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關於蝦仁燉豆腐孕婦補鈣佳品的時尚推薦
蝦仁燉豆腐孕婦補鈣佳品
主料:豆腐400克輔料:蝦仁150克毛豆50克調料:大蔥8克姜5克植物油25克芡粉15克香油1克鹽20克味精5剋制作工藝:1.豆腐切成1.5釐米四方小丁;蝦仁挑去泥腸,洗淨;毛豆入開水煮5分鐘至熟,撈出備用。2.大火燒熱炒鍋,加油25克,改中火,爆香......
2023-11-11
蝦仁豆腐羹孕前食譜
材料:蝦仁50克,豆腐250克,水髮香菇丁20克,青豆20克調料:澱粉水適量,雞湯400毫升,雞精、鹽、香油、蔥花各少許做法:1.將蝦仁抓洗乾淨,控幹水分;豆腐切成小方塊丁。2.滾水中加少許鹽,將蝦仁、青豆和豆腐丁分別焯燙,撈出控幹。3.將......
2023-11-14
孕期補鈣食譜 三色炒蝦仁
孕期補鈣食譜三色炒蝦仁原料:蝦500g、紅黃綠彩椒各一個、油1大勺、鹽1小勺、澱粉2小勺。做法:步驟1:將彩椒洗乾淨,切成小丁。步驟2:蝦清洗乾淨,用水煮熟,剝出蝦仁,去掉蝦線。步驟3:加1小勺鹽醃製15分鐘,醃製好的蝦仁加入2小勺澱......
2023-10-31
孕婦食譜大全之蝦仁鮮豆腐
蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物孕婦食譜--蝦仁鮮豆腐原料豆腐(500克)蝦仁(200克)蠶豆(80克);調料姜(8克)色拉油(60克)鹽(12克)白砂糖(10克)澱粉(豌豆)(25克)香油(10克)黃酒(1......
2023-11-22
蝦頭豆腐湯 好喝又補鈣
平時我們吃蝦的時候蝦頭都會丟棄,其實蝦頭也是很有營養的,用來做湯味道也很鮮,特別是蝦頭豆腐湯,不僅好喝而且補鈣效果非常好,趕緊來學學這麼做。一、蝦頭豆腐湯的食材和調料:新鮮蝦頭200g豆腐200g香蔥少許香菜少許鹽少許胡......
2021-04-30
孕前食譜之蝦仁豆腐羹
蝦仁豆腐羹材料:蝦仁50克,豆腐250克,水髮香菇丁20克,青豆20克調料:澱粉水適量,雞湯400毫升,雞精、鹽、香油、蔥花各少許做法:1.將蝦仁抓洗乾淨,控幹水分;豆腐切成小方塊丁。2.滾水中加少許鹽,將蝦仁、青豆和豆腐丁分別焯燙,撈......
2023-11-22
蝦仁豆腐美味飲食
菜名:蝦仁豆腐主料:絹豆腐、蝦仁輔料:青豆、西蘭花調料:辣椒醬、醬油、天添鮮、糖、醋、生粉、蔥薑蒜粉操作:1、將絹豆腐片拍生粉入油鍋裏炸至金黃色,撈出後,用吸油布吸油;2、青豆、西蘭花、蝦仁入鍋加鹽、天添鮮沸水,西蘭花......
2023-11-16
兒童食譜:蝦仁豆腐
原料:嫩板豆腐1件,小蝦仁75克,雞蛋1只打散。調料:雞湯或肉湯半杯(水也可以)、鹽1/6茶匙、糖1/4茶匙、鮮醬油半茶匙、澱粉適量製作方法:1、仁抽去腸,洗淨瀝乾水。2、豆腐放入滾水中煮3分鐘,撈起,片去底及面的皮不要,豆腐切小粒......
2023-11-14
孕期補充蛋白質食譜 蝦仁豆腐
孕期補充蛋白質食譜蝦仁豆腐原料:蝦仁175克,豆腐250克,蝦醬10克,蝦籽10克。做法:1、嫩豆腐250克切成6釐米左右的方塊,放入熱水鍋中焯一下,用冷水漂清。2、炒鍋置火上,添鮮湯250克燒熱,放入上漿蝦仁、豆腐塊、蝦子、料酒、精鹽,......
2023-11-01
孕期食譜 蝦仁豆腐泥
孕期食譜蝦仁豆腐泥原料:豆腐50克、胡蘿蔔20克、蝦2只、肉湯1小碗做法:步驟1:肉湯燒開,放入洗淨的豆腐,邊煮邊用器具壓成豆腐泥。步驟2:蝦洗淨去頭、殼和蝦線剁成蝦泥。步驟3:胡蘿蔔去皮切成細末。步驟4:豆腐湯煮開後,放入胡蘿......
