近年來，隨着人們生活水平的提高，讓很多朋友都開始將視線從以前的如何解決溫飽轉移到如何才能健康飲食上來了，同時也有很多朋友也開始注重起食療保健了。這不近來網上很多人都開始討論起吃味精是否有助於健康這個問題了，下......

健身運動後的放鬆又叫休整運動。專業運動員爲了加強訓練效果，都很重視訓練後的放鬆。放鬆可以加強訓練質量，對訓練計劃的進行是有力的保證。而大衆的羣體休閒運動後的放鬆，重視的人卻很少。運動後認真放鬆，能使人從運動到......

跑完步之後我們千萬不能突然坐下，否則可能會導致我們自身出現肌肉痙攣的情況，會給我們自身帶來很大的疼痛感，在跑完步之後可以進行一些放鬆鍛鍊，可以拍打我們自身的腿部肌肉也可以適當的進行一些慢走鍛鍊都可以幫助更好的......

腰，對我們來說是非常重要的，如果我們的腰受到傷害，會導致非常嚴重的後果，甚至導致不能活動。可是，經常的工作讓我們的腰部經常處於緊張的狀態，這樣是非常容易受傷的。那麼，放鬆腰背肌肉方法有什麼呢？讓我們通過下文來了解一下......

天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡......

雞精來勢洶洶的時候，我們是否要馬上換掉家裏那老舊的味精罐呢？雖說各人有各人的愛好，但是哪一種對人體更有益、更有營養，卻引起人們一番討論的熱潮。雞精還是味精，你選好了嗎？如今市場上的調味品越來越豐富，雞精品牌也不少。......

植物油盛油的容器，不要用塑料桶和金屬容器，可用陶瓷或深顏色小口的玻璃瓶。盛油前應把容器洗淨擦乾，裝油後加蓋密封，存放在乾燥避光處，可以減少油脂與空氣。光線、高溫接觸的機會，如需保存較長時間，應加入抗氧化的維生素E，對......

你知道嗎？在高強度的生活節奏裏面，焦慮症是最爲活躍的疾病。尤其是上班族更是焦慮症的主要人羣，那麼你知道如何預防嗎？1、放鬆方法焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放鬆可以減輕這些不......

卵巢癌的放療方法：卵巢是女性重要的器官，關係着後代的生存，卵巢癌惡性程度很高，是女性比較常見的癌症之一。卵巢癌對放療的敏感性不高，在治療過程中效果並不太理想。但是，作爲卵巢癌治療的一種方式，還是有其存在的意義，尤其是......

急救是保證傷最安全，防止再損傷與再污染，爲進一步治療創造條件的重要急救時應首先對傷員全面檢查，注意身體重要臟器的合併損傷，對昏迷病人更應警惕。1.緊急止血如有傷口出血，應迅速判明出血性質.利用加壓包紮的方法進行止......

1.欣賞藝術品有助於釋放壓力英國威斯敏斯特大學（TheUniversityofWestminster）的研究人員組織28名工作壓力較大的人到藝術畫廊欣賞藝術品，欣賞時間持續約40分鐘。研究人員通過測量唾液中的皮質醇激素濃度，判斷人的壓力狀態......

在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況，試試以下10種調節方法，它們能夠幫助你從辦公狀態調整到居家狀態：1、將工作留在辦公室下班時儘量不要將工......

在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況，試試以下10種調節方法，它們能夠幫助你從辦公狀態調整到居家狀態。1、將工作留在辦公室下班時儘量不要將......

如果是自己想要去鍛鍊自己的身體的話，剛開始的時候就需要去進行一些運動來讓自己的肌肉進行放鬆的，這樣的話自己在鍛鍊的過程中才不會感覺到那麼累，並且在運動完以後也不會覺得自己的肌肉變得很疲憊，所以下面我們就一起來......

一般來說如果是自己的身體呈現出來比較疲憊的情況的話，就會徹底的影響到自己肌肉的正常工作，這個時候就會出現肌肉緊繃的情況，也可能會是由於自己運動太過於劇烈而引起的，所以這個時候在運動的之前要做一些熱身運動，那麼到......

胸膜腔內積氣稱爲氣胸。氣胸的形成多由於肺組織、支氣管破裂，空氣進入胸膜腔，或因胸壁傷口穿破胸膜，胸膜腔與外界相通，外界空氣進入所致。氣胸一般分爲閉合性、開放性和張力性三類。當發生氣胸時，情況緊急，尤其是開放性氣胸......

蔬菜，是人們每天必備的食物，但近日，媒體報道在廣州番禺、白雲地方發現多處菜地濫用國家已經禁用或限用的農藥，例如氧樂果、呋喃丹、殺蟲脒、硫丹等，引起了廣大市民的關注，我們怎樣才能吃到健康的蔬菜呢?事件回顧：禁限農藥受......

1、棉麻類：須洗淨、曬乾、折平，衣櫥要乾淨，白色與深色服裝最好分開。2、絲綢類：要在服裝面上蓋棉布或包好。白色服裝不能放樟腦丸，否則易泛黃3、呢絨類：宜懸掛存放勿疊壓。4、化纖類：人造纖維宜平放，不宜吊掛，合成纖維的服裝，不......

經驗告訴我們：對於放療的後續治療，必須持久，纔能有佳效。言女士，退休音樂教師，1998年患鼻咽癌伴頸項淋巴結轉移，放療後一直在中醫藥治療。因爲職業關係，放療後她還經常喜歡清嗓子。初起，她聲音嘶啞，口乾舌燥，伴便祕、失眠，此乃放......

膀胱癌已被列入我國常見十大惡性腫瘤，在泌尿系統惡性腫瘤中居首位。近年來，惡性腫瘤的治療已經有了全新的概念，不僅應當提高治癒率和生存率，更重要的是應當儘可能保留患者的組織和器官的形態與功能，使病人能獲得較高生存質......