玉米牛肉羹用料：牛肉100克，鮮玉米棒2個，雞蛋2個，芫荽1棵，姜1片，上湯酌量。做法：1、雞蛋打勻；芫荽洗淨切碎。2、牛肉洗淨，抹乾水剁細，加調味醃10分鐘，不少許油炒至將熱，瀝去油及血水。3、玉米洗淨，用力剔下玉米肉。4、把適量水及姜......

一、魚茸番茄湯魚茸番茄湯宜用鱅魚，民間亦稱爲大魚。中醫認爲它性溫味甘，有補虛弱、暖脾胃、益筋骨、祛風寒之功，現代營養學亦認爲它富含微量元素鈣、磷、鐵等。番茄被譽爲蔬菜的維生素倉庫，富含維生素C和胡蘿蔔素。中醫......

一到夏季，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞。今天就推薦幾款能開胃的兒童夏季養生粥食譜。能開胃的兒童夏季養......

春季的時候，氣候多變，是許多老人與小孩子易發病的季節，通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵，下面小編給大家介紹一些醫生推薦的幼兒春季養生食譜。幼兒春季養生食譜幼兒春季養生食譜1、玉米牛肉羹原料：牛肉100克，鮮玉米棒2個，......

3～6歲的兒童，此時期兒童的代謝旺盛、生長迅速、智力發育快、活動量很大，所以需要的熱能和各種營養素相對均高於成人。根據其生理特點，還要考慮其他與營養有關的問題，例如，學前兒童消化器官尚未完全發育成熟，特別是咀嚼消化能......

海帶綠豆湯材料：取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。做法：1、將綠豆洗淨、海帶切絲。2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。3、將海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。功效：......

很多家長會給幼兒買營養品，鈣片，維生素糖，蛋白粉等等，幼兒補充營養真的需要這麼東西嗎？其實不然，在春季用簡單的飲食調養的方法就行，不用花多餘的錢去買那麼加工過的營養品。春季幼兒食譜要儘量清淡又富含營養，以下介紹幾款春......

春季養生應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。另外，小編還給大家介紹春季養生不可錯過食物，一起來看看吧。春季養生不可錯過食物1.奶製品：以低脂......

對於有寶寶的家庭來說，寶寶的健康可謂說是家庭第一位的。那麼在春季這個適合養生的季節裏，家長應該怎麼給寶寶安排飲食才最好呢?其實，春季的時候，寶寶的飲食對於寶寶身體健康的影響可是很大的哦，現在我們就看看，春季有哪些......

爲提高孩子對飲食的食慾，調起兒童胃口，還需在製作上下功夫，遵循精加工、細製作的原則，把一些營養高，但兒童不喜歡吃的食物，想盡一切辦法制作成形象逼真，造型美觀的食品，如：刺蝟饅頭、荷葉卷、梅花饅頭等。此外，爲引起兒童的食慾......

春季是養生的好季節，所以對於成長髮育的孩子來說，更需要補充大量的營養，本文就推薦幾款兒童春季養生食譜，希望媽媽們能用心參考，多做給寶寶吃。媽媽必知的三款兒童春季養生食譜芡實鯽魚湯功效：可補氣、健脾、固腎，適合於脾胃......

冬季兒童食譜之蝦仁豆腐原料：蝦仁50克、嫩豆腐200克、黃酒適量、蒜頭1瓣、蔥、姜、雞蛋1個、胡椒粉、鹽、味精適量做法：1、蝦仁加鹽水洗淨用布吸乾，加酒、鹽、蛋清、澱粉醃片刻，用豬油滑熟；豆腐切丁。2、豬油爆香蒜茸，推入......

菜品：菠菜湯工藝：煮口味：鹹鮮味類別：養顏美容調理便祕調理學齡前兒童食譜學齡期兒童食譜貧血調理春季養生調理主料：菠菜500克調料：醬油3克鹽2克姜3克各適量製作工藝1.菠菜洗淨切成段，並用沸水略煮撈出，放入涼水沖涼。2.油燒熱......

寶寶長高食譜：三豆拌黃瓜黃豆、黑豆、青豆用鹽水泡6小時以上，煮熟，與黃瓜一起涼拌，清淡爽口。寶寶長高食譜：排骨燉山藥排骨選中排，切小塊，開水焯後入鍋燉，放蔥、姜調味，水開後換文火燉，排骨七成熟時與山藥同燉，再放鹽即可。#p#副......

春天是萬物生髮的季節，利於人體化生氣血津液，促進人體新陳代謝，是孩子生長髮的黃金季節。在這美妙的季節裏，他們的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長髮育。營養是孩子生長髮育的基礎，父母要抓住這一關鍵時機......

春季做好養生工作對我們每個人來說都是很重要的，春季是一年的開始，所以我們一定要注重養生。有好的身體纔會有好的生活。那麼，春季人們應該如何養生呢？春季養生知識又有哪些呢？下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧！希望在小編的......

秋冬季是兒童體重迅速增加的季節，但同時，它也是各種傳染病多發季節。爲了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質爲主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗；適當補充含熱量高的食物，增加熱量抵禦寒......

秋季天氣乾燥，這就導致各種傳染疾病的滋生以及傳染，所以這個時候的保健身體是非常有必要的。孩子的身體比成人的更加嬌弱，所以在秋天的時候應該更加的小心以及注意，多添加一些營養，多補充一些蛋白質，這樣才能夠有效的增加身......

秋季寶寶需要營養滋補，又要降燥熱，粥是不錯的選擇，可以幫助寶寶更好地消化吸收，可以調理寶寶的身體。下面小編就爲靚媽們推薦一款寶寶秋季的營養粥。百合粥新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病......

春季氣候多變，小朋友的身體原本就是比較的嬌弱，這個時候父母一定要注意孩子的春天養生小常識，在飲食還有生活起居以及運動等方面注意孩子的健康。今天，小編就來和大家一起說說兒童春季養生小常識。兒童春季養生小常識春季......