網友自嘲：再多的自我寬慰，其實都暗藏了苦澀的小心酸！2013年放假安排正式公佈時，元旦假期安排引發了一輪網絡熱議，網友直呼太不人性化！元旦節的歡愉已經過去，節後要連着上8天班，這讓很多網友難以接受。昨日（3日，下同）是元旦假期最......

最近有報道，一男子爲了能夠攢足假期，陪着女友出國旅遊，拼命的加班，結果連着18天上班不休息，最後發現筋疲力竭，渾身癱軟，起身都非常困難，才意識到事情的嚴重性，前去醫院就診，結果診斷爲低鉀血癥。只能進行住院治療，他患上低鉀性周......

大多數男性上班的時候精神緊繃、事情多的時候更是心煩意亂，一天8小時的工作時間若中間不休息一下的話難免會精神萎靡，身累心更累，爲了更好的工作效率，大家要記得中途休息，下面小編就爲你介紹幾種能緩解上班累的方法，希望能......

上班族早餐杜絕8種食物1.甜點麪包有不少人已經將甜甜圈、丹麥曲奇、瑪芬蛋糕等作爲常吃的早餐了吧。然而，這類甜點麪包中雖然含有砂糖、脂肪和碳水化合物等，但是營養價值並不高。因此，並不會成爲人體所需的能量，不建議當......

叩頭每天早晨或晚上睡前輕叩頭部&mdash&mdash&mdash刺激頭部穴位，能夠調整人體健康狀況。雙手握空拳舉於頭部，自然活動腕關節，用手指輕叩頭部，先從前額向頭頂部兩側叩擊，然後再從頭部兩側叩向頭中央。次數視各......

瘦腿平躺，兩腿夾緊45度屈膝舉在空中，左腿彎曲到最大限度，右腿盡力向上蹬腿，腳背始終保持勾腳狀態;然後右腿放下彎曲到最大限度，左腿盡力向上蹬腿。重複剛纔的動作。每天晚上練習，每次最少3分鐘。動作要點是兩腿始終保持夾緊......

國務院辦公廳正式發佈了2013年節假日放假安排的通知。對照這份最權威的節假表，記者發現，明年7個節日放假共計29天，依舊是兩個7天假，春節和五一假都沒延長；因爲這次國慶和中秋不再撞車，所以公休假相較於2012年的27天假期，增加......

選擇1：聊天——輕鬆處理垃圾情緒即使午休時間很短，你也不要一推開飯碗馬上投身緊張的工作。一張一弛纔是文武之道，再堅強的神經系統也需要有放鬆和休息。利用這段時間和同事聊聊天，交流生活趣聞或養生心得。如......

每月一次8天長假，但之前要連續上班22天。近日，貴州省清鎮市試行的一項新工作時制引發廣泛關注，從11月1日至2018年5月31日，當地將用半年時間，在9個鄉鎮部分崗位試行這種“8+22”的工作時制。據當地工作人員稱，試點的目的是爲......

1、清潔面部皮膚：在未塗敷底色之前，必須將面部皮膚的不潔之物除去，才能開始化妝。除去面部油污的方法，一般有油洗和水洗兩種。如果條件允許，最好是油洗，即選用洗面霜、清潔霜這類的油質皮膚清潔劑洗面。它的優點是，既能除去......

單位要求國慶期間連續加班7天，是否可以拒絕？國慶連續加班，是否違反國家的相關規定？昨天，勞壇工作室主任、勞動法專家談育明提醒單位和員工：勞動法對於加班有專門規定，節日期間單位要求員工加班必須徵得員工同意，否則員工有權......

豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵......

1、喜歡吃滾燙的食物臨牀中，醫生髮現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診爲食管癌的患者飲食情況，發現他平日不......

▲小小瑜一家提前過父親節今（8日）是父親節，女星小小瑜（張芯瑜）透露，小時因得過嚴重的皮膚病，但工作繁忙的爸爸不僅日以繼夜的照顧她，就連半夜時都幾乎熬通宵在旁細心呵護，讓她回想起來仍覺得心疼，「我也不知道我爸整晚都沒睡覺......

新華社貴陽１１月５日電每月有一次８天長假，但代價是要連續上班２２天。近日，貴州省清鎮市的一項工作時制改革試點廣受關注。當地宣佈，從１１月１日起至２０１８年５月３１日，將用半年時間，在全市９個鄉鎮部分崗位試行這項工作。長時間工作對身體不好，還是上一......

原標題：再上17天班又是小長假！請假攻略在此，這樣即可連休8天！清明小長假已經結束，進入工作模式，你緩過神了嗎？好消息再上17天班，就是五一小長假（4月29日、30日，5月1日）。請假攻略：5月2日—4日請假，即可連休8天！是不是又有了盼頭？今天......

總是聽上班族說工作太忙，沒時間健身。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整爲零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組合。別再把時間不夠當藉口，這些運動可佔不了你......

隨着電視、電腦、手機的廣泛使用，長時間看熒光屏，很容易導致乾眼症的發生。中山大學孫逸仙紀念醫院眼科主任藍育青教授表示，乾眼症目前已經成爲常見的眼疾之一。而經常在空調房工作的上班族，整天對着iPad玩遊戲或埋頭髮微......

4個動作幫你緩解疲勞拉伸雙臂需直立站好，將雙手在頭部上方扣緊，同時收緊肩胛。保持10秒鐘，放鬆，重複5～10次。接着，恢復到站立姿勢，雙手在腦後扣緊，收縮肩胛骨，保持10秒鐘，放鬆，重複5-10次。點頭運動要保持坐立姿勢，頭部稍微下傾，仿......

國慶中秋長假將至，很多小夥伴早已定好了出門旅遊的規劃，也有一波小夥伴紛紛表示，要！加！班！那麼加班工資到底應該怎樣計算？10月1日-4日3倍工資相關法規：用人單位在10月4日中秋節當天、10月1日到3日期間安排勞動者加班的，應按照......