2023-10-31
孕婦夏季喝什麼湯 豆腐蝦仁湯
孕婦夏季湯品豆腐蝦仁湯原料:豆腐300克、蝦仁40克、枸杞30克,料酒、醬油、鹽、蔥花、澱粉各適量。做法:1、將蝦仁和枸杞洗淨,豆腐切成小塊。2、將料酒、蔥花、鹽、醬油和澱粉調製成芡汁。3、先用旺火快炒蝦仁,再將豆腐和枸......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 蝦仁豆腐羹
孕婦夏季湯品蝦仁豆腐羹原料:蝦仁50克,豆腐250克,水髮香菇丁20克,青豆20克,雞湯400毫升,澱粉水、雞精、鹽、香油、蔥花各適量。做法:1、將蝦仁抓洗乾淨,控幹水分;豆腐切成小方塊丁。2、滾水中加少許鹽,將蝦仁、青豆和豆腐丁分別......
2023-11-01
孕婦食譜大全之蝦仁溜豆腐的做法。
蝦仁溜豆腐的製作材料:主料:豆腐(北)300克,蝦仁80克輔料:大白菜(小白口)50克調料:醬油10克,鹽2克,黃酒5克,澱粉(豌豆)10克教您蝦仁溜豆腐怎麼做,如何做蝦仁溜豆腐纔好吃1.豆腐切塊,放入容器中。2.蝦仁去泥腸,加少許紹酒,鹽醃......
2023-11-22
孕婦補鈣吃什麼 這些補鈣佳品推薦
孕期補鈣吃什麼好?懷孕期間,由於胎兒生長髮育需要,孕婦所需的鈣質比一般人要多。當孕婦出現小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合症和關節盆骨疼痛的時候,就有可能是缺鈣了。孕婦補鈣吃什麼好?一般來說,孕婦補鈣分食補和......
2023-10-31
炒蝦粒豆腐有補鈣功效嗎
主料:對蝦200克豆腐200克輔料:韭菜50克雞蛋150克調料:大蔥5克姜5克植物油20克香油5克鹽2克味精2克胡椒粉1剋制作工藝:1.將蝦去頭、皮洗淨,切0.8釐米的粒;2.豆腐剁泥,加雞蛋、涼高湯50克、鹽、味精、胡椒粉調勻,放植物油中炒至......
2023-11-11
孕婦食譜大全之蝦仁豆腐丸的做法
蝦仁豆腐丸的製作材料:主料:豆腐(北)300克輔料:蝦仁50克,胡蘿蔔20克,香菇(鮮)15克,雞蛋40克調料:白砂糖2克,鹽4克,黃酒5克,澱粉(豌豆)5克教您蝦仁豆腐丸怎麼做,如何做蝦仁豆腐丸纔好吃1.豆腐放在微波爐專用網上,加熱1分45秒......
2023-11-22
蝦仁豆腐豌豆泥粥
原料:熟蝦仁,嫩豆腐,鮮豌豆,厚粥,適量高湯,熬熟植物油。做法:.熟蝦仁剁碎備用;嫩豆腐用清水清洗剁碎,鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用。.將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯放入鍋內,小火燒開煮爛後,加入熬熟的植物油和少量鹽即......
2023-11-14
孕前營養食譜 蝦仁豆腐羹的做法
蝦仁豆腐羹材料:蝦仁50克,豆腐250克,水髮香菇丁20克,青豆20克。調料:澱粉水適量,雞湯400毫升,薏仁綠豆粥的做法,雞精、鹽、香油、蔥花各少許。做法:1.將蝦仁抓洗乾淨,控幹水分;豆腐切成小方塊丁。2.滾水中加少許鹽,將蝦仁、青豆和......
2023-10-19
孕婦食譜之蝦仁鮮豆腐的做法
孕婦食譜--蝦仁鮮豆腐原料豆腐(500克)蝦仁(200克)蠶豆(80克);調料姜(8克)色拉油(60克)鹽(12克)白砂糖(10克)澱粉(豌豆)(25克)香油(10克)黃酒(10克);做法1.嫩豆腐切丁,鮮蝦仁入精鹽2克、澱粉10克、紹酒10克醃漬10分鐘。......
2023-11-20
主婦DIY:湯品——豆腐鮮蝦湯
布包豆腐3件,蟹肉、帶子、鮮蝦仁、斑肉、鮮草菇、白菌、菜遠、紅蘿蔔各約50克,蛋白1只量,生粉1湯匙,清水(或上湯)3杯,白酒1茶匙,胡椒粉、麻油、鹽各適量。調料:鹽、糖各4茶匙,胡椒粉、麻油適量。做法:1、布包豆腐切骰仔形,用滾水......
2023-11-27
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