女人經期煩惱多，有很多生冷辛辣禁忌，就必須好好保養，以下10件事經期女人最好不要做，以免損傷女人健康。1、情緒激動經期應與平時一樣保持心情愉快,防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極爲重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常......

經期如果能調理好身體，不僅會讓自己容光煥發，還能預防各種婦科疾病。1.飲食有節月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣......

女性經期要特別注意保暖，因爲禦寒能力會隨着經也隨之變差，導致一系列的疾病，而對女性來說，最要命的是令到子宮受寒，這不僅會帶來痛經、經期紊亂等症狀，還會導致不孕不育、性冷談等現象。經研究證實，多數婦科疾病都是由過緊的......

經期保養（1）清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴爲好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（有商品市售）使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一......

一般女性到了45—55歲這段時間的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐漸衰退的一個過渡時期，這個時期女性開始絕經，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，發生更年期綜合症，那麼如何改善......

由於女性工作壓力大，再加上生活節奏快，因而總是無暇顧及自己身體，因而也總是出現這種疾患，心臟病就是常見的一種疾患，可是生活中女性如何預防呢，又該如何保持心臟的健康呢，下面一起看看專家給出的建議吧。遠離香菸。吸菸是心......

經期是女性的脆弱時期，除了要好好的休息外，在飲食方面更是需要注意營養，適當補充具有補血功效的食物。那麼女性經期該怎麼保健呢？接下來小編爲大家介紹六大女性經期保健食譜，供大家參考。一、山藥栗子豬肚煲材料：鮮山藥500......

女性由於特殊的夠早使得生殖器也比較複雜，因爲陰道也時常有分泌物，這樣也就容易引起細菌或者病毒的感染而引發許多的婦科炎症，可是有沒有辦法能保證引發陰道的健康呢？答案是肯定的，今天就讓我們一起來了解怎樣保證陰道健康......

好好呵護你的卵子，只爲懷孕？錯！法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律;卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等職場常見病也會遠離你;健康卵子更意味着你有結實的卵巢和子......

對於很多女性朋友來說，雖然好朋友陪伴她們已經有很長的一段時間，可是她們未必對這個好朋友有一定的瞭解。她們並不清楚，經期是不是需要進行運動。有些女性朋友會在經期做劇烈運動，有些女性朋友則不敢進行運動。其實以上行......

經期不舒服喝什麼好？介紹三款粥：黑芝麻紅棗粥調理美白，紅豆百合粥排出身體的多餘水分，薑汁薏仁粥讓你一整天都暖暖的。黑芝麻紅棗粥：調理美白不能少食材：黑芝麻20g，乾紅棗25g，冰糖10g，大米150g。做法：1）黑芝麻下入鍋中，用小火炒香......

月經是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象。女性來月經的時候會不僅身體的抵抗力下降，而且容易出現各種不適(如痛經、發冷等)，給女性造成了很多的困擾，因此要及時做好保健。那麼女性經期如何做好保健呢......

1、你知道嗎?當你臨近排卵期的時候，你的子宮頸會稍稍擡起，而且呈敞開狀，也更柔軟。這時，性愛的時候你採用上體位的話，會令你有更多愉悅的感覺。2、外陰周圍新出現的小肉瘤讓你憂心忡忡?你可以先DIY檢查一下：用一小塊棉織紗......

女人來月經的時候，抵抗力都比較低，如果不注意保養很容易受到病菌的影響，引發婦科疾病。女人在月經期要注意的事情比較多，主要是清潔衛生和生活、飲食上的規律。來月經怎麼調理？下面一起跟隨小編了解一下。1、堅持建立月經......

懷孕期間身體維生素D水平低的產婦可能會影響幼兒乳牙鈣化，進而導致乳牙釉質缺陷。這是形成兒童早期蛀牙的一個危險因素。曼尼託巴大學的研究人員最近提出一項他們的研究結果，確認了懷孕婦女身體的維生素D狀況與幼兒期間......

天越熱，衣服穿得越少天越熱，衣服穿得越少研究表明，在盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過30℃，此時裸露皮膚不但不能散熱，反而會使皮膚從外界環境中吸收更多熱量，衣服穿得過少反而會感覺更熱。喝啤酒解暑夏天喝啤酒有一定解暑......

月經是每個女人的必經煩惱，但它又是女性保持美麗的長生藥。如何解決經期出現的各種煩惱和困擾?這裏推薦幾種米粥，幫你緩解經期各種不適。很多的女性都是知道應該保健我們的身體的，但是我們很少有女性知道該如何在經期給......

對於步入更年期的婦女來講，下面幾點要注意。1更年期女性應儘量保持情緒穩定，出現情緒變化時，家人、社會要給予理解和關心。2女性在更年期階段要警惕以下疾病：更年期功能性子宮出血、心血管病、陰道炎、尿道炎、骨質疏鬆症......

冷水洗澡究竟好不好洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性......

女人每個月總有那麼幾天莫名的心情煩躁，臉上長痘，小腹脹痛，雖然說這些經期反應都屬於正常，但長期以來就會帶來不好的影響，因此就需要經期保健。那麼女性經期怎麼保健呢？接下來小編將爲大家詳細介紹，供大家參考。女性經期怎麼......