【吃飯時喝水】許多科學研究表明，我們的身體如果在微鹼性的環境下會變得更加生機勃勃，但通常我們進食了太多的肉類高脂食物後，身體處於酸性環境的可能性更大！導致我們身體在排除毒素的方面效率低下，很多亞健康問題應運而生......

飯後哪些不良習慣會引發慢性胃炎呢？1：飯後放鬆褲帶很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放鬆皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。2：飯後散步飯後百步走，非但不能活九......

吸菸會加速皮膚老化，增加患高血壓和癌症的風險，可謂是百害而無一利。但有些壞習慣對身體的危害比吸菸還大。英語信息網站夏普網近日總結出3個比吸菸還致命的習慣。常吃肉。美國《細胞》雜誌刊文稱，相比不太吃肉的，常吃肉......

常常聽人家說呼吸都會胖，難道是真的嗎?而且人只要一胖起來就會越來越胖，如果沒有毅力的話，要瘦簡直比登天還難!其實你知道嗎?會導致你容易發胖的原因就是你的生活習慣不好!到底是哪些壞習慣會讓你容易發胖呢?趕快檢查自......

白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題，脂肪肝、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥是白領中最常出現的三大疾病。面對較大的工作壓力，白領一定要注意養生保健。辦公室一族以下這10個飲食危機，需要你以後注意了......

一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當（如只喝1瓶汽水）。這些影響到他們在學校的表現：智商和體力下降。早餐爲開始新的一天補足營......

飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因爲，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而......

飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因爲，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而......

由於種種原因，很多人在飲食上養成了很多壞習慣，有些壞習慣可是有致命的危險哦。以下介紹最致命的飲食壞習慣。1.不渴不喝水水不僅是維持生命的重要物質，還是人體排毒的工具。國內一項調查顯示，七成人都是發覺渴了才喝水，殊......

在人類進化過程中，食物由生到熟、由粗到細、由硬到軟，咀嚼器官的功能日益減弱，而咀嚼器官退化、減少出現不平衡現象，即肌肉居先，頜骨次之，牙齒再次之，頜骨減少而牙齒的數量沒有減少，因而頜骨容納不下所有的牙齒，導致出現牙齒擁......

在生活中，人們與飲食是分不開的，人每天要吃飯，而且很多人都追求有營養而且健康的食物。但是在飲食習慣上，男人就不敢恭維了，下面一起來看看男人要命的一些生活習慣吧。1、喜歡吃滾燙的食物臨牀中，醫生髮現很多消化系統癌症......

筆者是一個孩子的母親，最大的煩惱也是孩子的吃飯問題。吃飯講話、挑食、愛吃零食、不愛蔬菜等等，讓筆者的煩惱比天大。說起吃飯習慣的問題，其實最終影響的是身體健康。查看百歲老人的吃飯習慣，會發現細嚼慢嚥幾乎是大家共......

飲食與癌症的發生有着密切的關係，但是，什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢?讓我們一起來看看，現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣。1.吃飯不規律吃飯經常不準時彷彿成爲現代人的一個通病，其實，這樣對身體非常不利。研......

在不知不覺中，很多人都莫名其妙的出現了癌症的早期症狀。其實導致患上癌症的原因有很多，下面就爲大家一一、揭曉日常生活中最容易致癌但又易被忽視的壞習慣，如果不杜絕，絕對讓你短命。壞習慣一：吸菸減壓→肺癌一個人吸......

日常生活中，有很多習慣會影響到我們的身體健康，就比如睡覺就很有學問，睡前用腦、進食等習慣都會使我們折壽，還有哪些睡前不能做的事呢，我們看看專家們怎麼說。忌矇頭而睡。有的人總喜歡矇頭而睡。這樣，會大量吸入自己呼出的......

1.不渴不喝水水不僅是維持生命的重要物質，還是人體排毒的工具。國內一項調查顯示，七成人都是發覺渴了才喝水，殊不知當你感到口渴時，身體至少已流失了1%的水分。喝水不是爲了解渴，而是要讓其參與新陳代謝。長時間缺水會增加......

你會喝水嗎?——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝的水到底安不安全?你的體質該喝什麼水?三杯救命水有沒有被你忽略?在北京保護健康協會健康飲用專業委員會主任趙飛虹看來，飲水習慣和方式不正確的......

良好的吃飯習慣是取得並保持理想減肥效果的必要保證。留意餐桌上的一些細微之處，往往會收到意想不到的功效。1.將留下食物的勇氣變爲留下食物的習慣。對於那些經歷過困難時期的人們，往往拼全力也要將食物吃光，省得剩下，這......

很多媽媽反映，寶寶老是不愛吃飯，導致不長肉，媽媽很是心疼。其實，孩子吃東西有各種各樣的壞毛病，比如愛吃甜食、吃前不洗手、亂撿地上的東西吃等等，這些不良習慣很大原因是由於父母寵出來的。長期以來，寶寶吃飯質量不高，以致身......

心臟是我們人體內部一大重要的器官，是造血系統，心臟不好會直接影響血液的循環，所以保護心臟是非常重要的。但是，生活中我們常常會不經意的做一些傷害心臟的事情，這些事情看起來不是大事，卻會直接要了我們的命的。下面我們就......