棠梨葉落胭脂色，蕎麥花開白雪香。這是宋代一首描寫蕎麥花的詩句，蕎麥還藥食兼之，中醫認爲它性味甘、涼，歸脾胃大腸經，有健脾除溼、消積下氣之功，尤宜腸胃積滯、腹痛脹滿之用。今日推蕎麥綠豆滾魚片，其味鮮美清潤，能益氣、消食......

平時腸胃比較差或者經常暴飲暴食的人們經常會出現消化不好，消化不好代表着腸胃已經受到了損傷，令人十分的苦惱，消化不好會經常肚子脹脹的，不僅外表很難看而且肚子總是不舒服，那麼在不消化的時候吃些什麼食物對身體好呢？小編......

消化系統不好的人是很瘦弱的，因爲很多食物的營養都不能很好地被人體吸收，這樣很多的食物就是被浪費掉的。爲了減少這樣的事情發生，也是爲了提高自己的抵抗能力，我們應該知道消化系統不好的人最好是吃什麼食物的。有些自然......

氣血對於個人來說非常重要，如果一個人沒有氣血，那麼整個人看起來就沒有精神，臉色非常的蒼白，長時間的氣血不足，會嚴重影響人們的身體，也會給人們帶來各種疾病，氣血對於女性來說非常重要，所以平時女性就要及時的調養身體，補氣血......

氣血虛的代表補品氣虛的代表補品爲人蔘，包括西洋參、白參（生曬參）、野山參、紅參（朝鮮參、高麗蔘）等。血虛的代表補品爲阿膠、當歸。阿膠被稱爲補血聖藥，具有補血止血、滋陰潤肺等功能。補氣吃什麼可進食補氣的食物或藥物，如......

氣虛會造成說話有氣無力，輕微運動也會出現滿身大汗、面色蒼白的情況。既然氣虛，那麼就要學會補氣。不過補氣也講究方法，通過選擇適當的食物能夠有效補氣！補氣的食物1、菌類食用菌含有高蛋白，無澱粉，低脂肪，無膽固醇，多氨基酸，......

益氣補血，相信有不少人都需要。那麼益氣補血吃什麼好呢?下面，就爲大家推薦三道能夠益氣補血的保健藥膳方。益氣補血藥膳方1.當歸白芷祛斑湯原材料：15克當歸，10克白芷，15克生地黃，15克杭芍，10克白薇，10克白蘞，10克川穹，1只烏骨雞......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全肺氣虛屬於一箇中醫名詞，在生活中應該很多人都不清楚，但是他和我們的日常生活息息相關。如果出現了肺氣虛的情況，那麼對於生活以及工作會造成極大的影響，常見的症狀就表現爲胸悶氣短......

消腫吃什麼食物好1、黃瓜黃瓜味甘，性寒，入胃、小腸經，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜性質寒涼，胃寒者少吃。2、冬瓜冬瓜性味甘......

補心益氣的食物：1、百合百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神。百合還富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。推薦：百合鯽魚湯食材：百合250g、鯽魚800g、香油、胡椒粉、精鹽適量做法：1、將鯽魚......

肚子脹氣怎麼緩解？肚子脹氣的時候一定要吃一些比較容易消化或者是幫助胃腸蠕動的食物，像是小米粥或者是帶點酸性的食物都是可以的，肚子脹氣還可以吃以下食物：1、米湯大麥粥或者是大米粥對肚子脹氣都是比較好的，同時對於胃......

冬季天寒，女性更容易氣虛。如果你發現自己有臉色蠟黃、萎靡不振、頭暈耳鳴、失眠易躁等症狀，說明冬季低溫使你出現了氣虛血虛症狀，導致血液運行不暢、腎氣不足。這個時候你的身體急需補氣血，應該多吃一些補血補氣的食物，調......

1.苦瓜中國民間自古就有苦味能清熱、苦味能健胃的經驗之談。中醫認爲，苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火。苦瓜的微苦味道，吃後能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目......

鎖陽羊肉粥原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。功效：適合於腎虧所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。茴香......

我們知道益母草對女性健康是十分有益處的，市面上也很多益母草顆粒（藥）買，但你知道那些人適合吃益母草顆粒嗎？什麼時候吃效果會更好？今天小編就給大家仔細分析下益母草的養生功效與作用分別都有哪些？益母草是女性的補品它的補......

夏天多風多雨，天氣很多時候都是潮溼悶熱的，很多風溼骨病的患者在這個時候更是苦不堪言。但是我們卻可以通過一系列的食物來達到祛溼的效果，從而給我們的身體帶來一定的健康和保障，那麼天氣潮溼吃什麼好祛溼呢?首選的肯定......

孕中期準媽吃什麼好之紅棗銀耳羹此羹有健脾補腎，益氣養血的功效，非常適合孕中，晚期的孕媽媽們食用。那麼製作這道羹，首先要準備的材料有，30克的銀耳，10個紅棗，以及適量的蓮子，枸杞和冰糖。準備好這些，孕媽媽們就可以開始着手製......

由於人們平時飲食方面存在很多的隱患，導致胃部不適也是經常可見的事情，但是不能任由胃部受到傷害和侵擾，那麼胃消化不好吃什麼食物好？消化不好與胃部健康有直接的關係，要想避免消化不良，就需要多吃一些易消化且養胃暖胃的食......

女人容易出現氣血不足的情況，那麼女人補血益氣吃什麼好呢?說到補血，大多數人都會選擇飲食補血，因爲這樣既健康又無副作用。下面就推薦一下補血益氣烏雞湯的做法以及作用。原料：烏雞半個(一個吃不了，也太浪費了)、紅棗十顆......

補血益氣吃什麼1.紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補氣養血及預防貧血的功效。平時煮紅米飯和紅米粥都可以，但要記住一點，紅米比正常......