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關於進食過量的時尚推薦
怎麼判斷是否進食過量
能量攝取的理想平衡:60%糖分、15%蛋白質、25%脂肪。值得注意的是,不只是食油,肉類和魚類也含有脂肪,所以每日的食油標準應爲1湯匙,也可以考慮用比較省油的不粘鍋炒菜。總而言之,控制你的飲食,戒掉無益的煎炸食品,注意每餐卡路......
2023-11-09
孕婦進補不可過量慎防“牛奶血”
【本站訊】8月22日,懷孕35周的張青清晨起牀後發現有見紅等早產跡象,隨後在丈夫的陪同下到一家醫院做B超檢查,醫生說沒有異常,但丈夫不放心就又帶着她來到了市立醫院西院區就診。醫生在給張青抽血做檢查時發現,張青的血液裏......
2023-11-24
食用過量影響健康的食物
從孔子開始,中國人就崇尚中庸之道,懂得過猶不及的道理。但是,歷史發展到今天的現代社會,有些孕媽咪似乎忘記了這個古訓,誤認爲健康食品就可以無限制地狂吃,結果導致了疾病。那麼,哪些孕期健康食品不宜過量食用呢?讓我們一起來......
2023-11-22
老年人不宜大量進食水果
經常胃酸的,不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。經常大便乾燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠,吃多了可加重便祕。經常腹瀉的,不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當......
2023-11-21
兒童水果食用過量致厭食
水果雖然營養豐富,但也並非吃得越多越好,尤其是兒童,若吃水果過量,不僅對健康無益,反而有害。由於兒童的胃腸功能較差,如食入水果過多,就會加重消化器官的負擔,導致消化和吸收功能障礙。另外,水果中大量的糖分從腎臟排出,引起尿......
2023-11-06
哪些食物過量食物會致命
有人說:如果世上沒了美食,長壽還有什麼意義!可是你知道嗎?即使再健康普通的食物,如果吃起來沒完沒了,很有可能的一種情況就是:美食還在世上,但你沒了!橙子:雖然橙子營養豐富,但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子,可能會引發葉紅素......
2023-11-17
過量食鹽會致癌嗎
惡性腫瘤的飲食原則1、過量食鹽可致癌過鹹食品少吃爲妙2、喝湯的誤區3、紅、黃、綠、白、黑五類預防腫瘤食品4、紅薯爲什麼成爲冠軍菜?5、飲酒、咖啡與惡性腫瘤的關係6、惡性腫瘤患者吃什麼7、預防腫瘤食品8、美國確認......
2023-11-12
大過量進補可致不孕不育
然而,一年過去了不見喜訊,二年過去了沒有動靜,小蘭卻變得福態啦,臉上增加了青春痘,月經失去了原來的規律。老兩口再也耐不住了,便催小倆口去醫院檢查。小強沒查出問題,小蘭檢查的結果是:體內雄激素過高,血清睾酮和雄烯二酮水平......
2023-11-24
坐月子進補 切忌過早大量喝湯
產後坐月子飲食誤區錯誤一:過早大量喝湯分娩後家裏人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯,如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,覺得這些湯水既可以給媽媽補充營養,還可以促進奶水的分泌,爲哺乳期做好準備,真是一舉兩得呀。可是,情況剛好......
2023-10-31
5省區食鹽碘含量過量 官方承認碘過量威脅健康
這次的標準主要有以下變化:規定了我國目前使用碘酸鉀作爲碘強化劑;將食鹽碘強化量爲20mg/kg~60mg/kg修改爲食用鹽中碘含量的平均水平(以碘元素計)爲20mg/kg~30mg/kg;提出了各地根據人羣實際碘營養水平,選定適合本地的食用......
2023-11-24
應該學會的進食過量自測
控制飲食≠絕食大凡因爲吃而肥胖者,最怕聽到的就是捱餓或者節食二字,想要她們不吃?估計對有的美眉而言,還不如死了算了。不過無論是目前流行的鍼灸減肥,還是一些美容院推出的減肥項目,都會有特別食譜,或者用某種藥丸代替食......
2023-11-15
大寒過後飲食養生 進補要減量
《呂氏春秋》雲:天生陰陽寒暑燥溼,四時之化,萬物之變,莫不爲利,莫不爲害。聖人察陰陽之宜,辨萬物之利,以便生,故精神安乎形,而壽長焉。自古有小寒大寒,冰冷成團之說。這個時節之害是寒毒。尤其是每年大寒過後,老慢支、心腦血管等......
2023-11-23
高考將近,不宜過量進補
臨近高考,如何給考生安排飲食成了家長的心病。許多考生都處在‘吃得多、吃得好、壓力大、運動少’的狀態,其實,臨近高考,考生不宜吃大魚大肉、山珍海味,過量進補反而容易導致他們消化不良、大腦供血不足,讓他們的......
2023-11-18
秋季防止進補過量
一防止進補過量。中醫講虛則補之,實則瀉之,要遵循不虛不補、缺什麼補什麼的原則,對於體內缺少的,可以補,但必須補之有度,否則也會造成人體的陰陽失衡。同時應懂得藥補不如食補,是藥三分毒,能用食補的不要用藥補。二防止熱能過......
2023-11-15
藍光下進食能防止男性飲食過量
科學家聲稱,在藍色的燈光下就餐,看起來會讓人不愉快,並且能夠防止暴飲暴食。一項新的研究聲稱,讓男性在藍色燈光下進食,會使他們下意識的懷疑食物,因爲藍光下食物的顏色顯得不太自然。這種效應會打消他們暴飲暴食的念頭,但也......
2023-11-03
蘋果防過量食用
蘋果口味極佳、攜帶方便,有世界第一水果之稱。本報曾報道過蘋果具有預防癌症、降低膽固醇等功效。蘋果的新功勞。1.穩定血糖。一隻蘋果含5克膳食纖維,可滿足一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時要細嚼慢嚥,可讓身體產生飽腹......
2023-11-15
癌症患者要注意定量進食
癌症患者要定量進食,飲食定量對癌症患者具有科學的知道意義,而且具有可操作性。定量的概念對於一個國家、地區乃至家庭和個人計劃食物供應和選擇十分重要,癌症患者應該以食物營養爲基礎的,從飲食提高癌症患者的自身免疫力......
2023-11-12
小三陽過量進補會成肝硬化
進補過量會使小三陽變成肝硬化目前我國小三陽發病率非常高,如果診斷患有小三陽,一定要到正規醫院檢查、治療,如果自己盲目食補,可能導致本來就脆弱的肝臟平衡進一步遭破壞,一旦演變成肝硬化,嚴重者甚至危及生命。專家提醒,盲......
2023-11-21
進補過量會引起不孕嗎?
家住荔灣區的潔雯和丈夫兩年前就開始規劃要寶寶。公公和婆婆非常支持要孩子,於是三天兩頭就燉補湯給小兩口進補。然而,兩年過去了,潔雯肚子沒有動靜卻變得越來越富態,臉上二度發育長起小痘痘,月經也不正常。着急的潔雯和丈......
2023-11-18
進補勿過量 秋季養生4禁忌
每到了秋季,人們的食慾就大增,吃火鍋,吃羊蠍子,各種海鮮產品。大多數人認爲,迎接冬天的到來就應該大肆進補,那麼這些做法是否正確呢?秋季飲食有什麼禁忌?其實,專家表示秋季是一個養生的季節,但是以下的4個注意事項是絕對不能忽......
2023-10-29
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