專家簡介：程海英教授，北京中醫醫院主任醫師，行醫25年來深知健康保健之重要，近十年熱心參與科普宣教，擅長將中醫理論與日常生活有機結合，用通俗的語言告訴大衆在飲食起居、七情六慾、季節時令方面的科學調理。馬帥京劇演員，自......

一般情況下，成年人應保證每天7小時的睡眠時間。要是沒睡夠7個小時的話會對身體有什麼影響？反過來要是好好睡夠了7個小時的話，又會發生什麼變化呢？日媒總結出我們睡覺時身體和大腦都發生了哪些奇妙的化學反應。睡眠不足導......

怎樣割雙眼皮恢復速度快：雙眼皮是每個單眼皮的人夢寐以求的東西，現在美容院出現了很多種割雙眼皮的手術，在這裏給大家介紹一些在割雙眼皮之後的恢復方法，希望對大家有所幫助。首先、割雙眼皮恢復要注意加強眼部肌肉的運動......

相信很多年輕人都有熬夜的習慣，會許是因爲加班，也或許是因爲喜歡玩電腦，看球賽等，第二天起來就發現臉上冒出了很多痘痘。專家說，當心睡眠不足導致痤瘡發生。那麼，下面就請福州白湖亭醫院皮膚病研究所的專家爲大家介紹：皮膚病......

眼睛累很多人不以爲然,以爲稍微休息兩分鐘就行,其實眼睛累會引起全身累,大家一定要重視起來哦。中醫認爲累從眼入，也就是說，眼睛會引起全身的疲勞、不適。累從眼入只要它們出現痠痛、發脹、乾澀、視力模糊等問題，就很容......

頭痛查查眼睛小曼是一家網站的文字編輯，每天對着電腦工作8小時。最近她總會頭痛、頸痛，害怕是大腦出了問題，她趕緊到醫院檢查。醫生詳細檢查後告訴小曼，她的頭痛並無大礙，主要是用眼過度、眼睛太累造成的。小曼很奇怪，眼睛......

1、《舌尖上的心跳》男主眼睛恢復了，江千帆年近而立，始終是一個人，他的事業很成功，是華人美食街的傳奇廚神。2、江千帆性格孤僻，不苟言笑，喜怒無常，他一直致力於將中華美食發揚光大，生活裏的他十分自律。3、女主林可頌的出現......

睡覺有人覺得睡得過久也是會發胖。但是睡眠不足更是會讓你瘦身瘦不掉。下面就來了解一下睡眠的減肥法。睡得少長肉多減肥先睡7小時要知道女性健康的睡眠時間7個半小時，而在這7個半小時中，深度睡眠會激發大腦分泌一種成......

睡眠不足、缺覺，不僅會讓你情緒焦燥、精神不振，還會影響夫妻之間的性趣。特別是寶寶還小的年輕父母，因睡眠不足導致的性矛盾較爲常見。據美國著名母嬰雜誌報道，近期英國倫敦大學研究人員對1.1萬名16～44歲男女進行了一項調......

近幾年來，我國的眼科專家經過嚴格的科學實驗，結果發現中、低度近視眼與遺傳的關係並不十分密切。如果將近視眼的發病因素定爲100，那麼，遺傳因素只佔30左右，其餘的70爲後天環境因素所致。一般來說，大多數近視眼發生於青春發......

馬薩諸塞州布萊頓睡眠健康中心內科主任、前美國睡眠醫學協會主席勞倫斯·艾普斯坦指出：你會感到驚奇，睡眠可以影響荷爾蒙的分泌，還可以影響我們認爲跟老化有關的一些因素。睾酮是固醇類荷爾蒙，在性慾、精力、肌肉量......

人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益於健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處於抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖，至少短期內會如此。這得引起重視減肥的青年男女們注意。美......

傷害眼睛的十宗罪1、游泳不戴護目鏡游泳或修理傢俱時，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則髒水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。2、不定期檢查眼睛蒙泰格博士表示，即使沒有近視或老花眼，也應該養成定期看眼科的好習慣......

一晚睡9個小時，爲什麼白天還是那麼想睡呢？在某公司上班的小李簡直沒有辦法控制自己，想睡的時候，倒頭就在辦公桌上睡着了。辦公室同事都笑稱他爲睡神，不過，爲此他耽誤不少工作，也沒少挨老闆罵。每次講到睡眠障礙，我們自然而然......

氣血充足的女人，自然面色紅潤、頭髮黑亮有光澤。同樣，氣血不好的人，也會有一些表徵。1、看睡眠成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都......

最醜孫悟空葛行於最醜孫悟空葛行於現在的很多電視劇電影中，不乏一些小孩子的角色存在，而小演員的表演也是網友們討論的一大熱點。就像《羋月傳》中的小羋月劉楚恬，憑藉其可愛呆萌的外表吸引了一大波媽媽粉姐姐粉，讓網友們......

美國哥倫比亞大學和英國倫敦大學醫學院的研究人員共同進行了這項調查。研究人員對9000名志願者進行了跟蹤調查。研究開始時，參試者中無一例糖尿病，10年後，430人患上了糖尿病。結果顯示，與每夜睡眠7小時的人羣相比，那些睡眠......

過敏關鍵詞：過敏性病史或體質、季節性、過敏源過敏反應是由一種叫IgE的特異性抗體介導產生的。IgE主要由人體的鼻咽、扁桃體、氣管和胃腸道黏膜下的淋巴組織中的B細胞產生，一旦過敏源侵入這些部位，就可以引發病人局部或......

失眠有可能是許多人晚餐吃了容易影響睡眠的食物。中日友好醫院神經內科主任醫師熊新英指出，紅薯、玉米、豌豆在消化中會產生較多的氣體，消化未盡的氣體會產生腹脹感，妨礙睡眠。除了咖啡、茶葉等引起中樞神經興奮的食物，一......

大家應該經常能看到這樣的文章，類似睡覺前玩手機，小心眼睛得眼癌，看完後嚇一跳，然後繼續心驚膽戰的玩手機。那麼，睡覺前玩手機，對眼睛的傷害真的有這麼大嗎？先不說睡覺前，我們先來看看平常玩手機，對眼睛都會有些什麼影響呢？現在......