這個隸屬美國休斯敦貝勒醫學院的研究小組首次從分子層面證實，心臟存在內在的生物鐘，並且符合人體晝夜節律。專家建議日常生活中，我們應順應生物鐘來保護好心腦血管。上海長征醫院心血管內科主任醫師吳宗貴、復旦大學附屬......

心臟是我們人體最重要的一個生命器官，如果它失去了健康，那就意味生命將受到嚴重的威脅。那麼，我們該如何保衛心臟健康呢？牢記四點保衛心臟健康1、注意保溫研究表明，當氣溫低於12℃時，人身周圍血管收縮，心臟負荷增大，血液流速......

心臟是人體最重要的器官之一，它的健康狀況直接關係到我們的壽命和生活質量。因此，保護心臟健康是每個人都應該重視的事情。本文將介紹一些簡單而有效的方法，幫助你保護心臟健康，延長壽命。1．健康飲食：選擇健康的飲食習慣對......

心臟作爲循環系統的發動機，全身都依賴着它供應血液;大腦也不例外，血液供養能影響人的意識、思維等知覺和認知功能。近日，美國《科學日報》刊文指出，心臟和大腦，可以說是一脈相承的兩個重要臟器，護好心臟就是保護大腦。心臟......

女性的平均壽命普遍比男性長2—5年，意識因爲女性有兩個排毒器官，而男性只有一個，男性最大的解毒器官就是肝臟，因此男性最怕傷肝，而女性除了肝臟之外，還有子宮，還有一個重要的原因，是女性的新陳代謝也比男性慢，心跳平均更......

現如今，很多男人的生活裏，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方法。......

錦囊1：睡眠護肝睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯着。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱爲睡眠呼吸暫停......

1.燕麥燕麥中所含有的ω-3脂肪酸，葉酸以及鉀等營養元素具有清除血液垃圾的作用，並且在喝完燕麥粥後如果再搭配一根香蕉的話，便更具有保護心臟的功效。西式烹製：燕麥粥把燕麥煮大約二十分鐘時間，等到燕麥完全熟之後再......

關於夏季心衰的症狀及預防措施，是我們必須知道的醫學常識。心衰是一種由各種病因而致心臟病的嚴重階段，特別是有心腦血管疾病的患者，必須提高認識。專家表示，夏天由於氣溫過高，人體皮下血管容易擴張，皮膚的血流量比平時增加......

吃什麼可以保護心臟健康心臟病是讓人們聞虎色變的疾病，想要預防心臟病，日常就要注意保護我們的心臟，保護心臟，飲食是不可少的一部分，那麼，吃什麼對心臟好呢？下面我們來看看10種能保護心臟健康的食物。1、綠茶營養成分極其豐......

綠茶：營養成分極其豐富，其中最值得一提的是茶多酚。研究發現，茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，具有預防動脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等作用。由於茶多酚不耐高溫，不可用沸水沖泡，溫水沖泡更能發揮其保健......

護心水果1、草莓草莓的維生素含量很高，是一種有益心臟健康的漿果。它們還是葉酸的很好來源，葉酸是一種被認爲可以保護心臟的營養素（雖然這種說法尚未被研究證實）。同藍莓一樣，它們含有的化學物質能擴張動脈，防止血小板凝結......

在患有心臟病的女性當中，65%的人最終會死於這種疾病，要高於其他疾病的致死率。儘管女人的患病年齡要比男人晚7年或8年，大約在65歲，但心臟病對女人的危害是和男人一樣的。這是來自美國家庭醫師學會的健康提示。考慮一下每......

由於女性工作壓力大，再加上生活節奏快，因而總是無暇顧及自己身體，因而也總是出現這種疾患，心臟病就是常見的一種疾患，可是生活中女性如何預防呢，又該如何保持心臟的健康呢，下面一起看看專家給出的建議吧。遠離香菸。吸菸是心......

一項健康調查表明，隨着生活節奏不斷加快，高薪一族的平均壽命有下降的趨勢，75%的白領，身體都會出現早衰現象！別擔心，只要打開以下10個健康錦囊，忙碌的生活也可以變得很健康！1、練毛筆字，疏通心腦血管Mail、QQ、MSN、Skpye已經讓......

心臟是我們人體最重要的一個生命器官，如果它失去了健康，那就意味生命將受到嚴重的威脅。那麼，我們該如何保衛心臟健康呢？牢記四點保衛心臟健康1、注意保溫研究表明，當氣溫低於12℃時，人身周圍血管收縮，心臟負荷增大，血液流速......

適當運動增強體質經常鍛鍊是護肝的最好辦法。鍛鍊不僅可促進血流通暢，使肝有足夠的氧和營養物質供應，而且可加速新陳代謝，起到保肝作用。加強身體鍛鍊如散步、打太極拳、氣功等有利於增強體質，提高免疫力。進行氣功鍛鍊，機......

轉眼間春季已經到了，那麼你準備好養生了嗎？在春季有不少人都是注重養肝，不過心臟的保護也是不能落下的。據瞭解，春季是心血管疾病高發的季節，因此想要順利的度過春季就要學會保護心臟。那麼你知道怎麼讓心臟更健康呢？怎麼做......

保護心臟的日常保健方法：1.大笑促進血液流動，有益心臟健康研究發現，觀看幽默電影時會使人的血管擴張，而觀看壓力電影時會使血管收縮，血管直徑差距達到30%—50%。歡笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液循環更順暢。因此......

一、多觀察肚臍戈德堡說：即使你很苗條，肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。所以要經常測量你的腰圍。從理想的角度來看，腰圍應該控制在35英寸(約爲88.9釐米)以內。要管理好你的腰圍，每天要進行有氧運動，還......