喝減肥茶是減肥裏最舒坦的減肥途徑，冬天不用頂着寒風運動，舒舒服服在室內喝着茶，既能排毒養顏，又能減肥。今天介紹三種減肥茶的製作方法，懶人們DIY起來！
一、如何自制減肥茶
1、烏龍槐角減肥茶
材料：取烏龍茶三克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味藥。
做法：共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶。
效果：有減肥、降血脂的作用。
2、山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條。
做法：
a、先將蘿蔔用1500cc（約6碗）的水，大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。
b、加入其他藥材，再煮15分鐘即可。
效果：
a、山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。
b、麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。
c、槐花可以預防因生活不規律，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。
3、玫瑰蜜棗茶
材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打壞的，比較能衝煮出味道）。
做法：
a、預備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。
b、放在爐火上加熱到滾熄火即可。
效果：玫瑰，具有疏肝解鬱的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂的作用（但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪）。蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不輕易在體內堆積肥有，可達到減肥的效果。
二、減肥茶適宜人羣
1、吃減肥藥無作用的人羣。
2、不希望通過運動、手術等減肥方法，而想安全減肥瘦身的人羣。
3、需要局部減肥的人羣，如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的。
4、想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等。
什麼時候不能喝減肥茶
空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量爲妥。
哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨着激素水平的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女，所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養要比妊娠前多，此時不宜減肥。
