古人愛茶，喜歡喝茶時的清爽口感，也喜歡骨骼清奇的體型。無論何種甜飲料和酒精飲料，總會給人一種世俗流行和缺乏個性的感覺，而飲茶給人們帶來的，卻是全方位的脫俗體驗——既舒緩心靈之壓力，又減少身體之贅肉。如此......

中醫總結了關於飲茶的9個誤解。誤解一：白茶和紅茶來自不同植物。白茶和紅茶都來自茶樹，但加工方式不同。紅茶多了發酵過程，而白茶的嫩葉被採摘後，只經過殺青，不揉捻，之後曬乾或文火乾燥。誤解二：白茶綠茶不分上下。在所有茶......

瑜伽是很多女性在減肥期間都會選擇的運動方式，瑜伽的練習強度低，燃燒脂肪的速度快，成爲了很多人的運動首選。但對於瑜伽減肥的功效也存在着一些誤區，瑜伽減肥的效果好嗎？瑜伽減肥的誤區有哪些呢？正在利用瑜伽減肥的MM們來看......

愛美之心人皆有之，女人們更是終生都在追求美麗，爲了能夠讓自己的身體窈窕多姿，她們費盡了心思，嘗試了種種減肥方法，其實，有很多關於減肥的觀念都並不科學，如果盲目的聽從，可能不僅達不到減肥的功效，反而有損健康，下面，我們就來糾......

對於一些肥胖愛美女性來說減肥並不是一件容易的事情，認爲自己怎樣都瘦不下來，其實並非如此，那是你並沒有找到適合自己的健康減肥方法，還沒從根本上找到解決肥胖的辦法。想打造傲人的身姿就要從根本上解決肥胖問題，下面就給......

都說吃素有助於減肥，素食主義者也更容易保持苗條身材，但是吃素也是有方法的，不是想怎麼吃都行。小編爲你介紹吃素減肥法，6種大家常犯的錯誤吃素法，糾正了這些誤區，才能真正達到素食減肥的目的，不然吃素也不能讓你瘦。認清下......

中國人有很多的酒文化，所以我們很多人都是喜歡喝酒的，但是有的時候我們喝酒的時候會走入了很多誤區，而這些誤區都是會影響到我們的生活的。一、酒兌飲料很時尚時下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶......

錯誤一：喝酸奶飲料效果一樣酸奶是由優質的奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇;而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。二者的營養成分含量差別很大，酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3左右。酸奶飲料可以作爲消遣解渴......

很多女性都是奉行過午不食的，因爲我們要是吃飯晚了身體就會發胖的，其實這個問題不沒有科學的依據的，很多的時候我們吃東西都是要學會正確的方法的，下面我們就給大家說說爲什麼晚上吃東西不會發胖吧。1.晚上八點後可以吃東......

說起減肥的方法恐怕任何一個女孩子都可以說出一大篇來，說起減肥的要點來，誰都能說個一二三。可是你也許還不知道呢，大家自以爲是非常有效的健康減肥方法，很可能是造成你們減肥失敗的原因，大家走入了健康減肥的誤區。想要減......

雖然已到秋季但是越來越多的人依然還是加入了減肥大軍。有些人選擇鍼灸減肥，鍼灸減肥固然是種很好的減肥方法，但是我們也要警惕鍼灸減肥的四個誤區。效果每日可見採用鍼灸減肥，有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因爲......

茶爲什麼能輕身呢？這是由於中醫認爲，肥胖的病因是由溼、痰、水滯等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利溼，利水爲最佳，而茶的作用就在於此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後......

爲什麼有很多人減肥不成功，反而體重會逐漸上升呢？這大多是因爲這些人進入了一些健康減肥誤區，不明白自己採用的減肥方法有哪些不當之處。其實在人們的減肥觀念裏，有許多都是不太正確的，下面對此進行一下介紹。1、飲食減肥......

大家都吃過水果，並且也有很多人嘗試過水果減肥法，但效果並不如自己期望的那樣，也許你掉進了水果減肥誤區中。水果怎麼吃減肥，它不是在量上取勝，方法技巧纔是關鍵的。小編總結了一些常見的水果減肥誤區給大家，也許在吃水果時......

1、減得越多越好有些減肥方法號稱一個月減10多斤，在營養學上是不科學的，在正常的情況下，建議一個人每天減能量是500至700千卡，需要10至14天時間才能減到1公斤，一般減肥第一個月減3至4公斤，其後每個月維持減1至2公斤是比較科......

1，只要到了健身房就能得到鍛鍊。這可能是大部分人的想法。但實際上，鍛鍊目的不明確，沒有得到專業的指導，沒有良好的積極心態，不合理的運動方式都不能達到健身目的。2，每次鍛鍊時都應該大汗淋漓。出汗只能迅速降低體溫，對身體......

很多MM一直在運動減肥，可是體重一直沒有下降，這是爲什麼呢？看看你是否有下面的運動減肥誤區吧，有的話要馬上改過來哦。1.你沒有嘗試新的方法沒什麼比厭倦你的日常鍛鍊項目更糟的事了;這不僅僅會導致你練習時不盡全力，而且......

鍼灸減肥誤區多，請慎入！減肥熱潮不斷的風起雲涌，鍼灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。鍼灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。鍼灸減肥誤區之一：貼耳針時不能洗頭貼耳針時......

我們都知道在健康減肥的時候應該選擇一些比較健康的方法，儘量不要去進行節食減肥的方法，而通過一些巧妙的節食減肥也是可以在不影響身體健康的情況下達到的，比如注意下面這幾個不，而且減肥速度比較快，不會引起反彈。核心提......

因爲茶葉中含有分解脂肪的茶多酚，所以很多茶葉被用來減肥。但是茶葉也不僅僅只有減肥這一項作用，還有別的保健養生的效果，但是如果你的使用方法不正確的話，那麼茶葉就沒有你想要的效果，同時還可能會對你的身體造成傷害。晚......