1、黑棗：補腎養胃黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效，有營養倉庫之稱。黑棗具有豐富的營養價值，如碳水化合物、膳食纖維、脂肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質，更重要的是黑棗中含有單寧和黃色素等生物活......

補腦的食物有哪些，春季吃這些食物最補腦：1、南瓜經常的吃南瓜，有助於補腦。南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳食品，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，同時富含的維生素C和鋅及鉀還有纖維素。中醫認爲：南瓜性味甘平，有清心醒腦的作......

1、山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山藥，本爲食物，......

補血是女性從進入青春期開始必不可少的事情，而且對於我們來說其實補血的時候通過食補的方法也是比較有效的，那麼有哪些食補適合女性補血？當歸紅棗排骨治皮膚轉季乾燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當......

1、山藥：爲中醫上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。2、乾貝：能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。3、鱸魚：既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。4、栗子：除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰......

秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當進補。事實上，真正的養生高手，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通......

是藥三分毒和藥補不如食補的言論我想很多人都是知道的，所以我們在秋季的進補的時候最好還是採取飲食療法纔是最有利於我們的健康的，那麼秋季合適男性進補的食物有哪些呢?1、大蒜防止增肥大蒜含有一種能把附着在動脈上的......

1、黑色素含量高的食物：例如黑米，黑芝麻，核桃，這些食物都是具有補腎的功效的，日常可以多吃一點。2、泥鰍：泥鰍具有補氣益氣，養腎生精的功效，由其是對於男性朋友來說日常多吃泥鰍還有促進精子形成的作用呢？3、驢肉：天上的鵝肉，地......

秋季，沒那麼炎熱了，卻變乾燥了。對女性來說，秋季保養是非常重要的一課。在越來越講究養生的今天，要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦！換季的時候，是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太注意非常容易得病。而秋天是貼......

男人出現腎虛，會影響到夫妻生活的和諧，所以，爲了保健身體健康，男人補腎是很重要的。腎虛之人適合吃什麼補腎？通過一些簡單的食療方法，就可以起到不錯的補腎效果。下文就介紹了腎虛的男人該怎麼補？黑豆有暖腸胃、明目活血、利......

秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品；同時秋天天氣又比較乾燥，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位乾燥感，故應吃些生津養陰滋......

山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山藥，本爲食物，且其......

根據中醫腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻，育之緣等，增強身體的免疫力提高生精能力。這一點與西醫的營養學不謀而合，西醫認爲足量的蛋白質和維生素......

腎臟是人們重要的器官，而對於男性而言更是關乎着性功能是否強健。那麼在春節的時候有哪些食物適合男性補腎呢？下面給大家介紹春節適合男性補腎的食物，供大家參考。韭菜韭菜有很多不同的名稱，甚至還有壯陽草的稱呼。可見這......

腎爲先天之根本，於男女老幼而言只有腎健康了，才能全面促進身體健康，而食療也被公認爲最好的養生保健方法。那麼冬季腎虛吃什麼好呢？這個冬季吃以下這些食物讓你的腎臟從此健康起來。1、海蔘自古以來人們就發現海蔘具有滋......

養生專家認爲，春季飲食宜淡，在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品，少食酸收之味爲宜。春季食物除選擇一般性調補的食品如雞、魚、肉、蛋外，同時還要注意多吃些新鮮蔬菜和野菜。那麼哪些食物是適......

1、阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適用於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2、黨蔘杞子紅棗燉雞用料：黨蔘30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔......

冬季是最適合男性補腎的季節了，那麼你知道冬季男性補腎吃什麼嗎？試試下面的6種食物吧。俗語道，冬季進補，開春打虎。而冬季寒冷，中醫認爲此時應順應自然收藏之勢，注意休息，養生調腎，因而在進補上也要以腎爲中心，通過適當的補腎......

人每天都需要攝取一定的營養物質來維持自身的健康，但是人體未必都會吸收的完善，有很多食物能夠很好的幫助患者朋友來完善自己身體所缺的物質達到預防疾病的效果下面介紹幾種日常有益腎癌患者的食物。1.紅色蔬果：西紅柿、......

我們都知道不同的粥品有着不同的功效，那麼在春季最適合養生的時候喝什麼粥能益於我們養生呢?下面給大家介紹適合春季食用的養生粥，供大家參考。蓮子粥材料：蓮子、粳米、雞湯，蔥花、各種調味品做法：先將蓮子放到水中浸泡，去......