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關於春季運動謹防跟腱撕裂的時尚推薦
跟腱撕裂頻現 春季運動謹防跟腱撕裂
2006年花樣滑冰運動員趙宏博就是在大賽前持續加大運動量,出現跟腱炎,最終導致跟腱斷裂。2008年北京奧運會上,劉翔因爲腳傷退出比賽,這一幕令多少人爲之心碎,多少人爲之惋惜!2013年4月13日,湖人主場2分驚險戰勝勇士,但球隊老大......
2023-11-10
春運途中多活動 謹防血栓
日常生活中,經常聽到這種情況,好好的一個人早晨一覺醒來,半身麻木,說話言語不清,到醫院一檢查,是腦梗。一天某人做完了手術康復得很好,準備出院前的那天午飯後去趟廁所,突然胸痛氣短,摔倒在衛生間,接着就不省人事,專家會診考慮是......
2021-05-05
春季運動鍛鍊預防運動損傷的方法
大家在春季運動鍛鍊中注意四點避免出現運動損傷:1、運動前後在進行熱身和整理運動,可減少傷筋動骨的機率。2、運動項目、運動量要安排合理,避免不合適的項目和過量的運動量造成傷筋動骨。3、運動時間一般每週3到4次,每次......
2023-11-18
春運謹防旅途病
擁擠的春運途中,乘客遭受疾病侵襲的概率比平時大大增加。專家告誡,在乘坐長途汽車、火車和飛機等交通工具出門的時候,一定要注意衛生,多呼吸新鮮空氣,對一些常見疾病進行預防。——擁擠:防呼吸道傳染病春運時期的......
2023-11-19
春季多運動防陰道炎
春季發黴機率高每年春季,因黴菌性陰道炎發作而就醫的患者比平日多很多,這和天氣潮溼、炎熱,導致女性外部環境溼潤,細菌容易在此部位滋生有關。若女性本身還有不健康的衛生習慣,發病可能性會更高。患黴菌性陰道炎的典型症狀......
2023-11-17
球類運動中如何預防跟腱損傷
跟腱:位於足跟與小腿之間,主要功能是影響人的跳躍,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有......
2021-05-05
春季謹防眼科疾病
春季是一些眼病容易發生或復發的季節。所以在日常生活中一定要當心:青光眼春季氣候變化多端,氣壓不穩定,會使青光眼患者眼壓受到干擾。一些平時用藥物可以穩定控制眼壓者,常會在此時眼壓升高而需增加用藥量。春天人的情緒......
2023-11-22
春季運動養生 適合春季的運動
1、散步散步最好選在日出之後或日落之時,在家附近的社區小路、公園、河邊都可以,因爲這些地方空氣中負離子含量很高,散步不拘於形式,不要太快,順其自然、不疲勞就好。邊散步邊做深呼吸,能振奮精神、興奮大腦,使下肢矯健有力,......
2023-11-03
課堂:如何預防跟腱炎?
跟腱:位於足跟與小腿之間,主要功能是影響人的跳躍,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有......
2021-05-05
冬季運動可防止肛裂發生
專家說,由於冬季乾冷,喝水量少、運動量也少,除了容易造成便祕外,也容易發生肛裂。專家表示,最近門診中因爲便祕、肛裂的人約增加2成,其中便祕的人或肛門括約肌天生較緊者,天氣寒冷時更應特別小心容易出現肛裂。一位30多歲的......
2023-11-12
球類運動傷跟腱的預防方法
跟腱:位於足跟與小腿之間,主要功能是影響人的跳躍,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有......
2021-05-05
小夥健身撕裂內臟 運動要適可而止
愛運動本來是一件好事情,因爲運動可以達到強身健體的效果,運動還可以達到塑造身材的作用,運動可以讓五臟六腑更健康,但是,做任何事情都要掌握好一個度,一旦掌握不好,即使是好的運動也可能損害到健康。近日,有報道,一個年輕的小......
2023-10-19
打羽毛球雖好 但要注意跟腱斷裂
天氣轉涼,很多網友開始尋找室內體育活動,羽毛球作爲治療頸椎病的首選運動之一,當仁不讓地成了秋冬季的熱門運動,很多公司、單位也陸續組織了或大或小的羽毛球比賽。然而,因打羽毛球導致跟腱受傷的人數不在少數,我們的跟腱到......
2023-11-01
春季運動好 4種最適合春季的減肥運動
春季運動不僅有益身心健康,還能幫助我們更好的減肥,擁有完美的身材,你是不是很心動的,趕緊的學起來。春季減肥運動春季瘦身方法一:快走在春意初露的日子裏,快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛鍊的人來說,剛開始就......
2023-10-28
如何治療韌帶撕裂運動創傷
現在越來越多的人愛上了運動,但是很多人在運動的過程中都會遇到受傷的問題。今天小編來爲大家普及一下運動中很容易造成的一種傷——韌帶撕裂。韌帶撕裂了,那韌帶是什麼?在日常生活與工作中,腰背部的屈、伸動作......
2023-10-28
奚夢瑤跟腱撕裂真假怎麼回事?謝娜爲奚夢瑤解釋被騙了嗎?
奚夢瑤在維密摔倒事件還在不斷髮酵,謝娜也出面爲奚夢瑤解釋,但很快有網友說明謝娜可能被奚夢瑤騙了,這是怎麼回事呢?那麼謝娜爲奚夢瑤解釋被騙了嗎?奚夢瑤跟腱撕裂真假怎麼回事?下面跟隨小編一起看下吧!奚夢瑤摔倒事件還在發......
2022-05-29
科比確診跟腱撕裂 本賽季徹底報銷
北京時間4月14日,科比在今天接受了核磁共振檢查,據湖人練師加里-維蒂透露,飛俠確診爲跟腱三級斷裂,隨後湖人官方證實了這一消息,科比此後進行手術,恢復期大概爲6-9個月,飛俠的目標是趕上下賽季揭幕戰,本賽季徹底報銷。科比確......
2023-11-10
春季運動健身需謹慎,要注意一下禁忌!
隨着春季降臨,氣溫也開始一天天回暖,正是一個運動鍛鍊的好季節,不少朋友紛紛走出室外,開始了自己春季的運動健身之旅。但是由於剛進入春季,身體器官各項功能剛經歷了寒冬的考驗,還沒有完全恢復,貿然鍛鍊會容易受傷。那麼春季......
2022-04-03
運動員跟腱斷裂意味着什麼 做好這幾點康復效果好
說到易建聯,大家肯定都知道,他可是有名的籃球運動員,爲國家帶來了很多榮譽,爲籃球付出了很多的汗水。就在昨日易建聯跟腱斷裂的新聞上了熱搜,很多人面對這個消息的時候,首先是震驚的,接着則是可惜!因爲易建聯是一名運動員,對於......
2023-10-18
春季養生運動 哪些運動適合春季養生
春季運動全攻略隨着天氣逐漸回暖,不少因冬日寒冷減少了運動的人們,此時已開始制定春季運動計劃。初春健身一定要結合季節特點合理安排,這樣才能在保證健康的同時充分享受健身的快樂。攻略一要循序漸進、因人而宜,運動前做......
2023-10-28
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