現在的長壽老人是越來越多了，而長壽祕訣當然也不少了，專家說：老年人想要長壽一定要多情。何爲多情呢？來看看專家是怎麼解釋的吧。友情多廣泛一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家守老營不如走出家門，廣交朋友，尤......

藥粥就是把中草藥與粳米混合在一起，煮成粥來服食，以粥進補，通過改善人體脾胃功能，加強食物營養，配合粥中藥物功力，達到防病治病、健康長壽之目的。藥粥集祖國醫藥營養學與烹飪學於一體，是我國醫藥寶庫中一顆璀燦的明珠。老年......

國內外大量長壽老人的調查資料表明，保持心情愉快是長壽的重要因素。要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告;必須誠實和富於正義感;熱心幫助別人，善於寬恕和同情他人，給別人歡樂和幸福的同時......

生活習慣影響着老人的壽命。那麼你知道哪些好習慣讓老人健康長壽。經常吃香蕉香蕉含豐富的鉀，有防中風、降血壓、防心臟病的效果，還有助於抵消飲食中過量鹽分對身體的損害。專家建議，要想達到降血壓的效果，每天需要攝入4.......

>>>推薦：揭祕豆漿的N種做法適合多種人羣黃精自古以來一直被視爲防老抗衰、延年益壽的珍貴中藥。許多長壽老人都常年服食黃精，加之清新的空氣、幽靜的環境、有益的飲食和適量的運動，使得這些老人得以達到百歲高齡而身體健......

小編推薦：古代延年益壽的10個祕訣體驗老情當你工作經驗豐富，自覺還有許多計劃未完成時，就該退休了。老人是被尊敬的。如果有人對你說您老請坐，您老……就要欣然接受這個現實。五百里內人尊老大，九十歲了心猶少......

老人怎麼才能更健康長壽？日常生活中，做到以下十伴，就能更長壽。1、德伴。助人爲樂，忠厚仁慈，得理讓人，萬事通達，樂善好施，心胸寬廣，由此必然心理平衡，神經和內分泌系統調節功能也會處於最佳狀態，從而身體健康，命長壽高。2、動伴。......

研究發現餓一餓壽命長據英國《每日郵報》2月20日報道，美國科學家最新研究發現，定期餓一餓，可以提高大腦功能，減輕體重，進而有助於延長壽命。美國衰老研究所科學家表示，定期禁食既可提高腦力，又有助於減輕體重。實驗鼠試驗發......

不少人進入老年之後，大多會產生失落感，對生活失去信心，消極地打發餘年，更有甚者，人未老心已老，人雖在心已去。這樣，不利於老年人的身心健康。其實，老年人可以活得更瀟灑，更多趣。情趣情趣是一種心態的表現。老有所樂是一種情趣......

老年人的健康問題經常被關注，那麼，他們該如何鍛鍊，才能長壽呢?下面，小編爲老年人朋友推薦八多方法。1、多說話通常人們不喜歡老人嘮叨，美國家庭卻主張老人應多多說話，而且說話的對象還應不侷限於家人和朋友。美國人普遍認爲......

專家說：老年人想要長壽一定要多情。何爲多情呢?來看看專家是怎麼解釋的吧。友情多廣泛一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家守老營不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經常聚聚，或搞一些力所能......

老年人維持身體健康，除了堅持運動鍛鍊，還要調整日常飲食。也許你已經發現幾乎所有老年人都喜歡喝小米粥和牛奶，的確，小米粥和牛奶被列爲老年人健康食物中，是營養專家都認可的老人長壽食物。老年人飲食要以粗糧和新鮮蔬菜爲......

體驗老情當你工作經驗豐富，自覺還有許多計劃未完成時，就該退休了。老人是被尊敬的。如果有人對你說您老請坐，您老……就要欣然接受這個現實。五百里內人尊老大，九十歲了心猶少年。這是學者胡適給故鄉教師程本......

友情多廣泛一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家守老營不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經常聚聚，或搞一些力所能及的文體活動；或品茗對弈；或在大自然的懷抱之中去領受山光水色的恩澤；或與忘年......

城市老年人多以公園、公路、街道作爲主要健身場所，儘管多數人每週鍛鍊5次，半數以上老年人每次鍛鍊時間超過60分鐘，但運動方式較爲單一，多選擇長走、跑步或健身操。人體各器官的老化是一個不完全同步的漸進過程，單一運動方......

老人長壽是每個人都希望的，可是隻有生命的延長沒有健康的身體，那就就成了一件痛苦的事情。長壽是有多種因素的，身體的素質、基因，個人的生活環境、生活條件，飲食起居、七情六慾等等都會影響壽命。在日常生活中應該自己隨時......

夕陽無限好，只是近黃昏。面對已逝的年華，不少老年人都常常發出這樣的感慨。歲月流逝，時光荏苒，無論老人的精力還是體力，都大不如前。受傳統思想的束縛，長期以來，不少老人都談性色變。加之很多人受老人過夫妻生活是老不正經的......

老人健康長壽可是有祕訣的，只有掌握了這麼一些祕訣讓老不想健康長壽都難哦。那麼說到祕訣現在就讓我們大家一起來了解到底有着哪些祕訣可以讓老人實現健康長壽呢?相信大家現在都很想要了解吧，不用急現在就來好好的瞭解......

93歲的王秀雲老人今年又平安地度過了春節。老人和她的家人都說：是中醫延長了老人的生命！王秀雲由於年輕時勞累，患有多種慢性疾病，從50多歲開始，她每到冬季都咳嗽、氣喘，之後又經常心慌，心跳不規律，還經常胃部不適，時有反酸現象......

友情多廣泛一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家守老營不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經常聚聚，或搞一些力所能及的文體活動；或品茗對弈；或在大自然的懷抱之中去領受山光水色的恩澤；或與忘年......