又到了游泳季節。由於游泳時全身在並不乾淨的游泳池中，又暴露在陽光下，所以對皮膚的保護顯得比平時更重要。因爲游泳時全身都暴露在陽光下，所以身體的防曬最重要，其次是皮膚的清潔，還有常常被忽視的一點就是保溼，即使是夏天......

夏季到來，氣候乾燥，很多女性都會出現肌膚起皮的現象，想肌膚嫩得能掐出水、想消除細紋、想膚質更平滑柔順，保溼是保養基本功，更是肌膚美麗的源頭。20-25歲清潔、控油、保溼明亮水嫩肌輕鬆垂手得1.清潔開始保溼油光滿面不發......

夏季肌膚的護膚重點是肌膚防曬。預防肌膚老化。因此對於女性朋友來說，夏季肌膚護理重點是一定要做好肌膚防曬工作。一、前期做好防曬工作近年來，科學已經證實陽光中的紫外線是導致肌膚老化的主要元兇，一個只擦防曬沒擦抗......

夏季驕陽似火，不僅人體感覺燥熱難耐，皮膚也受到紫外線的強烈侵害。每年夏天都會在街頭看到爲了防曬而全副武裝的人，可他們到底有沒真正的全面防曬，並達到美白皮膚的效果呢？怎麼夏日全面防曬美白法，讓紫外線無處可入，肌膚在夏......

晨起喝水益處多一夜睡眠後，體內水分消耗較多，晨起喝水不僅可補充水分，洗滌已排空的腸胃，還可有效預防心腦血管疾病的發生，因爲飲入的水會迅速被腸粘膜吸收進入血液，可有效增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環。初夏......

只要掌握不同場合的防曬技巧，便可在保持美麗的同時，盡情享受陽光吻上臉頰的喜悅。上下班路上的遮陽傘對於大部分上班族來說，上下班的路上是將自己暴露於陽光之下的危險時段，適當的防曬產品自然成爲你的貼身保鏢，爲你撐起一......

酷暑難耐，若能到水裏酣暢淋漓的嬉戲一番，別提有多爽了，熱衷游泳的人大有所在，但是下水前別忘了做準備活動哈，做做熱身運動，活動活動下筋骨，補水和防曬是必須的。下水前記得防曬補水即便是在水中也要爲肌膚補水，主要因爲泳池中......

護理皮膚的重要環節1、出外旅遊前二十分鐘，請細心爲肌膚塗上防曬用品，從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方，所以要讓你的防曬品也照顧到這些小角落。面對烈日，最好的方法是三十六計躲爲上計。儘量......

陽光、沙灘、海浪、仙人掌，還有一位老船長……歌曲《外婆的澎湖灣》唱出了夏季海邊的愜意。換上泳衣，套上游泳圈，踩在細膩的沙子上，奔跑着衝進大海中，這是許多人夢寐以求的享受。不過，下海暢遊時也要注意其中的......

游泳肩學名爲肩關節撞擊綜合症，是因肩膀使用過度而造成的肩傷。症狀：急性損傷時，肩袖部位劇痛，肩的外展能力大部分喪失;慢性損傷時，肩袖部位隱隱作痛，脹脹地不舒服，肩膀外展時疼痛，但還能外展。就診科室：骨科、康復科三伏天，遊......

相關閱讀：夏季吃什麼水果最健康？一、保證充足的睡眠在睡眠不足、過度疲勞、機體抵抗力降低的狀態下去游泳，最容易引起抽筋，因而游泳前要注意保持充足的睡眠。二、增加食鹽量炎夏酷暑，人們出汗較多，體內一些必需的無機鹽（如氯......

炎炎夏日，游泳成了大家一展泳姿的最佳選擇。女性游泳既可減肥塑身，又能盡情展示美麗性感，可謂一舉兩得。很多女性喜歡把自己泡在游泳池裏，做一尾悠哉悠哉的美人魚。殊不知，這樣做，最終盆腔炎會找上你！5月的一個週末，一位高熱......

炎炎的夏季，防曬保溼很重要，這時候要是來一款防曬保溼霜來拯救你乾渴曬黑的肌膚，那絕對是完美的。要想擁有白皙水潤的肌膚，獲得心目中的他的青睞，那就快來學習下該如何防曬保溼吧！！皮膚變黑原因到了夏天，皮膚莫名其妙的變黑，當......

游泳綜合症產生原因每到夏季不少人在水中一泡就是幾個小時，但一些游泳場館對泳客體檢把關不嚴、對泳池消毒不符規定，有的泳客自身也不注意保護，比如說耳朵進了水，隨便用手指猛挖耳朵；游完泳，不滴眼藥水；在海灘游泳被陽光灼傷......

夏季，去旅行的地方多是海濱或者山野，無論是游泳還是遊覽風光，熱辣辣的陽光容易把肌膚曬出曬斑。所以預防曬斑發生，在旅行中非常重要。其實預防措施比較簡單，只須旅行者謹記在心，並隨時實施即可奏效。一、適當塗搽些防曬膏霜......

夏季天氣炎熱，很多人喜歡玩水，但是玩水過程容易曬傷，但是對於喜歡游泳的人羣來說，還是要作用肌膚防曬工作的。夏天，人們喜歡以游泳來消暑度夏，卻忽略了白天在江河或游泳池泡上幾個小時，皮膚更容易曬傷。因爲紫外線映照在水中......

炎熱的夏日，在登山、涉水、游泳等戶外活動時，正確使用防曬用品是十分重要的。於是，防曬霜、太陽傘、太陽帽、太陽鏡便成爲許多女士們外出的必備品。防曬霜外出運動、遊玩、旅行，長時間在戶外接受陽光照射時，就要提高防曬系......

護理皮膚的重要環節●出外旅遊前二十分鐘，請細心爲肌膚塗上防曬用品，從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方，所以要讓你的防曬品也照顧到這些小角落。面對烈日，最好的方法是三十六計躲爲上計。儘量避......

炎炎夏日，當陽光越來越毒辣，防曬當然不能只做表面功夫。除了防曬霜、墨鏡、遮陽傘，你更需要攝入防曬元素，讓肌膚修煉防曬內功，提高抗曬戰力，全面抵抗紫外線侵害。今天就告訴大家如何修煉防曬內功！水對美容與健康的重要性越來......

夏天肌膚最容易缺水了，不僅身體缺水連肌膚都會缺水哦。日曬、高溫持續、空調等等因數會導致肌膚有缺水的現象。夏季肌膚補水要怎麼做呢?空調房保溼在炎熱的夏天，辦公室裏的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大......