。這些材料中，每100......

高血脂症是冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素，因此一定要積極地控制，高血脂患者要注意正確健康的飲食，預防血脂升高，那麼，高血脂患者應該如何飲食呢？下面小編就給您簡單的介紹一下吧！1、高血脂吃什麼好，食物多......

1.素燒冬瓜【組成】冬瓜500克（去皮，切成長方塊），香菜10克（洗淨，切小段），食鹽3克，植物油20克，味精、清水適量。【製法】將植物油入鍋內燒熱，放入冬瓜燒至稍軟，加入食鹽，加清水少許，蓋鍋，煮熟，再加入味精、香菜、即成。【用法】每日1劑，......

高血脂吃什麼好？由於人們的生活日益變得富足，很多高脂肪的食物搬上人們的餐桌，使得很多人在不注意的情況下就會容易患上高血脂，所以說食物的選擇對於高血脂人羣來說，顯得至關重要。高血脂吃什麼需要因人而異，通過高血脂食療......

高血脂是很多人都有的一種疾病，特別是中老年人，而高血脂對於我們的危害也是極大的，有時甚至會危及生命。對於高血脂的治療主要就是降血脂。所以今天就給高血脂患者介紹一些降脂的食物，感興趣的親們可以瞭解一下。1、魚類......