模特般細長的美腿是所有美眉們夢寐以求的目標，但是偏偏有很多女生的腿長的又粗又壯，沒有一點女性的窈窕美感，雖然很多女性朋友自知這些缺點，也會想各種各樣的方法來彌補，要麼是做瘦腿動作，要麼是用瘦腿霜，要麼就是穿各種大號......

何女減肥茶材料：何首烏10克，女貞子5克，荷葉15克。做法：將所有材料用500毫升沸水沖泡後即可飲用。功效：降血脂、瘦身。何首烏功效：潤腸通便生何首烏可以潤腸通便，可當用或者配伍治療年老體弱、精血虧虛而導致的腸燥便祕。荷葉......

減肥並不是女人的專利，男人一樣有減肥的權利，尤其是對於過度肥胖的男性來說，是很容易患上脂肪肝以及糖尿病等疾病的，所以男人減肥也是勢在必行的事情。不過說起男人的減肥方法，可能就比較少了，因爲很多減肥產品都是針對女性......

1、1分鐘大腿瘦身操瘦整個大腿以立正的姿勢站着、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約爲3秒，剛開始做的時候，以1O秒鐘做3次......

雙花減肥茶準備材料：菊花15克、銀花15克、山楂15剋制作方法：將所有放入500cc沸水中，煎煮半小時，去渣飲汁。功效：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂症、冠心症、預防傷口化濃感染。菊花的......

冬瓜紅豆湯材料：冬瓜500克、紅豆30克、冰糖少許。作法：1.紅豆先浸泡約半天。2.冬瓜洗淨後，將瓜皮和籽取下，瓜肉切成小塊，連同瓜籽放入鍋中，加入8碗水，並加入紅豆一起煮。3.煮到紅豆鬆軟後再加入冰糖調味。小提醒：女性虛胖水腫......

喝減肥茶是減肥裏最舒坦的減肥途徑，冬天不用頂着寒風運動，舒舒服服在室內喝着茶，既能排毒養顏，又能減肥。今天介紹三種減肥茶的製作方法，懶人們DIY起來！一、如何自制減肥茶1、烏龍槐角減肥茶材料：取烏龍茶三克，槐角18克、首烏......

自制5款減肥茶第一，玫瑰茶。玫瑰對於我們人體來說有着很多的好處，首先玫瑰具有疏肝解鬱的作用，可以很好的保護我們的肝臟，也能促進我們身體的新陳代謝。更加重要的是玫瑰可以有效的去除我們體內的脂肪。現在很多人都會給......

用茶飲來減肥瘦身對坐在空調下工作的上班族來說是最好不過了。下面爲您介紹兩種自制的減肥茶飲，工作之餘，即瘦身又瘦腿。趕快來試試吧！一、金銀花茶材料：金銀花（50克）、山楂（50克）、菊花（50克）、蜂蜜（少許）製作方法：1、首先將金銀......

在沒有形成減肥的風潮之前，茶葉是用來喝的，無論是紅茶還是綠茶或者是花茶都是人們喜愛的一種飲品，中國的茶文化已經有幾千年的歷史了，在世界上也是聞名已久的。自從有了更多人想減肥，市場越來越大，人們開始挖掘所有可以減少......

1.山楂荷葉消脂茶：山楂15克、荷葉12克，開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，即可飲用。可預防高血壓及肥胖症。2.冬瓜瘦身茶：連皮冬瓜一片、羅漢果半顆，先把冬瓜去籽煮軟，關火前放入羅漢果。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓。3.玉......

自制減肥茶之草本瘦身茶成份：玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉作用：深具消脂瘦身、嬌嫩肌膚的玫瑰加上潤腸通便、降血脂的決明子，這帖茶標榜純天然中藥草本成分，可以自己到中藥行購買，平日當茶飲用效果更佳!據說......

囤積在肚子裏的多餘廢物油脂實在令人厭惡，然而小肚子減掉掉確是非常不容易的，怎樣減掉肚子上的贅肉，小編教你減肚子最有效的方法自制減肥茶瘦腰腹。●分解腰部脂肪普洱茶材料：普洱茶適量，菊花5朵。做法：把材料用熱水沖泡，代......

喝茶能減肥嗎?喝茶有一定減肥效果!喝茶是有一定的減肥效果的，茶一般可以刮油去脂，能提高人體的基礎代謝率，增加了脂肪的分解，起到了良好祛脂減肥作用。具體表現在以下幾個方面：1、茶葉中所含有的茶多酚、咖啡因、兒茶素等，......

如何自制中藥減肥茶？它們有效嗎？其實中藥減肥茶的原理是通過中藥促進血液循環，加快新陳代謝，有助於排出身體多餘水分和毒素。一起來看看明星推薦的安全有效的中藥減肥茶如何製作。芍藥茶——手腳冰冷者適用有些......

好的身材對於一個人整體的氣質起着舉足輕重的作用，很多身材不理想的朋友都有嘗試各種減肥的方法，市場上有許多各種各樣的減肥茶、減肥藥等等，但這大多數都含有激素或是不健康的。下面讓我來給大家介紹一下如何自制簡單有......

冬季喝上一杯清香的茶，溫暖於心，而喝減肥茶又是很多愛美人士喜歡的減肥方式，爲了避免遭受市面上減肥茶副作用的侵害，不如來自制減肥茶飲。推薦6款方便沖泡的自制減肥茶飲，健康的食材搭配天然茶葉，沁人心脾的香氣配上有效的......

☆清熱鷲藥物☆【對象】30歲以下白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，大便祕結等，從中醫角度來看，除了選用降脂、利尿藥物外，重點是選用清熱藥。【使......

自制減肥茶之除水瘦腿茶成分：等比例馬鞭草+迷迭香+檸檬草，視個人口味決定分量，加入熱水沖泡作用：馬鞭草可以減緩腿部水腫、淨化腸胃、消脂瘦身，檸檬草可健胃、利尿，這款出水瘦腿茶是特別爲下半身浮腫的美人兒而設計，可以分解......

許多想要減肥的人對於減肥茶肯定不會陌生，那麼在冬季的時候如何才能做出效果比較好的減肥茶呢？下面給大家介紹冬季自制的減肥瘦身茶，供大家參考。檸檬馬鞭草檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。以熱水衝開即可飲用，餐......