夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。一、不宜用生水所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生......

冬季是自然界萬物收藏的季節，人們要注意防寒保暖，斂陰護陽。老年人由於自主神經功能下降，體溫調節功能減退，基礎代謝率低，防寒能力格外差。所以老年人養生要格外注意，而在冬季養生中我們有哪些是需要注意的呢?都有什麼禁忌......

一、不宜生吃尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，養生健康網認爲容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑......

人過中年日過午。雖說中年是人生最輝煌的時刻，但身體卻不自覺地走起了下坡路。許多所謂老年病不是到了老年才發病，而大多發生在中年，只不過早期症狀不明顯而被忽視。尤其是許多慢性病，如冠心病、糖尿病等，常以潛伏的形式隱......

一忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，中醫認爲，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自......

不要在冬天減肥愛美的女孩子們，一年四季都想減肥。事實上，無論是節食、運動或者藥物利尿的減肥方法，都是在短時間內消耗大量的熱量而減肥。這在中醫屬於泄的範疇，不適於在冬天裏進行。在自然界，小熊都懂得要在冬天時吃得胖......

1、忌外出過早冬季清晨，是室外溫度最低時，外出易引起感冒，引發心腦血管疾病，老年人應選擇上午10點後到室外。2、忌日曬過長日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起......

孫思邈在《千金翼方》中指出人年五十以上，陽氣日衰，損與日至，心力漸退，忘前失後，興居怠惰，計授皆不稱心，視聽不穩……萬事冷落，心無聊賴，健忘嗔怒，性情變異，食飲無味，寢食不安。由於生理機能的變化，老年人的心理、情緒......

1、忌衣着不當春天氣候多變，忽寒忽暖。因此，老年人不要過早脫棉衣，而應適當捂一段時間，以便身體各個器官能夠適應。這樣可以防止受涼感冒，從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。2、忌睡眠過多春天人易犯困，有些老年人有......

一、吃水果忌不衛生：食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。二、水果忌用酒精消毒：酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引......

只要風度的危害現在很多女孩子爲了吸引男性，把自己能暴露的地方全都暴露出來了。尤其是夏天，很多女孩穿着這種吊帶，就是把這個後背暴露在外邊，然後穿着短裙，把這個肚臍還有後腰命門這個重要穴位都暴露在外邊；甚至到了冬天還......

綠豆又名青小豆，因其顏色青綠而得名。由於它營養豐富，用途較多，李時珍稱其爲菜中佳品。綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑，人們喝些綠豆湯，甘涼可口，防暑消熱。但是要注意，由於綠豆湯偏寒，寒氣較重的朋友......

冬季天氣寒冷人也開始變的懶惰起來，而且抵抗力也有所下降，尤其是老年人，他們的運動量也有所減少，因此老人養生成爲人們探討的熱門話題，那麼冬季老人如何養生呢?中醫推薦三個小妙招。一、早搓手早晨起牀後，人體各器官經過一......

糖尿病患者夏季養生1、不要洗冷水澡夏季洗冷水澡容易使全身血管收縮，導致血壓升高，對高血壓患者很不利。高血壓患者在夏天宜用溫水洗澡。若外出回家，要休息一段時間，補充一些水分，再洗澡，以免因血壓波動而發生意外。2、不吃......

我們一定要做好日常的保健養生以防疾病威脅，下面專家就女性的夏季養生提出了七點建議，大家不妨參考一下。一、不宜用生水所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就......

女人夏季養生七不宜一、不宜用生水所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰脣甚至進入陰道破損處，並在那裏生長繁殖而致病。二、不宜剪腋......

1、忌夜食生冷：夏季夜短，年事稍長之人，或體質稍弱者，腹中常冷，不易消化飲食，生菜、瓜類等，本爲夏季忌食之品，夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物，否則可見腹脹、吐瀉交作等病症。2、忌空腹......

1、忌空腹飲茶：過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食鹹之人，鹹味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易於罹患手足疼痛之痹症，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此，夏季飲茶，應是在餐後飲二到......

空腹飲茶：刺激腸胃夏季有的人喜歡喝大口大口大喝綠茶解渴。雖然綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的85%以上，但是，也正是這些天然成分，如果在空腹狀態下飲用，會對人體產生......

1、忌空腹飲茶過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食鹹之人，鹹味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易於罹患手足疼痛之痹症，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此，夏季飲茶，應是在餐後飲二到......